Да, я снова со своим залом)) Просто каждый раз это такое удовольствие и уважение к себе. Я тот человек, кто постоянно…
Да, я снова со своим залом))
Просто каждый раз это такое удовольствие и уважение к себе.
Я тот человек, кто постоянно себя и всех убеждала, что без тренера не смогу, что дома невозможно тренироваться.
Ну если честно, то так всё и было. Начинала дома и бросала. Шла через силу в зал и то только потому, что у меня стояло занятие с тренером.
А сейчас всё по другому. Пришло всё в тот момент, когда я перестала заниматься ради похудения. Да, мне это дается сложно, но даже в таком медленном темпе результаты есть. Тренировки пошли ради любви к себе. Плюс я нашла для себя огромное количество плюсов.
Глаыеый из них - совершенно другое ощущение тела, практически ушли боли в спине. Ну и радость от того, что - у меня получатся, я крутая ! Вот на этой радости я пока двигаюсь уже 5й месяц.
Конечно иногда хочется никуда не идти - и тогда я не иду 🤷♀️
Просто раньше это казалось мне финалом и ленью, а сейчас - сигналом, что надо отдохнуть.
Но самая моя большая пока гордость, это домашние, полноценные тренировки!
За 5 недель в России, у меня получалось тренироваться 2-3 раза в неделю. Что выглядит просто фантастикой лично для меня.
Потому что до этого я бросала домашние тренировки такое количество раз, что просто невозможно сосчитать.
WTF·
Мама двоих (8 лет, 19 лет)
Я с вами! Тоже начала регулярно тренироваться с тренером и стараюсь не ставить как цель - похудение. Заметила , что стала более выносливая, гибкая, настроение улучшилось. А до этого, когда старалась худеть усиленно, были только расстройства от того, что очень медленно вниз движется вес и постоянно бросала и вновь отжиралась😅
Lidia Legostaeva··
Мама двоих (6 лет, 10 лет)
Скачки или застой веса очень демотивируют. Очень хорошо понимаю, сама много раз проходила.
А вот выносливость, бодрость и сила очень хорошо мотивируют. В моем случае еще и отсутствие болей в спине и практически пропавшие головные боли.