Как набрать 3000 калорий при больном кишечнике?
Как наедать 3000 калорий в день?! При этом болит кишечник - фастфуд, сильно жирное, копченое, овощи, фрукты нельзя.
Лучший комментарий
Комментарии
Как я вам завидую, с удовольствием бы наела 😂
А я со своим ростом 153 поправляю на 1200 кк
А чего там это наедать то?
Утром яйца, хлеб с маслом и сыром, кофе с молоком и вкусняшкой
Обед : борщ со сметаной на говядине, пампушка, салат мясной, кофе/чай с вкусняшкой. Ужин: порция паэльи и бокал вина. Вот вам и 3000!
Ну ё-маё, вино нельзя 🤪 а вообще это мой почти обычный рацион
@barabashka-a, вино нельзя только мертвым .. 🤪 а бокал хорошего красного можно всем для аппетита 😂..
На крайняк, можно и без него ,какао тоже вкусно к слову.
Лучше бы побольше белка. Но и просто килограммами наесть пойдет
Гейнеры делать, только готовые лучше не брать. Просто протеин мешать с добавками: какао, банан, овсянка. Для совсем быстрого - прот+амилопектин хорошо идет, для желудка комфортно и как углевод хорош. Чистым питанием вообще нереально столько наесть(
Догоняться гейнерами наверное. Мне бы тоже надо, но на чистом питании я не представляю)
@barabashka-a, то, что в банке, пить можно. Сама на нем была.
Технически возможно, если углеводы (крупы, хлеб, макароны, ксртофель) и белок не запрещены. Легче будет при подключении питательной смеси.
А вообще спросить того, кто этот назначил. Меня умиляют назначения врачей частенько.
Либо поясните, кто это придумал и для чего.
Выпечка, один пирожок и сразу 500 ккалл будет
С чего то же нужно наедать). Мясо, картофель, кисели, коктейли можно?
Боже, скажите как не наедать столько?😭
А так орехи , молочка , мясо жирных сортов, углеводы
Вот внизу пишут - а это еда в мой обычный день. Где мои килограммы?
Есть вроде питание высоколорийное лечебное. Ну я так понимаю, что детские смеси туда же, на них можно кашу себе варить
Кстати, да. Муж мне на смеси торт делал. Вкусно и калорийно
@bu-_bu, для больницы, трансплантации. Пока толстый сохнет, худой сдохнет. Надо набрать. Первую химию похудела на 13 кг. Ушли не только жир, но и мышцы, потому что не ела, не могла. Теперь тоже надо подготовиться
@barabashka-a я в принципе так и подумала, но все равно перебор, оно просто не усвоится.
Проще всего жир образуется из жира.
Поменьше двигаться и профицит калорий на 300.
А мышцы, к сожалению, теряются даже при наличии жира, если не есть.
Боже, скажите как не наедать столько?😭
А так орехи , молочка , мясо жирных сортов, углеводы