Как рассчитать КБЖУ в приложении по граммам?
Девочки здравствуйте пожалуйста помогите мне как правильно рассчитать свое КБжу в приложении по продуктам по граммам я просто не умею а тренером такие суммы платить не хочется просто из-за того что они тебе сами рассчитают.
Комментарии
@vera_stepanova_19978397, вы же знаете свою суточную калорийность? Разделите ее на все приемы пищи. И от этого отталкивайтесь. В целом если брать 1500 ккал в сутки: 3 основных приема = 500ккал на прием. И уже сами смотрите как вы хотите есть. Тут реально все индивидуально. Все зависит от вашей сытости.
@vera_stepanova_19978397, у нее разные бывают. И она не только по питанию.
В дипсике все это можно сделать. Только промт задайте чтобы с доказательным подходом был
@be_h, я думаю так наверно правильней просто я не знаю как все это считать
@vera_stepanova_19978397, будете варить и когда варите все считать. Каждый ингридиент. Иначе никак.
Попробуйте 1 день, вы быстро поймете что к чему
@be_h, я просто не пойму как мне на завтрак это все считать ? Сколько мне грамм каши надо в сухом виде ?
«Тренерам платить за работу не хочу, а вы тут бесплатно метнитесь кабанчиком»
Лично вас об этом не кто не просит . Пройдите мимо .
Как это возможно?! Я в шоке! Сюрприз с внуками мужа: полоска не яркая, что это значит?
Охренеть!!как ??просто как это возможно????это невозможно!!!
Я не понимаю как!!!!
Я в шоке (я в ахере )
Я рассчитала воспитывать внуков мужа ,и тут сюрпрайз сюрпрайз….
P.S.Я была бы рада ,если бы вы сказали полоска не очень яркая ,поэтому не факт ,не факт!!!
Девочки, нумерология поглотила меня!)
Могу предложить вам рассчитать ваш идеальный пин-код (можно установить на банковскую карту и/или код-вход в телефон) для привлечения финансового благополучия!)
Кому интересно - пишите, рассчитаю, нужна дата рождения)
Девочки милые, есть тут бухгалтера? Интересно если мне вдруг неправильно рассчитают декретные, то куда идти за пересчетом? Я себе все рассчитала и рассчитала правильно в соответсвии с законодательством. Просто интересно бывают случаи ошибок? Все же через программу сейчас?
девочки что за? у кого есть? На какой сезон рассчитан?
Когда отдавать в школу?
Доброе утро ) у кого детки родились в ноябре , декабре , январе , когда планируете отдавать в школу ? Вчера с мужем обсуждали он считает, что надо в 6.9, я склоняюсь больше к 7.9. Группа в садике рассчитана , чтоб пойти в 7.9
Понятно , что надо смотреть по ребенку , но все же хотелось бы услышать мнения разные )
По формуле харриса бенедикта. В интернете вбиваете и считаете.
В программе: берете продукт, если есть этикетка, то можно сыоткать штрих-код и вбить съеденное количество.
Сложные блюда я брала примерные.