Сколько часов в сутки вы спите? Опыт мам

7-8-9, сейчас летом на даче 8+. В учебный год скорее 7

8-9,но все одна как разбитое корыто, ночью часто просыпаюсь, редкий раз,когда сплю всю ночь,прям счастье.🥲

По разному. В основном 8-9, но сон не качественный. Сын до сих пор просыпается. Бывает и 3 раза за ночь. Так же часов в 5- 6 утра кот начинает будить, чтоб дали поесть. Сама сплю чутко, любой стуг, грюк гдето, я уже на стреме.

6, 7. Иногда 8. Иногда 5. Это я второй месяц в отпуске, и сплю, сколько хочу и когда хочу. Каждый день по 8 часов не получатся. Это прям раза три-четыре за месяц. Видимо, мне и не нужно столько.

6-7 часов выходит, хотелось бы больше. Но в выходные отсыпаюсь, часов 9 иногда больше.

+-8

6-7 . Зимой 7-8

6-7 часов, но мне хватает. Но я очень люблю днем поспать 1,5 -2 часа

10-12 часов сплю и не высыпаюсь 😔😭

Часто 5-6. Но поэтому если днем не поспала 30 минут, вечером я никакая.

Норма для меня - 8, тогда отлично себя чувствую.

У меня несколько лет была бессонница- по 4/5 спала. Убила здоровье в хлам.

Тоже около 6 часов прерывистого сна. Не хватает

7-8. Но я слежу за режимом. Сон - это база.

У дочки тоже режим. Один муж безрежимный😅 и поэтому частенько ноет, что днем сил нет

Не меньше 8-9. Но с перерывами. Ребенок встает ночью , то каждый час, то каждые Пол часа. То на поесть... То из-за зубов, то лежит неудобно...

В позатом году я работала ночами и спала по 3 часа все лето. У меня посыпался организм, я просто ненавидела все и всех. Это было отвратительно и не стоило того совершенно.

6, иногда 7. Мне не хватает, на выходных обязательно сплю дневной сон когда сын спит, это прям святое для меня😁

Сейчас летом много сплю. Мы на даче , старшие дети с бабушкой утро проводят, мы с малышкой можем до 11 спать.

Но с перерывами на кормление .

3-4 где-то

Не меньше 7 точно

До детей 4-5-6 часов всегда спала, с кисти уже режим появился и стабильно 8-9 часов сплю иначе мама не в ресурсе выносить материнство 🤣

6 часов

Хотелось бы , конечно, подольше

Сон для слабаков у меня наклейка на наушниках и мой девиз 😁 4-5 часов я сплю

Стараюсь спать больше 7 часов. Но мне даже в промежутке 7-8 мало по ощущению.

5-6

Мне хватает я всегда сплю мало

Будни 6-7 часов, редко 8

Выходные 8-10

Когда рабочие смены то 5 часов, когда выходная 8

7-8

От 8 часов.

5-6, в выходные 8 получается. Не хватает. Я зомби с кофе

Около 8, но часто просыпаюсь по ночам и не всегда могу уснуть сразу, сколько из этих 8 часов полноценных даже не знаб

Чаще часа 4-5 выходит