Как убрать живот: питание или спорт решают

Питание 100%

Интервальное голодание 16/8

Роды и Диета Дюкана 😁

Питание и спорт

Что то типа сушки как у качков нужно, чтоб понизить процент жира в организме, то есть комбо из физической активности и ограничения жиров😄 достигнуть и держать результат интервальным голоданием

Надо как-то рот заклеить, мне кажется мне больше ничего не поможет 😂😂

Только питание, убрать сладкое, глютен

Убрать хотя бы сладкое и мучное, сразу будет результат, увеличить количество белка, чтобы ломки не было) ну и мотивация своя в зеркале

У всех только один ответ питание, у меня всю жизнь живот но я худая, ем мало, спорт только поможет

Беременность,гсд и кс

Питание, отсутствие постоянного стресса, кортизол ой как сильно влияет

Мне питание не решило проблему.

На пп 5,5 мес. За год в целом скинула 20 кг, но животик остается, хотя вес сейчас как в 18 лет….

Я предполагаю что либо кето надо либо спорт усилить. У меня только зарядка утром.