Размышления о фильтрах восприятия: как мы отсекаем новое
Иногда смотрю видео Альберта Сафина, не всё заходит, но некоторые темы просто как нож в масло. Тут попалось видео с темой «Быть вечно недовольным как прекрасный, удобный и понятный способ жить» начала смотреть и просто ах, какая прелесть!♥️
Очень глубоко раскрывает этот максимально распространённый способ справляться с жизнью, когда смотришь и афганские флешбеки: ах вот что это было! Как-будто всегда закрытые глаза открываются и ты вдруг видишь то, что было в тумане неизвестности всю жизнь. И это я уже так в теме не совсем новичок.
Обсуждала видео с родственницей, она сказала: фу, не смогла смотреть, такой противный, нудный, косноязычный. Говорю ей: не смотри на грязь на окне, смотри сквозь стекло, а она: нет там ничего, никаких звёзд, дрянь.
А вот ей бы его посмотреть, может быть, было бы живительно услышать суть, а не на внешности споткнуться.
И я подумала, что эти фильтры на входе так жёстко отсекают от нас так много. Вот эти оценки, которые иногда мы сходу даём всему и сразу и как бы остаёмся в своём домике, в нас не проникает новое. Для меня это новый ещё опыт, впускать в себя информацию без оценки, просто наблюдать.
В комментах оставлю видео, если кому-то интересно, я несколько дней смотрела, оно часа три.
Лучший комментарий
Я сдвгшник, я такое видео не осилю, канеш. Ноооооооооооо
В описании видео есть с ссылкой на конспект. ссылка
Его осилила.
Согласна. Только добавлю, что недовольство - это еще и чуточку менталитет имхо. Или черта характера, которая принадлежит русским.
Россия для грустных (с) это правда.
Комментарии
Разборы на фильмы меня к нему притянули, засосало на Жестоком романсе, Как-то, глядя на любимых актёров, примеры из жизни, легче усваивать. Чтения с ним Эриксона зашли. Год назад у него какой-то перелом пошёл, вышел на какой-то странный "задушевный" формат.
Кстати, есть два разбора у него на Догвилль и Мандерлей. Я их у него посмотрела. Очень была неожиданной Кидман.
Для созависимых еще Сталкер полезно
Мне он очень нравится . не всегда нравится то , что долго и надо моментами конспекты делать, чтоб не забыть). А так , все по сути, с юмором.
Смотреть долго, но ИИ может сделать конспект)
Основные тезисы видеолекции Альберта Сафина "Быть вечно недовольным как прекрасный, удобный и понятный способ жить"
Суть концепции
Вечное недовольство — это не просто дурная привычка или плохой характер, а действующий психологический механизм, который приносит человеку реальные выгоды. Именно поэтому люди держатся за него десятилетиями[1][2].
Важно различать два типа:
- Недовольство-реакция: ударился о диван → рассердился → переставил диван → успокоился (честно и полезно)
- Недовольство-фон: постоянное состояние, которое само находит поводы и не исчезает при их устранении[1]
Три адреса недовольства
Мир: «Везде то же самое», начальство некомпетентно, отрасль умирает
Близкие: муж не так ставит чашку, дочь живёт неправильно
Я сам: карьера есть, но у других круче; купил квартиру, но вижу только кривой шов на стене[1]
Четыре преимущества вечного недовольства
Почему это прекрасно
- Даёт ощущение глубины: «довольны только простаки»
- Повышает статус в обществе: критикующий кажется умнее хвалящего
- Создаёт иллюзию высоких стандартов: «у меня требования к качеству»
- Делает всегда правым: мир действительно несовершенен, придраться можно ко всему[1]
Почему это удобно
- Страховка от разочарования: «я так и знал» даёт мрачное удовольствие власти
- Имитация действия без реальных шагов
- Вечное алиби: виноваты условия, система, время, гены
- Власть над близкими через напряжение и чувство вины[1]
Механизм формирования
Недовольство формируется в детстве как лучшее доступное решение для выживания рядом с конкретными людьми. Это не сознательный выбор из каталога, а реакция под давлением обстоятельств[1].
Ключевые факторы:
- Внимание приходит в упаковке замечаний («шапку надень» = «я тебя люблю»)
- Запрет на похвалу: довольный размякнет и станет уязвимым
- Верность родителям через повторение их способа жизни
Внутренняя механика
У каждого вечно недовольного внутри есть:
- Линейка идеала, сконструированная извне рекламой и чужими ожиданиями
- Чужой голос критика (часто родительский), поставленный на повтор
- Защита от боли: зависти, страха потери, стыда за простые радости
Цена механизма
Центральный парадокс: вечно недовольный требует от жизни больше всех, а получает меньше всех — потому что разучился брать. Радость поступает каждый день, но тут же аннулируется словом «но»: отпуск хороший, НО перелёт ужасный.
