Как накачать икры дома: советы для кривых ног
Девочки, у кого такие ноги, носите ли шорты, короткие платья?
У меня к таким ногам еще и синюче-белый цвет кожи. То есть кривые, еще и белые, как сметана. Это вообще не красиво. Загорелые всегда выиграшно смотрятся.
Из-за кривизны не ношу шорты вообще.
Осенью на икры на внутреннюю часть "приклеиваю" селиконовые вставки, чтоб выровнить ногу.
Вообще возможно накачать икры и именно внутреннюю часть в домашних условиях? И сколько лет нужно?
Лучший комментарий
Комментарии
Есть специальная операция - круропластика. Но мне кажется, что у вас хорошие ноги и смело можно носить короткое
Дорогуша 🗿🗿🗿
Мой вес почти 90, я ношу мини, и любимая одежда это в обтяг♥️♥️пожалуйста откинь все это
У вас нормальные красивые ножки, как врач вам говорю, я каждый день вижу ноги людей)
вовсе незачем их прятать - носите, что хочется и нравится. Женщинам впихали в голову столько всякого относительно внешности, ох(( и мы тратим время жизни на страдания
Может, дело не в ногах, а в самооценке? Ноги это единственное, что вас не устраивает в себе?
@fomkina спасибо большое 🙏💕
Как только это убрать из своей головы
А что не так-то? Удалите инстаграм, одевайте мини и вперёд!
Велотренажер + меланотан2 и солярий несколько раз, если комплексуете
Тогда ноги станут еще «рельефнее» и автор еще больше комплектовать будет - здесь начинать с лечения головы 🤷♀️
@anaytata с головы само собой.
Но от велика с другой стороны вырастит мышца и будет смотреться симметрично и часть этих набегов у колена поднимется. Надо и за телом следить и за головой.
У меня такие же ноги . Даже не знала что это может быть не красивым , кривым или не нормальным . Всю жизнь ношу короткие платья
Да кто сказал, что красиво, а что нет😳 берите пример с мужиков! Жирные, волосатые, беззубые, лысые, хилые - все считают себя даром небес. А женщины вечно выискивают в себе недостатки. Попробуйте любить себя просто, без условий.
До 37 лет тоже не носила короткие юбки/шорты, типа ноги толстые. А щас по барабану, мне красиво, а на других мне пофиг, я ж для себя живу:)
А я старалась не носить, потому что худые. Хоть ровные и длинные, реально как у Барби.
Лет в 17 стало пофиг, мне 44, до сих пор ношу шорты выше колена, не сильно выше 😃
Я не вижу чего то страшного или неприятного. Это нормальные ноги.
Вы чего.
@innachurikova я вам ьам ниже под такой же картинкой написала. ❤️ У вас замечательные ноги. Не сравнивайте их с картинками. Посмотрите женские ноги в реальности. Они плюс минус все такие.
@fomkina Я комплексовала из-за своей худобы, но 2 похода в общественную бань и я просто модель Виктория сикретс! И маленькие титечки супер, и худоба после двух детей, и даже небритые ножки.
Отличный терапевтический эффект побыть среди голых тел разных форм и размеров, возрастов и состояний.
Надо быть благодарным своему телу и каждой его части, каждой клеточке! Благодаря им мы живем и функционируем. На своих ножках мы можем ходить куда хотим, бегать, прыгать, танцевать, закидывать мужу на плечи.
Я как-то в инста попала на блог девушки, у которой после остеомиелита разрушено колено, из-за этого атрофия мышц и нога неровно стоит и очень худая. И девушка все равно живет и щеголяет своими ножками в мини-юбках, и даже показывает такие фото в своём блоге.
После этого я устыдилась жаловаться на свою худобу
Ношу и шорты и платья. До 10 класса были загоны по поводу ног. Жарко летом в джинсах было😅. Обычные, нормальные ноги, чего стесняться)) Из-за этого ущемлять себя в удобстве? Выбрасывайте из головы эти ограничения.
