Что можно от боли в пояснице при ГВ? Пластыри и препараты
Девочки, что можно принять от боли в пояснице при гв? Можно ли какие-то пластыри использовать обезболивающие?
Комментарии
ТатьянаМама двоих (младенец)
@valentinanovikova1611, да, это точно вы написали, что неправильно поднимаю, сорвала спину сильно, еще и в гостях мы сейчас с детьми, в доме нет лифта, я с 3 этажа тащила коляску с малышкой, беговел за один подход и потом это все поднимала обратно. Спина ужасно болит. Спасибо большое за полезный совет!
ВалентинаМама двоих (3 года, 8 лет)
Ибупрофен. Мази на основе ибупрофена (не согревающие!!). Пластыри есть обезболивающие тоже, нанопласт что ли
ВалентинаМама двоих (3 года, 8 лет)
@dolgopyatova.99.99, и самое главное, привыкайте в повседневной жизни не нагружать спину. Поднимать тяжести (в т.ч. ребенка) не спиной, а прессом. То есть если наклоняетесь и берете малышку например, напрягаться должен пресс. Прям контролируйте. Напрягайте осознанно, пока не войдет в привычку. Если с пола поднимаете что-то тяжелое, лучше не нагибаться, а присесть. Это очень важно!!
У меня первый раз сорвало спину, когда вот так малышку поднимала с кровати. Просто нагнулась, и разогнуться не смогла 🙈
Потом было разное, в т.ч. однажды слегла на 5 дней, вообще не вставая, не могла пошевелиться. На 6й еле-еле на костылях поднялась. В общем, не доводите до такого🙏🏼
По возможности обратитесь к врачу, помогайте себе обезболом и по-хорошему нужно потихоньку укреплять мышцы кора: пресс и ягодицы тут играют ключевое значение
Татьяна·Мама двоих (младенец)
@ann_72, @anita1909, @kasatka25, спасибо 🙏
·Ответить