Как набрать 3000 калорий при больном кишечнике?

Боже, скажите как не наедать столько?😭

А так орехи , молочка , мясо жирных сортов, углеводы

Сало калорийное и семечки

Протеин

А какое бжу вам нужно в этой калорийности?

Халву

Как я вам завидую, с удовольствием бы наела 😂

А я со своим ростом 153 поправляю на 1200 кк

А чего там это наедать то?

Утром яйца, хлеб с маслом и сыром, кофе с молоком и вкусняшкой

Обед : борщ со сметаной на говядине, пампушка, салат мясной, кофе/чай с вкусняшкой. Ужин: порция паэльи и бокал вина. Вот вам и 3000!

Каши

Вы по БЖУ наедаете или нет?

Рис, масло, мороженное сливочное, конфеты

Гейнеры делать, только готовые лучше не брать. Просто протеин мешать с добавками: какао, банан, овсянка. Для совсем быстрого - прот+амилопектин хорошо идет, для желудка комфортно и как углевод хорош. Чистым питанием вообще нереально столько наесть(

Есть спец питание белковое для набора массы.

Сливки, сметана жирная, масла.

Догоняться гейнерами наверное. Мне бы тоже надо, но на чистом питании я не представляю)

Высококкалорийные смеси самый простой путь)

Есть специальные смеси. Но стоят они не дешево

Технически возможно, если углеводы (крупы, хлеб, макароны, ксртофель) и белок не запрещены. Легче будет при подключении питательной смеси.

А вообще спросить того, кто этот назначил. Меня умиляют назначения врачей частенько.

Либо поясните, кто это придумал и для чего.

Как наедать 1500 ккал?

Выпечка, один пирожок и сразу 500 ккалл будет

Питание специальное покупали

С чего то же нужно наедать). Мясо, картофель, кисели, коктейли можно?

Боже, скажите как не наедать столько?😭

А так орехи , молочка , мясо жирных сортов, углеводы

Есть вроде питание высоколорийное лечебное. Ну я так понимаю, что детские смеси туда же, на них можно кашу себе варить

Орехи, семечки. Они калорийные

Это кому столько?