Девочки, мне нужная фея.
Че-то как-то много проблем и неопределённости, бесконечное гв и недосып привели меня в состояние, когда мне стремно смотреть на себя в зеркало.
Я буквально заплыла жиром, у меня все лицо в морщинах, холка на шее, чет прям некрасиво и нерадостно.
Поделитесь хоть самыми волшебными процедурами, уходовыми средствами, гимнастикой, массажем, которые сделали из вас человека и оказали вау-эффект
АделяМама двоих (1 год, 3 года)
Я конечно в 4 месяца малыша решила перевести на смешанное кормление, но и вес плохо у него набирался на чистом гв, потом в 6 месяцев полностью на ив перешли, и я тогда почувствовала «глоточек свежего воздуха» я начала боле менее спать☺️🙏🏻 и посмотрев на себя конечно решила изменить питание , очень прям строго, убрала все перекусы - печеньки , конфетки и пр, оставила 3 разовое питание, и порции уменьшила, примерно 300 гр, в тарелку, и сладкое тоже позволяю в эти 300 гр после основного приема пищи😅 замотивировала себя на легкий фитнес под музыку, пока малыш спит, начала заниматься каждый день по 30 минут☺️ не пропускать! Это прям важно! Да и абонемент каждый месяц покупаю, чтоб не забросить, и вот я похудела с февраля почти на 20 кг🥹 я начала прям себя легко чувствовать и кайфовать от своего тела, животик конечно не совсем плоский🙈а остальное уже красивое стало😌🙏🏻
ИннаМама двоих (младенец)
Не, ну какая умница!
АделяМама двоих (1 год, 3 года)
@iv11, да старалась прям😅 и еще , нужно прям воду пить много, между приемами пищи🙏🏻 отечность уходит 😅 первое время прям тяжело было конечно, потом привыкаешь🙏🏻
guzeevaМама двоих (3 года, 6 лет)
Дома все делаю , гимнастика , растяжка , гантели купила 3кг и резинки для фитнеса . Нашла в интернете занятия - делаю , каждый день . Плюс , массажи для лица , ролики , гуаша, маски, пилинги домашние . Еду всю выбросила , типо печенья, сладости , газировки и тд. Вредности исключить. Побольше белка, овощей, фрукты, рыба и тд . Тоже в интернете куча всего , правильные тарелки и тп. Спать при любой возможности с детьми . Побольше гулять, двигаться . Это все для начала, потом уже дальше шагать
ИннаМама двоих (младенец)
А вот че из перечисленного больше всего лицу помогает? Я раньше все делала - и массаж, и гимнастику, и гуаша. Помог только ботокс😄щас нельзя ничего колоть
ВенераМама дочки (3 года)
@iv11 короче у вас нету поддержки. Так говорите родным, что нужна поддержка
ИннаМама двоих (младенец)
Ну к сожалению, мои родные живут достаточно далеко
ТаняМама двоих (1 год, 9 лет)
Если есть возможность , то можно начать с массажей хотя бы , погонять лимфу , снять отечность
ВенераМама дочки (3 года)
Холка, она называется вдовий горб) говорит о том что вы много на себе тащите))
ИннаМама двоих (младенец)
@venera50490 абьюз это не про работу и даёт или не даёт денег))) абьюз это просто физическое и психологическое насилие
ВенераМама дочки (3 года)
@iv11 физическое насилие это про то что может бить?
ИннаМама двоих (младенец)
@venera50490, возможно вот конкретно тут я хочу обсудить, как привести в порядок лицо больше чем погружаться в подробности физического и эмоционального насилия, потому что конкретно в этой теме я хочу найти в себе силы изменить внешнее прежде чем мне в панамку напихают советов о том, как выстраивать отношения с мужем и вопросов, почему я что-то терплю
Ирина АлександровнаМама дочки (10 лет)
Кбжу,спорт и сон😅
Ирина АлександровнаМама дочки (10 лет)
@iv11 я не предлагаю плакать, просто ваша ситуация реально не здоровая и вам нужна помощь.
Я и вариант рабочий сказала,но вам не нравится.
ИннаМама двоих (младенец)
@cherry_permanent с удовольствием воспользуюсь помощью) может бабку какую-нибудь можете посоветовать? Чёт уже никто больше не может помочь
Ирина АлександровнаМама дочки (10 лет)
@iv11 никаких бабок я посоветовать не могу. Тут или вы берете все в свои руки и действуете или нет. Спасение утопающих,как говорится
Ляйсан·Мама дочки (4 года)
От холки, у меня - нэп для шеи Кануда, но на нем быстренько не полежишь(
·Ответить