У меня дилемма. Меж Сциллой и Харибдой. 😤

Мой тоже после ковида не ест мясо🥲

Только котлеты/ежики через "не хочу"

Я хз что с этим делать

А мой жалуется, что ему не нравится 😥

Я бы подмешивала фарш мясной (индейка) в запеканки, например. Ну где-то где не так видно. Моя не ест кусковое мясо, но ест фарш. Иногда со скандалом, но я пищевой абьюзер и требую. Я бы убрала булки и заменила их на цельнозерновой хлеб 1раз в день. Добавить сою,чечевицу, кунжут в рацион. Много активности. Очень много. И да, принцип "не ешь значит не голодный" тоже включаю, когда совсем до скандала доходит. Но у нас сложность в том, что если Саня не поужинает нормально, то утром будет приступ гипогликемии. Приходится впихивать😭

Убрать углеводы, просто не покупать булки. Оставить тот же рацион, только без булок. Наш старший мясо ест только в котлетах, из фруктов только банан, ягод не ест, из супов только борщ, но не дай Бог там окажется мясо. Но булок я не покупаю вообще. И пеку из цельнозерновой давно, сахара по минимому. Плюс спорт нужен, бассеин. Поначалу будет сложно. Меня пищевые привычки тяжко. Но если есть цель, то надо пережить это.

Готовь творог и яйца в разных видах. Сделай упор на них.

А вообще, не ест - значит не голодный.

Я бы поиграла в игру на камеру, особенно, если он висит в тик токах и тд. Типа, давай снимем видео с дегустацией блюд.

И без примесей специй дала бы по очереди курицу, говядину, свинину, индейку, креветки, рыбу такую, рыбу сякую. И попросила бы оценки поставить.

Так и попробует, и поиграет, и новое чего появится в рационе.

Без мяса можно жить. Тем более он молодец что ест яйцо, творог .

Из всего перечисленного я ничего плохого не вижу.

Сейчас сезон кабачков . Попробуйте вафли из них. Может зайдёт ?

Мне кажется , надо больше активностей ребенку.

Убрать лишние углеводы

И отдать на спорт.

Ты же сама знаешь, что иначе никак.

Я бы посоветовалась со специалистом по питанию детей, который бы помог расширить рацион ребенка. У них есть какие-то способы это сделать. Читаю блог ссылка, лично я пошла бы к ней с этим

Пойти к эндокринологу и при необходимости психиатру, психологу, специалисту по РПП.

Сейчас очень много блогеров пп-шников, у них дофига вкусных рецептов простых. Те же роллы, пироги и т.д. всё ПП и полезно. Ну а так, да, не покупать булки, не заменять ничем норм еду, через не хочу пусть привыкает. Мой старший пиздюлей еще́ получал, за то что выёживался.

Анализы сдавали? Мне невкусно пахнет мясо, когда железо падает до безобразия.

А так парень большой уже. Да, сесть и поговорить, что эта еда вредная. Будем есть то, что доктор прописал. Без упоминаний про лишний вес, а как забота о здоровье.

Мясо на гриле пробовали готовить? И вопрос, как питаются остальные члены семьи? Если в семье все вокруг едят булки, то изменить что то ребёнку будет очень сложно

Булки точно убрать. Пусть вместо них будет творожная запеканка и сырники. Если есть сладкое, то мяса потом точно не захочется.

Можно проверить гемоглобин и ферритин. При их дефиците может быть отвращение к мясу.

Мой котлеты ест только в панировке панко. Без - не ест. Экспериментируйте.

Я читала у доктора детского эндокринолога Элли тут, что у мальчиков это чревато в будущем маленьким членом 🙈 😬

Я вообще не знаю, нормально и адекватно ли говорить ребенку про такие перспективы, Элина родителям говорит, которые не видят проблемы, а тут другая ситуация.

Другая мысль, если всё невкусно пахнет, найти пряность, которая ему вкусно пахнет и сдабривать ею еду, чтобы пахло вкусно. Я сейчас подумала, что можно же купить глутамат натрия и добавлять его в хорошую еду, в курицу, говядину, которую дома готовишь. У глутамата есть дневная норма, это вроде чайная ложка, то есть он вообще-то не вселенское зло. А так, может, сын оценит мясо, овощи.

И третья мысль пойти к уже профильно, проветриться у педиатра, если по его части все ок, пойти к психологу, сенсорная чувствительность повышенная, получается, что запахи не нравится так сильно

Не вкусно пахнет, потому что он это не ест. В моей жизни был период, когда я не ела мясо и я не могла находиться в Макдаке и местах, где готовят мясо, воняло жутко… есть варианты использовать яркие специи при приготовлении мяса