Рекомендации эндокринолога ребенку с ожирением: что не так?

Эта диета совсем не про детей, она взрослая и может быть даже опасна на мой взгляд для ребёнка. Главная проблема здесь в том, что ребенка пытаются загнать в жесткие рамки, которые только навредят его психике и здоровью.

Запрещать перекусы ребенку — это почти мучение. У него маленький обьем желудка и огромные потребности в энергии, поэтому они просто не выдержат три приема пищи без перекусов. Обычные схемы тарелок тоже не подходят, потому что растущему организму нужно совсем другое соотношение нутриентов.

Худшее, что можно сделать, — это устраивать дни вседозволенности. Это прямой путь к расстройствам пищевого поведения, когда еда превращается в награду или запретный плод. От жестких ограничений дети начинают прятать еду и есть втихушку, а в организме копятся дефициты. Помните, что ребенок должен не худеть в привычном понимании, а перерастать свой лишний вес за счет роста.

Начинать нужно со всей семьи. Нельзя сажать ребенка на диету, пока остальные едят что хотят. Просто нужно менять привычки у всех сразу, превратить спорт в игру, а не в обязанность, и обязательно наладить сон. И первым делом сходить к другому эндокринологу, для получения адекватных рекомендаций

Больше похоже на диету для взрослого, ребёнку надо больше фруктов есть, 5 приёмов пищи.

Интересно почитать ваши рекомендации, у меня сын месяц летом живет у бабушки и возвращается от нее с лишним весом, я потом несколько месяцев помогаю ему от него избавиться. А все потому что он у нее только сидит в планшете целый день и ест пельмени и роллы из пятерочки. Пожалуй это лето было последнее, когда он едет к бабушке.

Перекусы должны быть. Иначе привет гастрит. Мы это уже проходили, к сожалению.

Похоже на Кето диету ,читала о ней . Но это сложно

Три раза в день питаться на мой взгляд плохая рекомендация. Три основных приёма пищи и два перекуса.

Вообще как будто от балды рекомендация. И все эти диеты под номерами...

Я бы так питалась. Тоже кажется, что это для взрослого

Учитывая, что это подросток, это очень мало еды, а значит прямой путь к срывам. Я по сете помню, что когда начинается пубертатный, постоянно хочется есть. Я даже ночью вставала, могла съесть просто кусок хлеба. Толстой я не была.

А я ничего плохого не увидела в этой диете, в принципе мои так и питаются, три раза в день, сладости прям мало ( дозировано ), ну и сейчас сезон, фрукты - ягоды покупаю больше, а всё что там ограничено, они и так не едят (не любят)... Но интересно почитать мнение врача).

Не самый страшный вариант. Нам вообще эндокринолог дал диету для котенка. Где суп 150мл, паста 50гр и мясо 50гр и вся диета в таких количествах. И это еще по ее мнению норм, далее голодная неделя шла, где всего еще меньше. Я после того как прочитала - выбросила в помойку

Мне такое питание мой врач прописывал.

Для ребенка жестко. Каша без молока и три приема пищи мало. И физактивность у детей другая.

Я думаю сюда надо перекусы фруктами и ягодами

В целом все не так плохо, не известен возраст ребенка. Ну и в завтраке должны быть все нутриенты. Ну и перекусы детям убирать тоже сомнительно, они то растут, опять вопрос возраста. Тот же полдник спокойно можно оставить. А так, почистить пищевой мусор, убрать кусочничество, добавить физактивность, и правило тарелки вполне должны со временем привести к результату. Если патологий и дефицитов не выявлено и это лишь вопрос неправильного питания.

Видела я детей, которым давали строго 1 конфетку после завтрака. Потом они попадали на чей-то др и вместо того, что веселиться, практически под столом сидели втихаря ели сладости, тащили со стола, потому что это один из немногих случаев сладкого в доступе и не сильно контролируемо. Причём выглядело это максимально неадекватно , жалко было

Эта диета совсем не про детей, она взрослая и может быть даже опасна на мой взгляд для ребёнка. Главная проблема здесь в том, что ребенка пытаются загнать в жесткие рамки, которые только навредят его психике и здоровью.

Запрещать перекусы ребенку — это почти мучение. У него маленький обьем желудка и огромные потребности в энергии, поэтому они просто не выдержат три приема пищи без перекусов. Обычные схемы тарелок тоже не подходят, потому что растущему организму нужно совсем другое соотношение нутриентов.

Худшее, что можно сделать, — это устраивать дни вседозволенности. Это прямой путь к расстройствам пищевого поведения, когда еда превращается в награду или запретный плод. От жестких ограничений дети начинают прятать еду и есть втихушку, а в организме копятся дефициты. Помните, что ребенок должен не худеть в привычном понимании, а перерастать свой лишний вес за счет роста.

Начинать нужно со всей семьи. Нельзя сажать ребенка на диету, пока остальные едят что хотят. Просто нужно менять привычки у всех сразу, превратить спорт в игру, а не в обязанность, и обязательно наладить сон. И первым делом сходить к другому эндокринологу, для получения адекватных рекомендаций

Мне не нравится, что перекусов строго нет. 1) строгость ведет к срывам 2) подросток в режиме саранчи просто не выдержит.

Я бы рекомендовала 3 основных приема пищи и 2 перекуса: ланч и полдник. Овощей и фруктов разрешила бы больше. Особенно сейчас в сезон.

И еще прежде, чем что-то съесть, подумать: я хочу это съесть потому что я голоден или потому что мне скучно/грустно/т.п.?

Какой возврат ребёнка?

3 приема пищи для ребенка кажется, что это мало, он ведь растет. С другой стороны это эндокринолог где хоть какие-то рекомендации по приему витаминов? Там Вит Д, омега3, йод насколько знаю они на метаболизм влияют. Ожирение ведь из ниоткуда тоже не берется.

Почему ребенку ходьба 10000, как пенсионеру? Может секции какие: лфк, плавание.

Больше похоже на диету для взрослого, ребёнку надо больше фруктов есть, 5 приёмов пищи.