@innachurikova, ну так занимаетесь спортом, кто вам мешает, раз объема нет.
@ole4ka2305 я всю жизнь занималась спортом. 6 лет лёгкой атлетикой, бег 6 дней в неделю, баскетбол, волейбол, домашние тренировки. Потом онкология и мне временно пришлось оставить. Но икры я пыталась накачать, они не поддаются.
После первых родов набрала, на ПП круто скинула, занялась спортом дома, потом тренажеров, индивидуальные занятия фитнесом. Сейчас после вторых родов снова тело как желе. Но я упёртая, я похудею, снова займусь спортом (к сожалению, сейчас серьезные проблемы со спиной, ни уколы, ни обезболы не помогают). Но за все эти годы мои ноги не обрели другую форму, икры не стали объемнее. Хотя чего только один бег стоил.
Не развита у меня эта мышца, не поддается она вообще прокачке
@innachurikova У вас малышу 4 месяца! Что вы доепались до себя????
Попозже, когда будет свободное время, сходите или к ортопеду, или к остеопату на диагностику. Возможно, у вас какие-то мышцы выше колен не включены, вот и немного подворачивает, как вам кажется, в положение икс. И типа коленки торчат. Возможно, ягодицы не работают, или большая берцовая, у меня тоже неправильно работают мышцы и нагрузку на себя берет поясница. Но у меня ноги худые и длинные, ровные как у Барби. Надо бы тоже взять себя в руки и на кубике или ступеньке качать себе икры
Нормальные ноги, абсолютно) для кожи можно автозагар использовать, жидкие колготки или бальзам оттеночный, типа дав - он очень легки и естественный оттенок дает. Накачать можно, даже без особых проблем, икры дома качать проще всего, наверное - просто находите небольшую платформу/ступеньку/порог, держитесь за что нибудь для равновесия, вперед не заваливаетесь и поднимаетесь-опускаетесь на носочки, пятки опускаете чуть ниже платформы. Если легко делаете раз 15-20 и есть запас - усложняете, например, делаете на одной ноге или берете груз. Пару раз в неделю по три-четыре подхода. Хотите акцент сместить на внутреннюю поверхность - разверните пятки немного наружу. Форм как у барби не сделаете, но немного можно добавить. Будет ли это для вас существенным- уже другой вопрос)
Кошмар какой, я вас понимаю
Мне говорили в детстве, что у меня «жиденькие волосы»
Каждый раз когда укладываюсь вспоминаю
Но с этим нужно бороться!
У меня и волосы жиденькие 😂 тоже неприятно, но с ними живу, а вот ноги - главный комплекс моей жизни
Вам кто-то когда-то сказал, что это некрасиво, а вы взяли и поверили…и ходите в штанах всю жизнь, а никто бы сроду и не посмотрел на эти бугорки
@innachurikova, поэтому у вас и развилась дисморфофобия((( здесь только с психотерапевтом 🤷♀️
У людей в отличие от Буратино в ногах - кости, суставы, мышцы, связки - они не могут быть «прямыми «🤷♀️
@anaytata, поколение наших родителей часто не следит за словами. Когда свекровь назвала моего сына узкоглазым, я рвала и метала.
Как перебороть себя и выйти на улицу в шортах с белыми ногами?🙈
Хочу пойти в шортах, но у меня белые ноги 😭
На что может быть похожа данная сыпь ?
Локализация задняя верхняя часть ног и немного внутренняя сторона рук
Что на ногах у меня?
Девочки не пойму , что это такое у меня на обоих ногах ( икры)
Что вызывает боль во внутренней части правого бедра при ходьбе?
Девочки, болит внутренняя часть бедра, у кого так было? Что это вообще такое? Нога правая вообще при ходьбе в дискомфорте(
Ношу и шорты и платья. До 10 класса были загоны по поводу ног. Жарко летом в джинсах было😅. Обычные, нормальные ноги, чего стесняться)) Из-за этого ущемлять себя в удобстве? Выбрасывайте из головы эти ограничения.