Дамы, как худели после кс, учитывая, что тренить нельзя
КсенияМама троих детейКак похудеть после кесарева без тренировок?Дамы, как худели после кс, учитывая, что тренить нельзяПохудение после ксВосстановление после родовДиета после кесарева
Эля·13.08.2026Мама двоих (4 года, 13 лет) В похудении 90% успеха это питание.Дефицит калорий и будет успехОтметок «Нравится»: 11 Ответить
KSENIYA TILL·13.08.2026Мама дочки-младенца Питание, шаги, легкая зарядка по утрамОтметок «Нравится»: 11 Ответить
Натали·13.08.2026Мама сына (8 лет) Начните подсчет калорий, базовый обмен + расход от активности, учитывая что 1000 шагов это примерно 30-40 ккал. Вычесть из этого числа 10-15% и точно будете худеть)Отметок «Нравится»: 11 Ответить
Екатерина·13.08.2026·Ксенияну на самом деле гв только лишь создает дефицит ккал. По-другому никакЕсли потребляется больше, чем тратите, то худеть не будете, конечноДругого секрета тут нетОтметок «Нравится»: 11 Ответить
софья·13.08.2026Мама троих детей Нам сейчас необходимо 2800ккал в день на гв.Я худею сейчас в своем весе,но живот большой и диастаз,не могу заставить себя делать упражнения.Отметок «Нравится»: 00 Ответить
Альменова Ольга·13.08.2026Мама сына (12 лет) Приглашаю стройнеть в проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"¹Овсянка в названии - символ меняющихся пищевых привычек, не является основой рациона| отзывы о моей работе: https://vk.com/topic-121722641_35584333Фото до/после:https://vk.com/album-121722641_245034386Группа в ВК: https://vk.com/yatyovsyanka |.Отметок «Нравится»: 00 Ответить
Эля·
Мама двоих (4 года, 13 лет)
В похудении 90% успеха это питание.
Дефицит калорий и будет успех
KSENIYA TILL·
Мама дочки-младенца
Питание, шаги, легкая зарядка по утрам
Натали·
Мама сына (8 лет)
Начните подсчет калорий, базовый обмен + расход от активности, учитывая что 1000 шагов это примерно 30-40 ккал. Вычесть из этого числа 10-15% и точно будете худеть)
Екатерина·
Гв😀
Ксения··
Мама троих детей
У нас ив
Екатерина··
ну на самом деле гв только лишь создает дефицит ккал. По-другому никак
Если потребляется больше, чем тратите, то худеть не будете, конечно
Другого секрета тут нет
софья·
Мама троих детей
Нам сейчас необходимо 2800ккал в день на гв.Я худею сейчас в своем весе,но живот большой и диастаз,не могу заставить себя делать упражнения.
Ксения··
Мама троих детей
У меня вот Ив
Ksenya·
Не есть после 17, мне тяжело дается
Альменова Ольга·
Мама сына (12 лет)
Приглашаю стройнеть в проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"
¹Овсянка в названии - символ меняющихся пищевых привычек, не является основой рациона
| отзывы о моей работе: https://vk.com/topic-121722641_35584333
Фото до/после:
https://vk.com/album-121722641_245034386
Группа в ВК: https://vk.com/yatyovsyanka |.