Как поддержать себя морально при возвращении в зал?
Доброе утро) я снова начала ходить в зал с тренером, худеть. Это мой третий раз как я сбрасываю вес, первые два раза был один тренер, я похудела за три месяца наверное, смотрела в зеркало в зале и мне нравилось, а тут пришла смотрю противно аж, опять жирная кубышка, все мышцы растеряла, стыдно обидно, очень тяжело, все плохо получается делать😖 привыкаю к новому тренеру, другой подход, а да и опять все болит после тренировок 🤣
как себя поддержать морально 😁?
Margo·
Почаще смотреть в зеркало, самая сильная мотивация 🤌🏻
Irina·
Мама сына (10 лет)
Пересматривайте свои фото в весе,где вы себе нравитесь. Думайте,как классно на вас будет сидеть любая одежда и вы будете стройная,подтянутая. Вами будут восхищаться. Для меня это самый мощный мотиватор.
Юля··
Мама двоих (9 лет, 15 лет)
Спасибо, смотрела))) от этого ещё грустнее, думаешь, да что же ты опять себя запустила 🤣
Irina··
Мама сына (10 лет)
нуууу…зато это волшебный пендель себе))и причина не сдаваться.
Таня·
Мама дочки (10 лет)
Читмил раз в неделю 🙏🏽
Юля··
Мама двоих (9 лет, 15 лет)
Я его очень жду 😁
Юлиана ·
Мама троих детей
Снимайте себя на видео, и через 1-2 месяца увидите огромные изменения, это будет лучшая мотивация 💪
Юля··
Мама двоих (9 лет, 15 лет)
Спасибо большое 🤗
Настаська·
Мама двоих (9 лет, 12 лет)
Здравствуйте! Вы уже умничка, т к пришли снова, это очень круто. Это показатель воли и дисциплины. Вообще нечего стыдиться. Жизнь современная такова, что невозможно добиться желаемой формы раз и навсегда. А срывы и откаты это нормальная часть процесса, у многих так и бывает. Легко и не бывает.
Так что все будет, дело не в мотивации, а в регулярности. Вработаетесь и станет полегче.
Юля··
Мама двоих (9 лет, 15 лет)
Спасибо большое 😊🌹
Светлана·
Мама двоих (2 года, 4 года)
Фотографируйте себя! Хвалите себя!
Вы - молодец, это не только для вашей красоты, но и для здоровья! Полный вперед и ни шагу назад)
Светлана··
Мама двоих (2 года, 4 года)
@lyasya25, да, пошла в зал, купила абонемент, хожу на групповые тренировки и занимаюсь с тренером) уже есть незначительный результат, в моем случае я считаю что маленький шаг вперед это лучше чем стоять на месте 🤣
P.S. немного не понимаю подачу вашего тренера, посмотрите комфортно ли вам заниматься, наставления и замечания тоже должны быть корректными) однозначно переварите эти эмоции, все мы люди-человеки и испытываем разные эмоции
Юля··
Мама двоих (9 лет, 15 лет)
Согласна)) Вам успехов в достижении цели 🎯
Светлана··
Мама двоих (2 года, 4 года)
спасибо! Это взаимно, искренне желаю вам достичь нужного результата 🫶🏼