Тревога из-за болезни: как справиться с паникой

Знаете девочки я стала чуть спокойнее не так часто парюсь сейчас и загоняюсь по всяким пустякам . Как это было раньше пару месяцев назад тревожное состояние панические атаки пульс . Видемо мой организм пришел так сказать в свое прежнее . Но иногда по ночам когда ложусь то там руку дергает то в ноге дергает . Иногда все таки переживаю . После того как я узнала о своей болезни так сказать о которой и подумать не могла бы . Что у меня камни . И мне все рассказывали про приступы и т.д . Я слишком загонялась прям каждый день постоянно о них думаю , постоянно думаю если что то кольнет , прям переживала , щас нет нет бывает такие же мысли но не сильно , стараюсь отвлекаться чем то . Но всеровно это болезнь иногда не дает мне покоя , вот знаете как будто я беременна и в любой момент рожу и начнется весь процесс , вот такие же и тут чувства что в любой момент что то пойдет не так . Кто то говарит насчет операции , кто то говарит не нужно спешить , люди живут и долго с этой болезнью , кто то говарит после операции еще больше проблем бывает . Кто то говарит лучше сделать пока что нету приступов , а кто то наоборот твердит не надо это тоже жизненно важный орган что бы его взять и убрать . Хочу постоянно уповать на Всевышнего , что бы не было как бы не было . На все Воля Всевышнего . В последнее время я стала очень бояться разные болезни . Вот как то так хотела выговориться поделится . Я понимаю я не одна такая есть и хуже , люди и хуже болеют . Раньше вообще не была такая тревожная .