Девушки, кто был на гв. Как худели? Когда начали?
В ближайшее время пока планирую отдохнуть и набраться сил. Ага, да, с двумя детьми, ну конечно🤣
Ещё момент, у меня было кс. Лишний вес был до беременности. Сейчас его слишком много🤣
крупы (кроме пшеницы, манки, макарон, т.е можно гречку, горох, рис, чечевицу и тд), мясо (я в основном ела индейку), рыба, овощи (я исключила картошку- у нас на нее аллергия) и фрукты/ягоды
было сложно, особенно второй раз, я срывалась, была в депрессии, но дочка сразу покрывалась каростами аллергичными, чесалась, у меня не было вариантов не похудетьь
@miiiks.ni, да, ешьте нормально и давайте малышке висеть на груди сколько угодно. Так и молоко придёт в нужном объеме и ей будет спокойно. А вес и попозже можно скинуть, я вот лето провела толстой 🤭
ой, по молоку сейчас не переживаю тьфу тьфу тьфу. Малышке вроде хватает, при этом я уже два пакетика заморозила
Ешьте все, кроме сладкого и булок. Знаю, очень сложно, но это реально действенный способ. ГВ забирает огромное количество калорий
ахха да ))) так идешь на сделку с хорошей фигурой😂 всего лишь булка. Ох как я их люблю😂👌
Ничего не делала , вес стоял практически до 3 месяцев ребенка, а потом начал очень сильно снижаться. Думаю помогли гв и активность . Вес был ниже , чем когда либо, вернулся в обычный, как завершила гв
никак 🤪
после роддома плюс 8 кг, расту как на дрожжах , рот не закрывается
решила худеть , когда закончу гв
У меня слишком много лишних кг, поэтому если я прибавлю, это будет треш
Никак, сын без конца орет, у дочери кризис предшкольный, тоже после КС, ничего не помогает .
Понемногу делаю упражнения, плюс у нас частный дом работы много, но вес только сейчас ушел на 2 кг 🥲 ну хоть не растет
Решила отвалить от себя .
На вашем месте месяца 2 бы точно не парилась , раз кесарево было ,
Я вообще сейчас в шоке. Дочка очень маленькая, страшно брать на руки. Частный дом и я одна, муж на работе постоянно. Радует только то, что сын в этом году идёт в сад. Настраиваю себя на то, что он болеть не будет (что мало вероятно, но хотелось бы)
да это понятно. Как быть с одеждой не понятно. У меня всего один костюм и то тонкий. Куда бежать, что покупать😂
@miiiks.ni, я просто так не усложняла, и овощи тоже не считаются – они без калорий
У меня первая беременность после которой есть лишний вес, потому что я ела как траглодит, у всех был токсикоз, а я плакала от того, какой мне вкусной казалась еда, от борща и сала 🤣🤣🤣
Думала к 3м месяцам уже буду худой, ага 🤪 пока оооооооочень медленно уходит вес, думаю нужно подключать тренировки, без них уже никак.
А у меня был токсикоз, если я не кушала. В итоге кушала я много. Сейчас в идеале бы около 30 кг скинуть
Ем всё, вес сам снижается) По калориям добираю точно, считала несколько дней, чтобы убедиться. Да и сладкое ем. Можете посмотреть на скринах, как с 7 мая за 4 месяца скидывала. Вот после роддома сразу не взвешивалась) Попробуйте дать себе время немножко, пока восстанавливайтесь🙏🏻
Я к ней обращалась. Работаю сейчас над собой по её программе. Никакого считания калорий, очень комфортно. Страницу только начала вести, пока консультирует бесплатно https://vk.ru/club240266615
Anasteisha💫·
Я каждый день пытаюсь, но дикий голод берет надо мной вверх😅
Вероника··
Мама двоих (младенец)
Мне сказали, что если я буду плохо кушать, то будет мало молока или оно будет "не сытное"
Ольга··
Мама троих детей
да, я начинала есть меньше, думаю пусть молоко из жира моего топится 🤭 и его стало очень мало. Сразу же пошла есть 🙈
Вероника··
Мама двоих (младенец)
с первым ходила вечно голодная и как итог еле как до месяца дотянули, потом вообще "закончилось"
Поэтому сейчас я кушаю
Ольга··
Мама троих детей
да, ешьте нормально и давайте малышке висеть на груди сколько угодно. Так и молоко придёт в нужном объеме и ей будет спокойно. А вес и попозже можно скинуть, я вот лето провела толстой 🤭
Вероника··
Мама двоих (младенец)
ой, по молоку сейчас не переживаю тьфу тьфу тьфу. Малышке вроде хватает, при этом я уже два пакетика заморозила
Ольга··
Мама троих детей
отлично, пусть так и будет всегда ☺️
Виктория·
Мама сына (2 года)
Ничего не делала , вес стоял практически до 3 месяцев ребенка, а потом начал очень сильно снижаться. Думаю помогли гв и активность . Вес был ниже , чем когда либо, вернулся в обычный, как завершила гв