Девушки, хочу начать дома потихоньку подключать физ активность и начать с укрепления мышц тазового дна и лёгкого кардио. Посоветуйте где можно по видео тренироваться, какие сейчас есть платформы и каналы. Можно и платные и бесплатные.
Ну и гладь, раз уж собралась...😂😂😂 видимо на этом моя деятельность закончилась, так и не успев начаться...кошка настоящий друг!
Девочки, хочу похвастаться собой и поддержать остальных! Не отчаивайтесь никогда, самое трудное, это начать🌿 а потом в голове будет звучать вопрос "почему я не начала раньше?". Все мы красотки и умнички🫶🏻 не останавливаюсь и иду дальше🙌🏽
Мама в шоке: у дочки в 10,5 лет начались месячные. Ищет совета и рекомендации детского гинеколога. Прочитайте опыт и поддержку других мам!
Мамы обсуждают новый тренд — отказ от ГТТ во время беременности. Чем заменяют тест и стоит ли это делать? Читайте мнения и опыт других мам!
Девочки, такой вопрос: Через сколько после родов вы начали работать? Муж хочет, чтобы я начала чем то заниматься, чтобы как то отвлекаться✊🏽 часто из-за этого споры у нас. Ребенок не спит ночами да и днем хочет чтобы я была в поле его видимости. Сил на работу точно нет, а до него не достучаться. Ставит девушек в пример, у которых уже детки большие относительно нашего
djamilya_gimnastika.intim·
Мама троих детей
Присоединяйтесь🔥
Ульяна·
Мама двоих (2 года, 8 лет)
Никакие упражнения не могу посоветовать, потому что толку я никакого от них не видела. Для восстановления тонуса мышц тазового занималась с миостимулятором, у меня был Tonis тк врач его советовала, он эффективнее помогал
Мария🌸··
Мама двоих (младенец)
Был эффект? Вот такой у вас?
Ульяна··
Мама двоих (2 года, 8 лет)
да, такой) эффект только от него и увидела
Кристина·
Мама дочки (1 год)
Фитстарс
Кристина.·
Мама троих детей
Татьяна федорищева ютуб.
Shin.a·
Мама двоих (младенец)
ВК сервис, тренировки.
Я на укрепление спины делаю,там всяких разных полно.
Юлия·
Мама двоих (младенец)
Вот здесь платно на тазовое дно https://nadinfam.ru/mtd4vk/doktor_kris
Нинель·
Все как с ума сходят после родов, ваше тело ребенка произвело на свет всего месяц назад, дайте ему отойти от этого шока.
С 30 недель бы начинали бегом тренить тогда, а то поздно уже так то
Нинель··
@mariya2105 вам бы магний не помешал, вместо спорта 😁
Мария🌸··
Мама двоих (младенец)
вам бы чувство такта не помешало бы, чтобы писать откровенное хамство совершенно не знакомому человеку.
Нинель··
я вам ни капли не хамила, даже наоборот, поберегите себя, все успеется
Вика·
Мама двоих (младенец)
Я начала через 2 месяца. Упражнения на тазовое дно не кегеля. Просто смотрела на ютубе.
Галина·
Мама сына (10 лет)
Фит2мама посмотрите. У нее есть про тазовое дно.
mama.two.girls·
Мама двоих (3 года, 8 лет)
Что бы делать кегеля нужно к гинекологу сначала и на узи
Мне врач запретил его. У меня с левой стороны связки напряжены,если делать кегеля,будет еще хуже например
Мария🌸··
Мама двоих (младенец)
Была. Врач дала добро