Псориаз ногтей после родов: как лечить без метотрексата

Псориаз ногтей ,что предлагают врачи ,какое лечение ? Только терапию по типу метотрексата или есть еще варианты? Может фототерапию кто то пробовал ,мне ее сейчас предложили ,но не знаю ,как быть…стоит ли…большой палец на ноге совсем плохо себя чувствует,на руке три пальца с наперсток и один ноготь чуть деформирован…запугали ,что если не начать терапию метотрексатом ,перейдет в артрит 😢поделитесь своей историей ,кому удалось справиться без терапии с псориазом ногтей…черещ 5 месяцев после родов стали ногти страдать ,хотя все 10 лет был вполне контролируемый процесс 😩