Ну наконец-таки случился мой обед#заметкихудеющей Скажу честно, после чебуреков мне резко захотелось есть и как будто…
Ну наконец-таки случился мой обед#заметкихудеющей
Скажу честно, после чебуреков мне резко захотелось есть и как будто сразу закончились силы. Поэтому я все таки топлю за более сбалансированные завтраки.
Потому что бывает такое: завтрак вроде бы достаточно калорийный, но при этом не особо нутритивно плотный. Как сегодня с чебуреками - калории я получила, а вот насыщения и энергии надолго не хватило.
Поэтому на обед я уже решила сделать что-то более сбалансированное ❤️
Макарон с фаршем которые я готовила вчера осталось совсем немного, потому что я ими уже всех накормила 1 и детей, и мужа .
Достала отварные спагетти добавила индейку с кабачком, шпинат, рикотту и помидорчики 🍅
Получилось вкусно !
Галина ·Мама троих детей
Я тоже уже чувствую что завтрак или обед, в котором нет хотя бы 20 гр белка это вообще бесполезный приём пищи, я ем захочу через час. А если мне удаётся в 1 приём пищи съесть 40грамм белка, то я больше 6 часов могу не есть
·1 отметок «Нравится»1·Ответить