Можно ли похудеть при беременности, если есть лишний вес?
Девочки, тупой вопрос, от взрослой тёти. Если я в беременность вошла с лишними 5-7 кг, сейчас уже не получится похудеть? Просто еще беременные кг налипнут и я буду дирижаблем😔
Лучший комментарий
При постановке на учет 78.9кг. Сейчас 74.2кг. Диагноз гсд и вес уходит еженедельно😂
Комментарии
У меня подруга с такой же проблемой обратилась к этому специалисту. Я почитала что она ей прописала и мне это близко. Моей подруге комфортно, без считаний калорий.
Девушка только начала вести сообщество поэтому консультирует бесплатно ссылка
Можно на подсчет калорий сесть, например, 1700-1800 ккал в сутки. Белок 100-130, угли -200, жиры -40.
Я примерно так планирую начать как только тошнота уйдет😂
С таким же вопросом к акушерке пришла 😁. Но у меня не 5-7кг …. ИМТ 31 (ожирение первой степени)
@annet_leto, Сказала : токсикоз сделает свое дело. А еще , если есть гораздо меньше, то жиры и белки будут браться, как раз с отложений 😁
Ну 5-7 как минимум точно налипнут 😂 без этого никак. А так все что меньше 15кг вполне норма)
На диете гсд не поправитесь, а, скорее всего, похудеете 😁
Если соблюдать кбжу, исключить мучное,сладкое, жареное, жирное, острое, соленое, копченое и тд - то можно не набрать много. В некоторых случаях, удается даже похудеть во время беременности.
Но стоит помнить, что беременность - не лучшее время для экспериментов и диет
@annet_leto, за всю беременность норма ~ +11-13 кг
Это то, что уходит именно на ребенка. Сам ребенок, воды, плацента, кровь в объемах увеличивается х2 и тд
Плюс не исключены отеки
Поэтому, конечно, вес может расти и при нормальном питании
@futureusis, ну 13 еще ладно, тут девочки пишут про 23-25 кг. У меня в роду еще все по женской линии в теле. Я одна держалась до 40 лет🙈
Токсикоз друг мой, забеременела 72 скинула 11 за два месяца, рожать пошла 74 вышла 70 😆
@juldovi, я 67 кг при росте 165, максимум 60 была всегда (( и это только 7 неделя
При постановке на учет 78.9кг. Сейчас 74.2кг. Диагноз гсд и вес уходит еженедельно😂
@alessales Верю, понимаю, обнимаю. Я держу диету, но не жутко строгую. Ну судя по чату гсд) я ем картошку, морковку, итд. Отслеживаю вылеты. Т.е. полностью я убрала только сладости, выпечку и фастфуд. Поэтому я еще не лезу на стену. Но говорят, что после 20-24 недели сахара летят сильнее, чем раньше. Поэтому морально я готовлюсь затягивать пояса еще сильнее😂
@mn.shulga у меня как раз начались вылеты частые😭
Меня больше всего убивает, что вот с диетой разобралась, всё прекрасно... А потом - хоп - начинает вылетать на проверенный продукт. Какого фига😵💫 Приходится убирать и что-то новое искать) А ещё у меня приколы в эту беременность - сырые овощи, мясо и почти все крупы вызывают отвращение. А это основа рациона должна быть 😅 Но всё равно, в принципе, диета не плохая, даже сладости можно) И, если б не вечный страх вылета я б спокойнее к ней относилась...
Было 84, из-за токсикоза похудела на 3кг. Пока не набрала . ±800гр туда, сюда.
Получится, главное без дефицита белка обходиться
А так вполне реально 😊 я подсбросила на токсикозе, только еда у вас на фото очень красивая
Теперь хочется съесть, но только такого)
@bun_in_the_oven, планирую еще спорт вернуть, силовые, конечно, страшновато, но хотя бы эллипс. Активность какая никакая) Хотя посмотришь в инсте дамы штанги тягают с пузом🤪
@annet_leto я бы тоже очень хотела, у меня ограничение вообще на все, так что если дадут наслаждайтесь
Я инстаграм не открываю, чтобы не видеть вот эту всю йогу для беременных, когда мне разрешают умеренно ходить 😔
@bun_in_the_oven, у меня хоть и маленький срок, но я уже депрессую, глядя на инста-беременных и мамочек🥲
Девочки, делитесь кто сколько набрал за беременность?
Чет я вообще в замешательстве..
Когда узнала что беременна весила 58 кг
На учет встала 60 кг
Сейчас 62 вешу…
Сегодня идти на прием, мне пиз&ец 🥲
P.S ДЕВОЧКИ ПОСТ О ТОМ ЧТО Я МАЛО НАБРАЛА, а не наоборот много!! Я по этому и переживаю..А почему я написала что мне «пи…» потому что мой гинеколог меня ругает за то что я вес не набираю нормально.
Девочки, кто сколько набрал кг за беременность?) 🤰
У меня 24 неделя + 6 кг) чем дальше, тем страшнее 🤷♀️🙈
Удалось ли сбросить вес после беременности, если вы склонны к полноте?
Девочки,кто расположен к полноте,много кг набрали за беременность и удалось скинуть кг?
Сколько набирают в весе при беременности: норма и личный опыт
Девчата, кто сколько прибавляет в весе, я в первую беременность набрала почти 22 кг, сейчас беременна второй раз, срок 25 нед, а на весах уже +16 кг. Режим питания такой же как и до беременности. Уже с ума схожу 🤪 почему некоторые за всю беременность максимум 10 прибавляют, а кому-то не так везёт)) Исходный вес 53 кг, рост 164см.
Ну 5-7 как минимум точно налипнут 😂 без этого никак. А так все что меньше 15кг вполне норма)