Чем заменить сладкое, когда хочется вкусного к чаю?
Кто перестал есть сладкое , чем заменяете ? Имею ввиду , когда хочется с чем - нибудь вкусным чай попить
Лучший комментарий
Лучше не заменять а есть что хотите соблюдая норму по калориям в сутки
Комментарии
Сухофрукты заменяют сладкое. И принимаю пиколинат хрома Фэт-х, так меньше тянет на сладости и аппетит тоже умеренный
Для чего заменяете? Если для похудения, то сухофрукты точно не подходят. Я ем протеиновое печенье
могу съесть милки вей маленький, молочный ломтик, или киндер кантри
выбираю что то одно в день
Перетертую малину, клубнику, абрикос, вишню замораживаю в контейнерах, мешках. Храню в морозильнике. Откалываю сколько нужно, размораживаю, подслащиваю фит парадом.
Печенье галеты с творожным сыром.
Сушеные финики, бананы, сухофрукты очень калорийны.
Пью чай с чем нибудь вкусным. Но одним, утром и чтобы было на 100-150 каллорий. Я белок стала набирать и на сладкое не тянет. Когда тянет сильно, пью колу без сахара, экспоненту или пудинг протеиновый. И вкусно и белки набираю
Сухофрукты ела когда отказывалась от сладкого, орехи. Ну и горький шоколад. Пробовала протеиновые батончики, но кажется от них еще больше хочется сладкого
Лучше не заменять а есть что хотите соблюдая норму по калориям в сутки
Сушеные бананы, сушеное манго, пастила белевская, зефир, творог с чем-нибудь, сырки иногда
«Заменить» не правильно. Это всего лишь иллюзия выбора. Либо калории те же, либо в ваш организм поступает глютомат, который будет действовать как наркотик. И вы даже не заметите, что съедите запрещенное
@katkatrinnn, убрать. Работать с головой, понять чем для вас является сладкое. Почистить вкусовые рецепторы, после чего вы многие привычные продукты покажутся слишком соленным, слишком сладкими и тд
@katkatrinnn, фининики, сушечные фрукты, они калорийные, так как вымачиваются в сахарном сиропе.
У Дюкана много рецептов на сладкое. Когда была на диете, сама готовила
Еще открыла для себя недавно финиковый сироп без сахара (надеюсь действительно без сахара) и топпинги. С творогом и кофе прям самое то 🤌🏼
ссылка
ссылка
Греческий йогурт с вареньем без сахара, горький шоколад, пп выпечка
Ничем, просто без ничего чай, если белок по норме добирать, сладкого совершенно не хочется.