С чем смешать, чтобы было вкусно? Ищу рецепт

С борщом обычно 😂

Дочь с печеньем, я с медом

С белевской пастилой, очень вкусно. Можно прям в баночку поломать ее, можно в прикуску.

С консервированным тунцом)

Муж в восторге)

Соль и зелень

Ягоды разные, орехи и семечки, яблоки, персики, вишню, клубнику. Но у меня сейчас ГСД, так бы бахнула мёд😅

Со гсущенкоц для блинов, оладушков - вообще топ

Яйцо, сахар и в аэрогриль

Бабан)

А так ем потому что худею ) не для вкуса

хз просто ем с бананом , мне норм , еще могу покрошить протеиновую печеньку типа брауни.

Потом ложку семян чиа залить водой, дать разбухнуть , значит в кружку семян чиа, этого йогурта , бананчик или персик консервированный и так ем.

Спешиваю с песто и ем с гречкой

Мешаю с топингом от бомбар

И гранола

Иногда ягоды

Я делала банан и печенье юбилейное (вставляла целиком либо пополам ломала). Без банана несладко, поэтому если только печенье, то подсластить чем-нибудь вам привычным

А я его просто так люблю 😃

С гранолой и семена чиа

Мед , псилиум

Ложка меда и семена чиа👌🏻

Семена чиа

Я люблю с зелёным яблочком, режу мелко и добавляю

Грецкие орехи и 1-2 чайные ложки мёда (зависит от объема teos). Очень вкусно получается 😋

С пастилой белевской, сама еще не ела, но все хвалят , очень вкусно получается. Где то на три часа в холодильнике оставить чтоб пропиталось. У одной видела она еще сверху какао горькое насыпала

Чиа и мед )

Туда запихнуть пастилу без сахара нарезанную на палочки и на ночь в холодильник.

Отвал башки

Ни с чем))) и так вкусный, дети тоже так едят. Я обычно его добавляю в "хлеб" из отрубей, 2 ложки, яйцо и отруби, выпекаю блин на сковороде или в мисочке в микроволновке, так каждое утро)

А мне он и так травится. Но могу добавить семена чиа, варенье, или фрукты

Гранолу и голубику мешаю , мне вкусно

Я вчера добавила пастилу белевскую и на ночь в холодильник, вкусно получилось и сладко.

Использую в качестве заправки для салата вместо майонеза. Добавляю русскую горчицу или горчицу в зёрнах, иногда чеснок, зелень, соевый соус, специи.

Крошу в них юбилейные печенки и банан, оставляю на ночь и утром песня а не йогурт

Вот с этим джемом, пристрастилась на ГСД-диете:

https://ozon.ru/t/EIxEFgd

Получается будто вкусный йогурт

Ягоды

Семена чиа

Семена чиа+пару ложек кофе и печенье савоярди) получается пп тирамису)

Я банан добавляю, немного какао и щепотку сахара. Ещё люблю с обычной(!) сгущенкой, это очень вкусно, и с карамельным топпингом))

Обычно джем туда добавляю. Или использую в салаты, шаурму

С гранолой сын любит

Какао, семена чиа, сах. зам. Смешать и дать настояться. У меня все салаты на нём) Иногда + лёгкий Кальве 50/50.

Он идёт вместо майонеза, и в него любые фрукты можно

С бананом, ягодами, ещё как сметана у нас в ходу

Так ем,, мне вкусно) попробуйте семена чиа, или смесь семян тыквы, кунжута, подсолнечника

Вместо сметаны использую. Добавляю чиа, ягоды и ем так. Соус делаю.- тру соленый огурец, чеснок, зелень, к рыбе хорошо идет.

Немного сгущенки и гранулу или воздушную пшеницу

Греческий йогурт плюс семена чиа плюс любой фрукт или даже детская пюрешка.

Запихнуть в него пару печенек предварительно окунув их в кофе (я беру детские в пятёрочке, у них состав лучше и размножаются быстрее)

Просто как заправка для салата вместо сметаны.

Впринципе я заменила им сметану в своём рационе

Жду пока заплесневеет и выкидываю 😂

Яйцо сварить и размять, тунец растолочь вилкой, всё смешать с йогуртом и на хлебцы. Очень вкусно, часто делаю.

Печенье дарушка (вкусвилл) и карамелью /другим сиропом полить , на 4 часа /ночь в холодильник.

Без подливки мне не вкусно.

Муж вчера попросил купить этот йогурт и шпроты, где-то видел рилс, что это очень вкусно. Сомнительно, но куплю, пусть попробует 😂

С гранолой))

С пастилой белевской , с печеньем ПП, для соуса с горчицей и зеленью

А если не сладкое, то использую вместо заправки для салата

Топпинг шоколадный обычный😁вкусно

В стакан ломаю ржаной хлебец, сверху йогурт этот, потом манго, потом повторяю. Постоять в холодосе. Именно с манго свежим понравилось

А так с любыми ягодами, нектаринами, яблоком можно. Семена если добавить, ещё вкуснее будет

Добавляю немного своего в вишневого варенья , с целыми ягодками

Использую вместо сметаны

Пастила

Печенье какао Сах зам

С белевской пастилой!!! Выходит как тортик на вкус✨️

Вместо майонеза в любой салат.

