сначала наем лишние килограммы, теперь с трудом сбрасываю.
моя 100500 попытка похудеть. снова взвешиваю еду, плюс степпер!
господи, дай мне сил скинуть 10 кг 🤣😢
НадюхаМама двоих (младенец)
@elmira19951008, ведёт да. У меня есть личный номер, могу у неё уточнить могу ли я дать его
Настя🐒Мама двоих (1 год, 6 лет)
Блин а я набрать не могу такое же количество кг)
Если бы была возможность забирать чужие ,я бы у вас взяла 😁
ВалерияМама двоих (1 год, 3 года)
@elmira19951008, надо соблюдать бжу
под свои параметры и заниматься спортом, ну хотя бы 10.000 шагов железно в день.
тогда будет результат, голодовки тут не помогут, все равно будет срыв.
это дело привычки.
тяжело первые 7-10 дней, потом уже тошно смотреть на все это…
главное начать и все будет!
Надюха·Мама двоих (младенец)
Ой, как знакомо 😅 Я тоже проходила через эти бесконечные попытки: меньше есть, взвешивать еду, больше двигаться… Худела, потом вес возвращался, и опять всё сначала. В какой-то момент уже просто устала воевать с собой.
Мне потом посоветовали девушку, и с ней я вообще перестала считать калории и взвешивать еду. Она помогла перестроить само питание, разобраться, почему постоянно хочется что-то съесть, плюс подобрала витаминную поддержку. Вес стал уходить постепенно, без голодовок, и главное я научилась нормально есть, а не постоянно “худеть” 😅
Если хотите, напишите ей, консультация бесплатная:
https://vk.ru/club240266615
·1 отметок «Нравится»1·Ответить