Какой магний пить? 1 таблетка в день

Да хз( с беременностью возобновились судороги , при чем последний раз было так сильно что 4 дня игры отходили… +моя раздражительность и вспыльчивость тоже не в кассу )) поэтому думаю надо попробовать профилактически , вопрос в том , чтобы найти рабочий вариант 😵‍💫

@annykop_psy ну вот мне ни один магний не помог, хотя я пробовала не все здесь предложенные. От судорог в ногах помогала только магнезия в капельницах, но на нервы тоже не работало. Тоже во время беременности в основеом всë пробовала.

Тоже за него

Последнее предложение прям подкупает 😆😆😆😆 пошла смотреть))

У меня от него сны психоделические, выспаться невозможно ((

@karakumka, огоооо наоборот же должен успокаивать нервную систему 😬

@annykop_psy, я даже пост писала, спрашивала, что за фигня))) и оказывается у многих такая побочка. Ты прямо не отдыхаешь ночью - сны яркие четкие активные.

Ну вот да… но в тоже время в свое время и магнелис и магне б6 из аптеки принимала, но шото как-то не поняла их (((

По солгару чувствуете что работает?)

@annykop_psy ну как будто бы да, но на мне часто эффект плацебо работает)

@cherryseed цитрат на меня как слабительное действует, не могу его пить

@yana.astashkina.71, ну да, есть такая полочка. Мне ттт подошло, и действие я ощутила на 3 день. Но может и психосоматика, конечно. Тут хз хз

И как , чувствуете что работает?

А то я давно магнелис розовый какой-то коробочке пила в первую б ; вообще не понимала действия

Толи на меня не работал толи что , потом Маген б6 тоже из аптеки пила тоже не поняла

Сейчас банка закончилась , на озоне покупала вроде 1win, ну тоже как-то будто не о чем 😆

С 20 недели сон по 🍑 пошел, и дети мотают нервы, надо бы попить , но ищу чтобы хоть какая-то вероятность была что не пустышка опять 🙈

@annykop_psy, с ним получше засыпать стала, муж тоже замечает эффект.

Я еще 5htp периодически пропиваю, сон качественнее по ощущениям. Даже за тот же период времени сна чувствую себя более отдохнувшей, когда перед сном пью магний+5 htp, чем без таблеток