Последствия:
- Близкие устают стараться и уходят вниманием
- Жизнь проходит в черновике: вот появится настоящая работа/подходящий человек...
- Тело платит первым: сведённые плечи, сжатая челюсть, поверхностный сон
Путь изменений
Пять последовательных шагов:
0. Закрыть ложные двери: позитивное мышление по расписанию и война с внутренним критиком не работают
1. Инвентаризация выгод: честно признать, что даёт недовольство
2. Перевод претензий в конкретные чувства и просьбы
3. Развилка: либо конкретный шаг, либо осознанное принятие без жалоб
4. Выдерживать хорошее: тренировать способность принимать комплименты без «но»
5. Попрощаться с идеалом через печаль о несбывшемся
Ключевое различие
Здоровая неудовлетворённость конкретна, ведёт к действию и завершается результатом. Вечное недовольство тотально, циркулирует по кругу и решения не ищет — ему нужно само недовольство.
Финальная формула: обе правды можно держать одновременно. Мир останется несовершенным (недовольный навсегда прав), но жизнь прямо сейчас — не черновик, другого комплекта не выдадут. С этого места начинаются настоящие перемены.
@ninalee, блин, спасибо вам за этот пост.
Мне прям отозвалось
Взглянула на себя иначе
И сын растет вечно недовольный
Читаю комменты тут, почти каждая вторая пишет про СДВГ. Этот «тренд» от детей перешёл к родителям?🙈🙈🙈 извините, если кого обидела, просто слишком много встречаю этот термин, всем, кому не лень пишут об этом…
Да это больше шутка. Означает, что невозможно долго ни на чем концентрироваться, надо быть постоянно в движе. Ну а потом может да, недиагностированный... Аутизм же себе начали ставить взрослые, почему бы и по лайту не пройтись 🤣 а так, у большинства это больше стеб
СДВГ сейчас действительно переживает бум популярности. С одной стороны его стали хорошо диагностировать. И многие взрослые наконец-то поняли, что с ними было «не так». Что они не «ленивые», «не тупые», а просто нейроотличные.
Если еще не просто узнать свой диагноз, а начать внедрять с жизнь знания о том, как лучше себя поддержать - то жизнь координально меняется. Как минимум человек вместо постоянного самоедства начинает вставать на свою сторону и поддерживать.
Но так же как и у любой темы, которая стала популярна в инфо поле, тут есть другая сторона. Появилась гипердиагностика. Когда по рилсам и видео люди стали ставить себе диагнозы.
Хотя сейчас в эру клипового мышления, рилсов и упрошенной информации - даже нейротипичному человеку становится сложно уловить информацию большого объема.
Ну и момент с тем, что это стало «ярлыком», шуткой, сокращением, которое помогает не давая в подробности одной фразой объяснить то, на что раньше бы уходило больше времени.
Впускать в себя информацию без оценки - очень сложно. Но очень расширяет возможности и для взаимодействия с миром и людьми, и для новых для себя открытий.
Я могу понять, посему люди ставят фильтры. Потому что любое мнение отличное от твоего нужно суметь услышать, попробовать рассмотреть, продегустировать, допустить, что и в нем есть зерна логики и правды (даже если и больше для контрактного человека, чем для тебя). А если еще и окажется, что ты заблуждался…
Да даже если и нет, это требует огромного ресурса. Проще закрыть фильтр и остаться в том состоянии и в том отношении к чему-то, к которому привык.
Ну а про негативный фильтр еще проще. Так задумано природой. И искать позитив - это уже сложнее, а негатив находится самостоятельно.
На счет Сафина. Тоже не мой формат. Я люблю четкость, структуру. Хоть в чем-то понимаю длинные разборы. Иногда самой хочется все нюансы в один текст вложить, но это невозможно.
Но на каждого найдется свой слушатель. И есть те, кому проще, когда работает фоном.
@ninalee, представляю какого это - снимать с себя то, что окружало и впитывалось годами! И как интересно мир выглядит без того, что было изначально чужим.
@ninalee, возраст не помеха! В любом возрасте - это так расширяет горизонты для комфортной жизни! Ну а 43 - это же самый расцвет в нынешнее время!)
