Как поддержать себя морально при возвращении в зал?
Доброе утро) я снова начала ходить в зал с тренером, худеть. Это мой третий раз как я сбрасываю вес, первые два раза был один тренер, я похудела за три месяца наверное, смотрела в зеркало в зале и мне нравилось, а тут пришла смотрю противно аж, опять жирная кубышка, все мышцы растеряла, стыдно обидно, очень тяжело, все плохо получается делать😖 привыкаю к новому тренеру, другой подход, а да и опять все болит после тренировок 🤣
как себя поддержать морально 😁?
Комментарии
@lyasya25, да, пошла в зал, купила абонемент, хожу на групповые тренировки и занимаюсь с тренером) уже есть незначительный результат, в моем случае я считаю что маленький шаг вперед это лучше чем стоять на месте 🤣
P.S. немного не понимаю подачу вашего тренера, посмотрите комфортно ли вам заниматься, наставления и замечания тоже должны быть корректными) однозначно переварите эти эмоции, все мы люди-человеки и испытываем разные эмоции
@usvetlana Согласна)) Вам успехов в достижении цели 🎯
@lyasya25, спасибо! Это взаимно, искренне желаю вам достичь нужного результата 🫶🏼
Здравствуйте! Вы уже умничка, т к пришли снова, это очень круто. Это показатель воли и дисциплины. Вообще нечего стыдиться. Жизнь современная такова, что невозможно добиться желаемой формы раз и навсегда. А срывы и откаты это нормальная часть процесса, у многих так и бывает. Легко и не бывает.
Так что все будет, дело не в мотивации, а в регулярности. Вработаетесь и станет полегче.
Снимайте себя на видео, и через 1-2 месяца увидите огромные изменения, это будет лучшая мотивация 💪
Пересматривайте свои фото в весе,где вы себе нравитесь. Думайте,как классно на вас будет сидеть любая одежда и вы будете стройная,подтянутая. Вами будут восхищаться. Для меня это самый мощный мотиватор.
Спасибо, смотрела))) от этого ещё грустнее, думаешь, да что же ты опять себя запустила 🤣
@lyasya25, нуууу…зато это волшебный пендель себе))и причина не сдаваться.
Девочки вы в спорт зале занимаетесь с тренером или без?
Этот пост хвастанья. Хвастайтесь чем угодно в комментариях❤️
Начну я: я скинула -34 кг и завтра у меня будет 4 тренировка с тренером в зале🥹
Как мы жили без тарологов и тренеров для кота?
Таролог, нумеролог, нутрициолог, домашний психолог...астролог, картолог, диетолог. Доула, спец.по сну, спец. по гв., спец. по прикорму и ив... Гадалка, через экран порчу снималка...личный тренер, тренер для соседа, тренер для кота, собаки и рыбки...тренер для тренера,как стать тренером. Курсы по любому поводу и без. Как же мы жили то без 😅😅😅
(Ладно, ладно, некоторые очень даже полезные бывают)
Просто как не зайдешь в ленте всегда есть таролог и тот кто возьмет на расклад 😅
Сексуальная одежда в спортзале: норма или стыд?
Соц опрос )
Для Вас норм или стрем, когда в зал одевают секси костюмы на тренировки ( все поняли о чем я, думаю)
Вот у меня подружка ( покрытая ) живет в Питере и она фитнесс тренер профессиональный.
Занимается и тренирует она в ЗАКРЫТОЙ одежде уже больше 15 лет!
И она говорит, что преееекрасно все, и заниматься удобно и шикарные результаты получают девочки)
Я, тоже, не понимаю, для чего одевать эротичечкие костюмы в зал, типа 😁чтобы что?
Где найти зал с тренером?
Вчера столько девочек писали в комментариях, что можно было найти абонемент в зал за 3-4 т с тренером. Где вы эти залы находите?
Написала в 3 зала на редукторном, везде абонемент с тренером на групповые стоит 11-13 т
Еще удивили те, кто в целях экономии предлагали ехать с 2 детьми в Физику на троллейбусном кольце тратя 30-40 минут в одну сторону))
Фотографируйте себя! Хвалите себя!
Вы - молодец, это не только для вашей красоты, но и для здоровья! Полный вперед и ни шагу назад)