Размышления о фильтрах восприятия: как мы отсекаем новое
Иногда смотрю видео Альберта Сафина, не всё заходит, но некоторые темы просто как нож в масло. Тут попалось видео с темой «Быть вечно недовольным как прекрасный, удобный и понятный способ жить» начала смотреть и просто ах, какая прелесть!♥️
Очень глубоко раскрывает этот максимально распространённый способ справляться с жизнью, когда смотришь и афганские флешбеки: ах вот что это было! Как-будто всегда закрытые глаза открываются и ты вдруг видишь то, что было в тумане неизвестности всю жизнь. И это я уже так в теме не совсем новичок.
Обсуждала видео с родственницей, она сказала: фу, не смогла смотреть, такой противный, нудный, косноязычный. Говорю ей: не смотри на грязь на окне, смотри сквозь стекло, а она: нет там ничего, никаких звёзд, дрянь.
А вот ей бы его посмотреть, может быть, было бы живительно услышать суть, а не на внешности споткнуться.
И я подумала, что эти фильтры на входе так жёстко отсекают от нас так много. Вот эти оценки, которые иногда мы сходу даём всему и сразу и как бы остаёмся в своём домике, в нас не проникает новое. Для меня это новый ещё опыт, впускать в себя информацию без оценки, просто наблюдать.
В комментах оставлю видео, если кому-то интересно, я несколько дней смотрела, оно часа три.
Анна·
Мама двоих (7 лет, 9 лет)
Смотреть долго, но ИИ может сделать конспект)
Основные тезисы видеолекции Альберта Сафина "Быть вечно недовольным как прекрасный, удобный и понятный способ жить"
Суть концепции
Вечное недовольство — это не просто дурная привычка или плохой характер, а действующий психологический механизм, который приносит человеку реальные выгоды. Именно поэтому люди держатся за него десятилетиями[1][2].
Важно различать два типа:
- Недовольство-реакция: ударился о диван → рассердился → переставил диван → успокоился (честно и полезно)
- Недовольство-фон: постоянное состояние, которое само находит поводы и не исчезает при их устранении[1]
Три адреса недовольства
Мир: «Везде то же самое», начальство некомпетентно, отрасль умирает
Близкие: муж не так ставит чашку, дочь живёт неправильно
Я сам: карьера есть, но у других круче; купил квартиру, но вижу только кривой шов на стене[1]
Четыре преимущества вечного недовольства
Почему это прекрасно
- Даёт ощущение глубины: «довольны только простаки»
- Повышает статус в обществе: критикующий кажется умнее хвалящего
- Создаёт иллюзию высоких стандартов: «у меня требования к качеству»
- Делает всегда правым: мир действительно несовершенен, придраться можно ко всему[1]
Почему это удобно
- Страховка от разочарования: «я так и знал» даёт мрачное удовольствие власти
- Имитация действия без реальных шагов
- Вечное алиби: виноваты условия, система, время, гены
- Власть над близкими через напряжение и чувство вины[1]
Механизм формирования
Недовольство формируется в детстве как лучшее доступное решение для выживания рядом с конкретными людьми. Это не сознательный выбор из каталога, а реакция под давлением обстоятельств[1].
Ключевые факторы:
- Внимание приходит в упаковке замечаний («шапку надень» = «я тебя люблю»)
- Запрет на похвалу: довольный размякнет и станет уязвимым
- Верность родителям через повторение их способа жизни
Внутренняя механика
У каждого вечно недовольного внутри есть:
- Линейка идеала, сконструированная извне рекламой и чужими ожиданиями
- Чужой голос критика (часто родительский), поставленный на повтор
- Защита от боли: зависти, страха потери, стыда за простые радости
Цена механизма
Центральный парадокс: вечно недовольный требует от жизни больше всех, а получает меньше всех — потому что разучился брать. Радость поступает каждый день, но тут же аннулируется словом «но»: отпуск хороший, НО перелёт ужасный.
Последствия:
- Близкие устают стараться и уходят вниманием
- Жизнь проходит в черновике: вот появится настоящая работа/подходящий человек...
- Тело платит первым: сведённые плечи, сжатая челюсть, поверхностный сон
Путь изменений
Пять последовательных шагов:
0. Закрыть ложные двери: позитивное мышление по расписанию и война с внутренним критиком не работают
1. Инвентаризация выгод: честно признать, что даёт недовольство
2. Перевод претензий в конкретные чувства и просьбы
3. Развилка: либо конкретный шаг, либо осознанное принятие без жалоб
4. Выдерживать хорошее: тренировать способность принимать комплименты без «но»
5. Попрощаться с идеалом через печаль о несбывшемся
Ключевое различие
Здоровая неудовлетворённость конкретна, ведёт к действию и завершается результатом. Вечное недовольство тотально, циркулирует по кругу и решения не ищет — ему нужно само недовольство.
Финальная формула: обе правды можно держать одновременно. Мир останется несовершенным (недовольный навсегда прав), но жизнь прямо сейчас — не черновик, другого комплекта не выдадут. С этого места начинаются настоящие перемены.
н··
🤗👍🏻👍🏻👍🏻
н··
@ninalee, блин, спасибо вам за этот пост.
Мне прям отозвалось
Взглянула на себя иначе
И сын растет вечно недовольный
Суламифь··
Многодетная мама (5 детей)
Круто! Спасибо!🌸
Елена·
Мама двоих (младенец)
Я сдвгшник, я такое видео не осилю, канеш. Ноооооооооооо
В описании видео есть с ссылкой на конспект. https://qcic.ru/katalog/konspekty/vzroslenie/2555/
Его осилила.
Согласна. Только добавлю, что недовольство - это еще и чуточку менталитет имхо. Или черта характера, которая принадлежит русским.
Россия для грустных (с) это правда.
My_name_··
Мама двоих (7 лет, 14 лет)
Не соглашусь
Тоже сдвг присутствует по всей видимости и даже конспект читать не нужно
Я наоборот смотрю на мир с удовольствием
На ситуации с решениями
И даже в жопе находившись умудрялась и продолжаю нести смех и свет
Настраиваю всегда так же и детей
После каждого темного неба , выглянет солнце
По пустякам не грущу
Люблю людей не по внешности
И да, я русская
Но множество знакомых не русских которые слишком уж любят нагнетать и не видят света
Ольга··
Мама дочки (9 лет)
Не только русским. Знаю немца, который, с...ка, ВСЕГДА ВСЕМ недоволен. На старте уже всё ему не так. Зубы ноют от таких людей...
Anna А··
Мама троих детей
Низкий поклон 🙏🏼