Мама дочки (1 год)

Как мягко сдвинуть режим сна ребёнка? Советы мам

Помогите пожалуйста.Нужно менять режим дочке.Если раньше она в 11-12 ночи ложилась.Вот раньше ни в какую,вставала где-то в 9:30-10.То мы плавно сдвинули на пол часа.Теперь удается с трудом уложить в 22:30-23:00.А просыпается самостоятельно в 7:30-8:00.Днем засыпает примерно в 13-13:00,14:00.Вот еще раньше уложить ее не получается пока что(Как можно мягко ей еще сдвинуть режим?Помогите советом🙏Днем спит по 1,5-2 часа.Сейчас она явно час не досыпает

Режим сна ребёнка Сдвиг режима Сон ребёнка 1-3 года

Лучший комментарий

Марина21.07.2026

Мама дочки (2 года)

Будить с дневного сна в 15.00

Попробуйте по времени бодрствования ориентироваться. Между утренним и дневным сном часов 6, и перед ночным чуть побольше. Тогда уложить быстрее будет. Устанет) У нас примерно в 6 подъём, в районе 12-13 на дневной сон и не позже 15 встать, лучше даже раньше проснуться. И потом с 21 до 22 засыпает. Смотрите сами как вам удобнее - раньше проснуться и раньше лечь, или позже встать и позже лечь. Время бодрствования увеличивается же с возрастом и пока все не пропрыгает спать не ляжет все равно 🙈😅

Виктория21.07.2026

Мама дочки (1 год)

Разве при утреннем подъеме в 6 утра,ложиться в 22 не поздно?

Ольга21.07.2026

Мама сына (1 год)

ну он днем пару часиков примерно спит. Если спит меньше, то к девяти заснёт. А вообще у него достаточно большое уже время бодрствования. В сутки спит в районе 11 часов максимум. Невролог говорит ок. Просто если он меньше шести часов бодрствует, от его фиг уложишь.

Ребенок просыпается ночью и не спит: что делать с режимом?

Мама малыша жалуется на ночные пробуждения по 2 часа. Ищет советы по коррекции режима дня. Присоединяйтесь к обсуждению!

Как уложить годовалого ребёнка?

Мамы годовалых деток! Помогите 🆘 как вы своих крох укладываете??? Я уже больше не могу 😵 💫😵 💫😵 💫 у нас режим строгий в 8:00 подъем, обеденный сон с 13:00/13:30 и до 15:30/16:00 а вот на ночной сон мы стали уходить в 23:30 или вовсе в 00:30. Начинаю укладывать ни в какую! Глаза сонные, координация нарушена, но не засыпает. И окна открывала и влажность в комнате комфортная… на мой взгляд все условия для сна ребёнка соблюдены! Почему я не могу его теперь уложить?

Привет)подскажите: мне нужно ребенку режим перестроить, ложиться в 1:30,просыпается в 12:30,днем в 16:00 спит 1,20…

Привет)подскажите: мне нужно ребенку режим перестроить, ложиться в 1:30,просыпается в 12:30,днем в 16:00 спит 1,20 примерно..Сегодня в 13:30 проснулась,может на дневной сон не укладывать сегодня?во сколько тогда на ночной уложить,в 21:00?но просыпается,если в 21:00 уложить обычно🤷 ♀

Вот читаю посты девочек про режим и сама себя не могу понять. То ли я кривая, то ли лыжи не едут. В общем мой ребёнок в…

Вот читаю посты девочек про режим и сама себя не могу понять. То ли я кривая, то ли лыжи не едут. В общем мой ребёнок в 2,2 года встаёт в 8:30-9:00. Потом у нас завтрак, гуляем играем, занимаемся своими делами. Потом обед в 13:00. Далее дневной сон с 14:00 до 17:00. И спать мы ложимся в 23:00. Ну не могу я раньше уложить никак. Что делать то, чтоб ребёнок как у всех спал в 20:30??????????