Не, ну для удаленщика это ваще анриал😂🤪
Лежу, поясницу не чувствую 🫠
Стала сильно болеть спина. Я ваще уже нафантазировала себе нечто плохое. Обследоваться не хочу 🥲 не осуждайте. Надо с собой договориться
Ну круто . Мне казалось вообще глючат часы . Мне кажется я постоянно куда- то иду и нихера. У всех до хера , а у меня нет . Подруга за обед нахаживает 10. Наверно у меня шаги километровые 😅
именно то, что засчитано за тренировку - чуть больше 8ми км. Остальное - прогулочный шаг, видимо
ну вот к примеру . 5км . Ну да … наверно не врут . Че то посчитать не варит голова
Простите , но куда вы ходили кроме двух км? Моя ж на месте не сидит и я больше 10000 никогда не видела
Я живу на Светлогорском, сходила в поликлинику на урванцева со старшей дочкой. Погуляла на обеде 3 км, потом 2 км вечером погуляла и до друзей на северное шоссе за огурцами😂😂😂 домашние огурцы на халяву и не так заставят пошевелиться. Считай туда/обратно это час пешего маршрута
ну кт позвоночника только кости посмотрит , а МРТ же смотрит мягкие ткани еще , все вот эти наши грыжи и протрузии
У тебя что никогда не болела спина ?)
У меня это уже как нормальное состояние 😁
Я тут за мелким наклонилась неправильно, и все звиздец, уже неделю хожу конем шахматным( надо какие то зарядки хоть делать начинать
Не, в пояснице у меня болеть стало после первых родов - если согнусь, то не разогнусь ..
Может остеохондроз какой нибудь ?мы все таки уже 30+ и каждый день что-то новое дает а себе знать 😌
Это с не привычки, не ссы ты 😆 старость крадется незаметно, как бы мы не хотели. я тут на велике прокатилась, в горку, блть…. Думала кони двину 😆 муж следом бежал и орал «ебанутая, ты куда поехала?» 😂 но блть! Я доехала из пункта А в пункт Б блеать 😂 ходи чаще, потом не будет болеть ничего, первые минуты будет казаться что тебе пзда но потом асе норм 👌
@voronova-e-s, 3 км это мало 😅 я с собакой больше нахаживаю черт бы его побрал
https://vkvideo.ru/video-188306998_456239389?t=24m31s
Вот этот комплекс стараюсь делать каждый день , иначе моя поясница скажет мне до свидания
я ее обожаю , у нее очень много бесплатных трень .
Муж у меня еще на мячиках катается растягивает грушевидную мышцу и тд , но мне кажется это очень больно
У меня еще есть ролл , но что -то я забила на него , тоже прикольная штука
Делайте пилатес или тренировки здоровая спина, они часто лайтовые. Мне от боли в спине только они помогают
Знаю, раньше ходила на Здоровую спину в БрайФит. Просто спина немного иначе болит, что-то новое определено 😂
Ну как, я ж и до этого дня ходила😂
Просто я стала испытывать боль в спине довольно часто.
Мама делится категорическим несогласием с системой принуждения. Эта позиция вызвала активное обсуждение среди родителей. Читайте реальную историю и комментарии мам!
А еще она сказала,что в опц ей клизму перед родами не ставили🙄 это как ваще?...
А тема то с салфеткой ваще зачётная)))
Я думала нет ничего милее девчачьих вещей, а нет мальчиковские трусики ваще отвал😍
Опрос:похожи мои пацаны или ваще нет?)
мария ·
Мама двоих (5 лет, 8 лет)
https://vkvideo.ru/video-188306998_456239389?t=24m31s
Вот этот комплекс стараюсь делать каждый день , иначе моя поясница скажет мне до свидания
мария ··
Мама двоих (5 лет, 8 лет)
@voronova-e-s, я ее обожаю , у нее очень много бесплатных трень .
Муж у меня еще на мячиках катается растягивает грушевидную мышцу и тд , но мне кажется это очень больно
У меня еще есть ролл , но что -то я забила на него , тоже прикольная штука
Луна 🌙··
Мама двоих (2 года, 9 лет)
Спасибо! Попробую, понравилась ведущая и доступно объясняет