Как справиться с навязчивыми страхами и тревожными мыслями
Девочки как вы от страхов серьёзных, сильных спасаетесь?навязчивых?
Психолог говорит надо писать их,но я боюсь что будут они сильнее еще(
Комментарии
Читайте также
Как выбрать хороших жильцов для квартиры? Опыт и советы
Мамы делятся опытом сдачи квартиры и советами, как не прогадать с жильцами. Присоединяйтесь к обсуждению!
Что делать, если пошла кровь?
Куда ехать , у меня пошла кровь сильно
Глажу одежду только для мероприятий?
Я та самая жена, которая не гладит одежду🤣 только на мероприятия или если очень сильно помято уахах. Постельные вообще в жизни не гладила
Плохая ли идея ставить ё с ребёнком 1,6?
Ставить ëлку с ребенком 1,6 сильно плохая идея? Каждый год ставим, хочется и в этот раз, но мне кажется она будет снесена сразу же. Поделитесь, кто что делал 🙌
Какой фильм посмотреть, чтобы поплакать и прочувствовать жизнь?
Девочки нужен фильм про жизнь Поплакать ,эмоционально сильный Очень нужен
Анастасия·
Мама двоих (10 лет, 17 лет)
Как мне объясняла психолог-нужно прям преднамеренно представить то, чего боишься и прожить этот страх. После наступит облечение, т.к. в итоге же это все лишь мысли а не реальность. Ну и писать и писать тоже очень помогает. Всю кашу выписываю, прям весь поток мыслей.
Женя·
Мама сына (5 лет)
Писать — хорошая практика.
Я после маминой смерти очень боялась спать, снилась она каждую ночь, я писала о смерти в стихах, со временем отпустила, сейчас сплю
Настенька🫒·
Мама троих детей
У меня так и не получилось. На антидепрессантах они почти ушли, точнее перестали фонить
Ирина··
Как быстро ушли на какой день?
Настенька🫒··
Мама троих детей
недели через 2
Лена·
Мама дочки (6 лет)
Надо их отпустить и принять. По типу ты боишься себе нож всадить в горло? Да и пофиг.