Как полюбить ягодичный мост? Советы и мотивация
Девушки, кто на спорте, вдохновите❤️
Как полюбить ягодичный мост?😭 без него никуда, но он меня унижает. Я делаю с весом 10 кг 4*12, и я просто умираю. Хотя Иишка мне советует делать с весом 25 😵💫
Выпады туда же, без веса даже сложно, а на болгарских у меня как-будто не хватает длины мышц, но тут чат gpt нашел оправдание: ноги длинные 🤣🤦🏻♀️
При этом я делаю румынскую тягу с весом 30кг и на одной ноге с 10 кг и буду увеличивать вес, потому что мне очень легко.
Комментарии
Техника правильная у вас? А то иногда вижу как его девушки делают и сердце кровью обливается 🤷♀️
Жопка и квадры дохлые, приучите к весу и технике - пойдет веселее, что тут еще можно советовать) раз на мостике вырубает с 10 кг - значит, это ваш оптимальный пока стимул для роста. А на румынке бицепсом бедра хорошо тянете, у многих еще и поясница подключается, поэтому вам легко и весело)
Как похудеть до 50-55 кг? Советы и опыт мам
Девочки , как вам удается весить 50-55 кг? Вы ничего не едите ?! Или что делаете ? И что мне нужно сделать ?!
Я даже похудеть до этих кг не могу!
Чуть в сторону в еде +двушка 100% на весах )
Чтоб мне похудеть до 50-55 мне походу только огурцы надо есть. И то не факт 😵
Как сбросить последние 10 кг после похудения?
Девочки сколько весите 🥲
И какой рост 🌝
Моя больная тема……
Скинула 20 кг
Осталось 10
Вот эти 10 кг стояяяяяяят
Не знаю что делать!
Надо жестко посидеть но ходу не диете
А иначе никак ….💔
#на#беременность#набрала#30#кг#
Сколько я похудела за год?
Работа длиною в год ✊🏻не останавливаемся и пашем дальше 😌
Вес в начале примерно 70 кг, сейчас 60 стабильно 🤌🏻
Почему вес не уходит после похудения?
Вес во время 9 месяца 93 кг
И сейчас 70!
Осталось скинуть 10 кг
Эти 10 кг как стоят не уходят что бы не делала.
Почему девочки так может стоять вес не уходить?
20 кг скинула не сложно.
Такая колбасятина уже, вчера встретила соседку в лифте, она спрашивает "И сколько вашему малышу уже?", а я смотрю на него и так и подмывает сказать 1 год, но нет, ему только исполнилось 4 мес и да, он весит 10 кг. Вот такой вот слоник растёт 🐘
#гв
Ну тяжело должно быть всегда 😅Если легко, то о каком прогрессе речь?
Насчет остального, нужно посмотреть на вашу технику выполнения 🤷🏻♀️