Что можно от боли в пояснице при ГВ? Пластыри и препараты
Девочки, что можно принять от боли в пояснице при гв? Можно ли какие-то пластыри использовать обезболивающие?
Комментарии
Ибупрофен. Мази на основе ибупрофена (не согревающие!!). Пластыри есть обезболивающие тоже, нанопласт что ли
@dolgopyatova.99.99, и самое главное, привыкайте в повседневной жизни не нагружать спину. Поднимать тяжести (в т.ч. ребенка) не спиной, а прессом. То есть если наклоняетесь и берете малышку например, напрягаться должен пресс. Прям контролируйте. Напрягайте осознанно, пока не войдет в привычку. Если с пола поднимаете что-то тяжелое, лучше не нагибаться, а присесть. Это очень важно!!
У меня первый раз сорвало спину, когда вот так малышку поднимала с кровати. Просто нагнулась, и разогнуться не смогла 🙈
Потом было разное, в т.ч. однажды слегла на 5 дней, вообще не вставая, не могла пошевелиться. На 6й еле-еле на костылях поднялась. В общем, не доводите до такого🙏🏼
По возможности обратитесь к врачу, помогайте себе обезболом и по-хорошему нужно потихоньку укреплять мышцы кора: пресс и ягодицы тут играют ключевое значение
Траумель и вот банки купила на озон, муж ставит через день.