Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Алина
Алина
Мама сына (5 лет)

Муж плохо спит: как помочь наладить сон?

Девочки, муж стал плохо спать. Он, конечно, отрицает все, говорит высыпается, но. Вот сегодня я просыпалась в 12, в 2, в 4. Он лежал в телефоне все это время, не спал. Сейчас утром в 7:30 уехал на работу. И так последние 2-3 недели. Это же не норм… Чем можно наладить сон вообще?

18

Комментарии

olgaolga12345

Оля

Мама двоих (3 года, 7 лет)

Стресс, это не норма

belka.korneva

Анастасия

В ожидании первенца

Мелатонин в свое время очень помогал. Но тут важно выпить и убрать телефон. Через полчаса вырубалась.

Если нервничает, то магний, он очень успокаивает

vvktry

Виктория

Я заставляю магний пить вместе со мной, тоже замечала что плохо спит порой

levlove

Алина

Мама сына (5 лет)

Вот я одно время давала ему магний мой (солгар), говорит вообще не спится после него.. хотя меня через час разматывает в кровати)

nataliasv

Natalia.Deutschland

Мама подростка

Поддержу комментарий выше, пусть магний попьет

yuliavi

Юлия

Шторы, которые свет не пропускают

levlove

Алина

Мама сына (5 лет)

Это есть конечно)

evangeliyaaaa

Евгения

Мама дочки (4 года)

Нервничает? Переживает?

Можно магний пропить, перед сном глицин+ мелатонин. Успокаивающие можно еще попробовать

nelly_zdorovie_vkusno

Нэлли

Мама двоих (2 года, 12 лет)

Щитовидку проверить и на кортизол сдать

simurg

Иии

Мама двоих (младенец)

Не лежать в кровати просто так. Приходить только на сон. Тогда человек автоматически засыпает быстро

kristina_mamasita

Кристина

Мама сына (2 года)

Вы тоже получается не спите(

levlove

Алина

Мама сына (5 лет)

Да, я сейчас часто просыпаюсь, но у меня своя проблема в связи с положением😁🚽

barabashka-a

barabashka-a

Мама двоих (4 года, 10 лет)

Убрать телефон. Сначала будет ломка, а потом спать начнет

lena_1987

Елена

Мама двоих (5 лет, 8 лет)

К неврологу нужно

viktoria74

Ника

Мама сына (2 года)

У нас такая же проблема ,я думаю можно сходить сдать гормоны

tatiana_1195

Tatiana

Мама дочки (1 год)

Если ему норм, значит норм. Бывает что не хочется спать 🤷

levlove

Алина

Мама сына (5 лет)

Ну не 2-3 недели же подряд)

tatiana_1195

Tatiana

Мама дочки (1 год)

ну он же взрослый человек, понимает высыпается он или нет

Есть ли истории о легких родах? Поделитесь позитивом!

Есть истории у кого нибудь относительно легких родов?? Сколько много везде отзывов что роды это ад, хочется сдохнуть или умереть или еще лучше "убейте меня" и прочие словечки... В итоге все ходят потом счастливые и идут за 2 , 3 итд ... Расскажите позитивные отзывы пожалуйста)