Люблю его. Но с моим СДВГ я прям нервничаю когда слушаю 😂
Я открыла, начала смотреть на скорости 1,5 со своим сдвг 😭 а он ещё и по 5-10 раз за минуту одну фразу повторяет 😭
Постараюсь попозже посмотреть, конечно, что то Я сегодня весь день всем недовольна🤣👹
Я иногда смотрю его лекции, интересно. Иногда излишне топчется на одной мысли, но я понимаю, что кому-то нужно это повторение, ок.
Но вообще про неприятную подачу соглашусь с комментарием выше: если лектор не заходит, то ничего не поделаешь. Я так пыталась слушать Асю Казанцеву – не могу, для меня это такое аудиальное и визуальное насилие над собой. И информация уже не проходит этот фильтр, к сожалению
Смотрела Альберта регулярно год-два назад, он крут. Спасибо, что напомнили. Подпишусь снова.
Интересная позиция, многим свойственная. Спасибо, посмотрю.
Я сдвгшник, я такое видео не осилю, канеш. Ноооооооооооо
В описании видео есть с ссылкой на конспект. ссылка
Его осилила.
Согласна. Только добавлю, что недовольство - это еще и чуточку менталитет имхо. Или черта характера, которая принадлежит русским.
Россия для грустных (с) это правда.
Не только русским. Знаю немца, который, с...ка, ВСЕГДА ВСЕМ недоволен. На старте уже всё ему не так. Зубы ноют от таких людей...
Не соглашусь
Тоже сдвг присутствует по всей видимости и даже конспект читать не нужно
Я наоборот смотрю на мир с удовольствием
На ситуации с решениями
И даже в жопе находившись умудрялась и продолжаю нести смех и свет
Настраиваю всегда так же и детей
После каждого темного неба , выглянет солнце
По пустякам не грущу
Люблю людей не по внешности
И да, я русская
Но множество знакомых не русских которые слишком уж любят нагнетать и не видят света
Я очень люблю его лекции или разборы, как у него этот формат называется. Для меня долговато, но он глубоко копает, это не для ленивых мозгов.
Он действительно иногда застревает, повторяется, тянет резину, использует не близкую мне лексику, но суть того что он говорит драгоценна, не всегда для меня, но иногда, а это уже очень много)
@ninalee, я всегда личность воспринимаю целостно, без нюансов - да или нет. В данном случае его контент в своем роде уникальный, для определенного типа аудитории с образовательной тематикой. Я честно не выдерживаю 2х часовые видео))
@mrs.milota, а я смотрю когда убираюсь на кухне, не сразу весь ролик, а частями, когда удобно
Блин, так хочется понять, почему люди, и может быть даже я, иногда попадают на эти рельсы, но этот человек уже 10 мин все повторяет по кругу и еще не было ни одной четкой мысли ... Он за 3 часа вообще что-то родит?
@talya_holma выше девушка дала ссылку на конспект. Вам наверное такой формат больше подойдёт
@anxious_mom А вы знаете, он потом разогнался, мне даже понравилось местами ☺ спасибо!
Он классный, но точно его подача не для всех. Я его когда начала слушать такая: что это?😵💫 в его лекциях главное смысл
Ну я тоже не могу смотреть или слушать, если мне не нравится подача
Хоть там трижды будет нужная информация
Ну да, я наверное тоже. Нравится - не нравится, это реальная тема и насильно давиться овсяной кашей, какая бы она полезная ни была я тоже не буду. Но я и не скажу про неё - дрянь, слизь, говно, я скажу - мне не нравится. Это не к тому, что я эталон поведения😂 а как альтернатива.
Надо будет посмотреть как-нибудь... Блин, ну что ж так долго-то?
Как избавиться от алкогольной зависимости?
Девочки, вопрос не по детской теме.
Есть ли действенные способы, кроме кодировки и всяких мед центров для лечения алкогольной зависимости?
Чтоб отвернуло просто.
Отвращение к фильму
Никогда!!! Никогда не смотрите субстанцию , если вы впечатлительны, у вас токсикоз, и если вдруг вы решили все таки смотреть не вздумайте есть во время просмотра. Это первый раз в моей жизни, когда я блевала от фильма в прямом смысле. Этот конченый артхаус какой то, просто невероятная шлепань. Я не понимаю под какой кислотой надо быть, чтобы придумать это говнище.
В каком возрасте отпускать ребенка одного во двор?
Девочки, несу вам новое видео и тему для обсуждения. В каком возрасте вы стали отпускать ребенка одного поиграть во двор?