Мой любимый завтрак это овсянка, банан и греческий

Он сам по себе вкусный

Сах зам + яблоко или апельсин или киви или микс из этого. На гсд так ела.

Видела с белевской пастилой мешают ставят в холодильник потом достают

Пастила

Зефир

Арахисовая паста

Я с голубикой ем

Я попробовала вчера с горчицей зернистой, а этот йогурт сладкий 😬 такое с творогом и всякими такими штуками норм будет

Я смешала с бабананом, добавила малину ягодами и заморозила. Отличное мороженое 🍦

Овсянка+йогурт+малина 🫠

Я ем ленивую Овсянку с йогуртом этим. Еще пробовала десерт делать. Печенье типа юбилейного поломать, банан и сироп.

Добавить сухую приправу Цезарь от kotanie

В салат добавляю 🤭

Я с чиа люблю и Малинки еще туда или банан

Или просто с мюслями

Я из него соусы делаю, салаты заправляю и за место сметаны в супы добавляю.

Я обожаю с голубикой

Прямо сейчас ем:

Йогурт замешала с 2 ложками чиа семян и ложечкой захарозаменителя. Взяла 2 печеньки belvita, слоями выкладываю йогурт и печенье + слой малины. На ночь в холодильник, утром у меня отличный завтрак

С печеньем или хлебцами. Мы его вместо сметаны и в борщ, и в вареники,и в запеканку. Вкусный есть с добавками из дикси и у эпики вкуснее.

Фрукты. Это очень вкусно.

С гранолой))

https://mom.life/post/6a797f59d797e2d9320dad76

Я так мешаю

с сахзамом и ягодами/фруктами. или могу накрошить шоколад на сахзаме

Я с печеньем недавно ела🤣🤣🤣

С бананом или голубикой, очень вкусно☺️

Сейчас расфорсили мешать с белевской пастилой )выше вам фото прислали). Я уже опробовала

С персиками, нектаринами

С творогом🙄

Недавно себе сохраняла из тредса. Ещё как вариант хайпер пудинг белковый + теос смешать

Со сгущенкой

Просто кидаю туда чернику . Мне вкусно и без всего )

С пастилой вкусно, даже если не «замачивать», а сразу

С консервой тунца

И все это на лист нори с рисом

Вкусняшка

Когда ребенок был совсем маленьким, фруктовые пюрешки у него тырила

Вчера видела рилс, где туда кусочки зефира вмешали и оставили в холодильнике на ночь.

Видела недавно как пастилу туда нарезают, оставляют на 5 минут, она чуть размокает и получается вкусно)

Топинги низкокалорийные добавляю

Медовые мюсли добавляю с ягодками

С чиа, просто с джемом. Я делаю с творогом и бананом, если еще орешки то вообще отвал

Соусы делаю, маринады, в салаты добавляю, в выпечку.

В творог добавляю просто покушать плюс зелень туда или ягодки 😋

У меня всегда 3-4 банки в холодильнике стоит греческого йогурта.

Банан и печенье немного

Я обычно кладу фрукты и ягоды (чаще всего банан/клубника/малина) и добавляю кешью)

Про белевскую пастилу уже написали, тоже так делаю. Я ем на полдник творог+йогурт+топпинг без сахара/фрукт. Вкусный соус йогурт +горчица+соевый соус, можно терияки

Буквально вчера видела ролик, как в него крошат белевскую пастилу. Дать ей чуть размокнуть и есть. Очень вкусно, говорят!

Я вместо сметаны везде добавляю, ребенок спокойно ест с ним и пельмени и салат, себе тоже везде, в кашу, на бутерброд и прочее

Я делала с семенами чиа и киви

Еще печенье для тирамису (савоярди) добавляют и кофе

Белевскую пастилу туда порезать и на пару часов в холодильник, можно еще семена чиа добавить, но тогда чуть дольше в холодильнике держать

А мне нравится его так кушать, вкус как у маминого домашнего кефира😅

Наливаю кофе в йогурт и немного сахарной пудры, чтобы не кислил и печенье.

Мелко соленый огурчик покрошить, выдавить половинку зубчика чеснока, посолить по вкусу (опционально) , укроп или любая другая зелень. И на черный Бородинский хлеб.