Вчера увидела видео, где курьер спас мальчика, которого пытался увести какой-то мужик.
Ну почемууу? Почему дети уходят? Разговариваем миллион раз! Дошли до репетиций, что надо делать, если тебя пытаются увести. У меня на эту тему просто паранойя и такие видео меня еще больше выбивают из колеи.
Психолог говорит: «Вы не даете ребенку отделиться, блаблабла, слишком опекаете»...
Смотрю видео родов и реву вместе с ними 😭😭 не буду пожалуй больше смотреть
Почему я получаю 4 за свои работы?
Скажите мне пожалуйста, может я просто не понимаю
За такие работы 4 это заслуженная оценка ? Не поленитесь посмотрите внимательно 💐 может я реально не догоняю и вы мне объясните 😄
В добавок скажу, девочка решает абсолютно все сама , без помощи !
Смотреть долго, но ИИ может сделать конспект)
Основные тезисы видеолекции Альберта Сафина "Быть вечно недовольным как прекрасный, удобный и понятный способ жить"
Суть концепции
Вечное недовольство — это не просто дурная привычка или плохой характер, а действующий психологический механизм, который приносит человеку реальные выгоды. Именно поэтому люди держатся за него десятилетиями[1][2].
Важно различать два типа:
- Недовольство-реакция: ударился о диван → рассердился → переставил диван → успокоился (честно и полезно)
- Недовольство-фон: постоянное состояние, которое само находит поводы и не исчезает при их устранении[1]
Три адреса недовольства
Мир: «Везде то же самое», начальство некомпетентно, отрасль умирает
Близкие: муж не так ставит чашку, дочь живёт неправильно
Я сам: карьера есть, но у других круче; купил квартиру, но вижу только кривой шов на стене[1]
Четыре преимущества вечного недовольства
Почему это прекрасно
- Даёт ощущение глубины: «довольны только простаки»
- Повышает статус в обществе: критикующий кажется умнее хвалящего
- Создаёт иллюзию высоких стандартов: «у меня требования к качеству»
- Делает всегда правым: мир действительно несовершенен, придраться можно ко всему[1]
Почему это удобно
- Страховка от разочарования: «я так и знал» даёт мрачное удовольствие власти
- Имитация действия без реальных шагов
- Вечное алиби: виноваты условия, система, время, гены
- Власть над близкими через напряжение и чувство вины[1]
Механизм формирования
Недовольство формируется в детстве как лучшее доступное решение для выживания рядом с конкретными людьми. Это не сознательный выбор из каталога, а реакция под давлением обстоятельств[1].
Ключевые факторы:
- Внимание приходит в упаковке замечаний («шапку надень» = «я тебя люблю»)
- Запрет на похвалу: довольный размякнет и станет уязвимым
- Верность родителям через повторение их способа жизни
Внутренняя механика
У каждого вечно недовольного внутри есть:
- Линейка идеала, сконструированная извне рекламой и чужими ожиданиями
- Чужой голос критика (часто родительский), поставленный на повтор
- Защита от боли: зависти, страха потери, стыда за простые радости
Цена механизма
Центральный парадокс: вечно недовольный требует от жизни больше всех, а получает меньше всех — потому что разучился брать. Радость поступает каждый день, но тут же аннулируется словом «но»: отпуск хороший, НО перелёт ужасный.
Последствия:
- Близкие устают стараться и уходят вниманием
- Жизнь проходит в черновике: вот появится настоящая работа/подходящий человек...
- Тело платит первым: сведённые плечи, сжатая челюсть, поверхностный сон
Путь изменений
Пять последовательных шагов:
0. Закрыть ложные двери: позитивное мышление по расписанию и война с внутренним критиком не работают
1. Инвентаризация выгод: честно признать, что даёт недовольство
2. Перевод претензий в конкретные чувства и просьбы
3. Развилка: либо конкретный шаг, либо осознанное принятие без жалоб
4. Выдерживать хорошее: тренировать способность принимать комплименты без «но»
5. Попрощаться с идеалом через печаль о несбывшемся
Ключевое различие
Здоровая неудовлетворённость конкретна, ведёт к действию и завершается результатом. Вечное недовольство тотально, циркулирует по кругу и решения не ищет — ему нужно само недовольство.
Финальная формула: обе правды можно держать одновременно. Мир останется несовершенным (недовольный навсегда прав), но жизнь прямо сейчас — не черновик, другого комплекта не выдадут. С этого места начинаются настоящие перемены.