В салаты вместо мазика , дети иногда взбивают с ягодами-делают мороженое, да и просто чистым едят. Семена чиа добавляю себе и ем через сутки

Смесь орешков, сухофрукты

Вместо сметаны

Шашлык с ним мариновать))) попробуете, не пожалеете. Соль, перец, сок лука и йогурт. На 1 кг шашлыка одна баночка

Добавляю голубику и так ем ))

Протеин добавляю, либо с хлебцем

Мицеллярный казеин ваниль

Вот так ем😅

С ягодами, фруктами( персик, нектарин), немного стевии могу добавить

Или просто без всего

Как-то делала типа тирамису. С шок печеньками.

Вчера увидела рецепт с пастилой-не пробовала еще

Ну и в салаты, маринад иногда

Я так ем, фантазии нет😂

Делаю из него пп тирамису из пинтереста

С вареньем мешаю или семена чиа

Если вы про этот рецепт, то 💩 редкостное https://mom.life/post/697b6dd68cb60428166f2dff

Сахзам,зелень,гранола, джем, фрукты, отруби,чиа,да с чем хотите

В любой салат добавляю вместо сметаны и майонеза. А дочка делает добавляет печенье юбилейное и какао кажется все...

Рублю мелко зелень ,как соус 👍🏻

А вот выше про пастилу писали ,по мне это 🤢

Любимая начинка )

Вв

Печенье ,сгущенка и на ночь в холодильник

Утром боомба

Мне понравилось размешать с ложкой арахисовой пасты (без сахара), банан размять вилкой, ложка какао, все это перемешать и сверху немного гранолы. Очень быстро и вкусно)

Гранола + любые фрукты 👌

Из сладкого и более монее ппшное: нарезать пастилу белевскую без сахара на кусочки, запихать прям в банку (я беру не маленькую как на фото, а 250 гр с норм крышкой и на ночь в холодильник или на пару часов. Такой не приторный десерт с содержанием белка.

Еще ем гранолу без сахара (бионова) с таким йогуртом.

С ультрапастеризованным молоком и на этой основе готовлю йогурт в йогуртнице. Потом дети добавляют в домашний йогурт свежие/замороженные ягоды или ягоды перетерые с сахаром

На днях ела в ресторане салат, там заправка йогурт и лимонный сок, очень вкусно

Я крошила дочкины детские печенье без сахара, добавляла сах зам чуток, сверху поспала какао, можно ещё кокосовую стружку. На пару часов в холодильник и вкусный ПП десерт готов)

Тунец,огурец,яйцо

Ну можно еще кукурузу, когда не на пп,еще к выше перечисленному чипсы крошили и смешивали острый соус с ним

Фрукты и орехи с изюмом

С медом 👍

Во все добавляю вместо майонеза

Пастилу белевскую и в холодильник на 40 минут

Хлебцы рисовые сладкие и тоже в холодильник на 40 минут

Заправляю им вареную грудку , листья салата , перец болгарский и кукурузу

Короче моя альтернатива к сметане и майонезу

Я сделала омлет с ним очень вкусно получилось

Финики

С пастилой белевской

Видела в инсте,что Белевскую пастилу добавляют в него и на ночь в холодильник.

Делаю слоями в стакане: овсянка/греческий йогурт/банан/греческий йогурт/семена чиа/греческий йогурт,можно сверху ягоды кинуть

С орешками/семечками подсолнечника или тыквнными и ягодками

С мёдом

С вареньем, если застоялось открытое)

С борщом обычно 😂

С голубикой!

Семена чиа +киви

Арахисовая паста и какао

Зефир

Ягоды

Внутрь чиа замешать, сверху залить пюре манго и на ночь в холодильник)

С бананом,или киви

Заправляю салаты. Вчера делала кабачковый торт и смазывала им коржи (в йогурт добавила чуть-чуть соевый, чеснок и укроп)

Дарю свое самое новое озарение: порвать туда на кусочки белевскую пастилу, перемешать, сверху голубику. Я иначе теперь вообще не ем и другие десерты тоже 😁😁😁

Протеиновое печенье бомбар, ягоды вишни или малины замороженые, семена чиа. Оставить на ночь.

И в салат с консервированным тунцом и овощами

@darinagerchiu, @vpiteremom,

Мне не понравилось

Как-то приторно было

Но все равно пробуйте )

Манго/малина, можно сделать с тестом фило (поджаренным в духовке) и будет как наполеон

На слив масле жарю разрезанные бананы. В процессе посыпаю бананы корицей

Выкладываю на йогурт 👍🏼

Сверху малину еще иногда

С какао)

Варенье

Есть варенье без сахара, например zuegg без сахара на озон или в гипермаркетах

Чиа и мёд

С черничным вареньем

Пп тирамису все сейчас с ним делают

Печенье+кофе+какао

Очень вкусно получается 👍🏼

Мне очень нравится мешать с протеиновой печенькой

Джемы « zero”

С вареньем😹🤌🏽 или свежими ягодами

Я видела белевскую пастилу туда пихают, но не пробовала

С оливье 😉