Что делать, чтобы не стрессовать постоянно на ровном месте? Не придумывать себе болезни, чтобы потом бегать по обследованиям, не нагнетать обстановку там, где не надо, не переживать из-за простейших ситуаций, из которых есть множество выходов, не думать постоянно, что если вдруг помру, то как же сын будет без меня?
Что делать?
Психолог? Психиатр? Кто? Я себя так загоняю....
ага, сказать правда легче чем сделать, сделать очень сложно, но оно того стоит. Это долго и сложно, но реально. Достаточно одного желания
просто я не понимаю, как это сделать. Нужен кто-то, кто бы направил что ли...
А витамины в норме ? Бывает даже нехватка витаминов группы б в организме дает такие сбои
@voguevogue @katerina1982 наш пнд вполне сносное местечко. Главный стресс на входе - гарбероб, справочное и регистратура. Там добьют остатки нервной системы. А как в коридор входишь, там становится полегче. По моему адресу, думаю Катя у нас с тобой один врач, молодая девочка была. Но грамотная
тогда Анна t.me/psy_logacheva у неё 2000 в час, моя коллега с обучения. Скажи, что от меня. Диагностика ситуации и она скажет сколько надо встреч, чтобы избавиться от этого.
Она из самых недорогих психологов, к кому я хожу, там ценник 50к 4 сессии 🤪
Психологи (непосредственно я, например) с этим работают. Кризисные плюс работа с физиологической составляющей (если требуется терапия, то с врачом эндокринологом)
@mama_psixolog но вот щитовидка с диффузными изменениями, кистами, узлами..
Вы прям меня описали. Вот полностью. Надо же!!! Я общалась с психологом, она сказала,что повышенный инстинкт самосохранения и тревожность. Но мне кажется, что она была неопытная. У меня до детей так не было. С ними началось, а пандемия все усугубила. И вот реально про войну спокойна, уверена, что все будет ок. А вот за себя и за детей переживаю. Чуть они заболевают, я в ахтунге с атаками.(((( очень хочу найти психолога, который реально вытащит. И желательно без таблеток. Потому что пока все хорошо, я живу спокойно. А вы всегда тревожитесь?
Вот как мне кажется, что если я не буду тревожиться и не буду на чеку, то обязательно что-то случится и я такая, типа, блииин, а я же даже не переживала, а вот надо было, может и не случилось бы этого.. Поэтому я постоянно на какой то тревоге. И да, с рождением сына это усилилось в сотни раз.
Катя, психотерапевт.
Меня вчера кардиолог отругал, что я за год до него не дошла((
Сейчас прочитала, что можно обратиться в районный ПНД бесплатно и без постановки на учёт. Хочу узнать про эту возможность.
@katerina1982, я не бегаю, но живу уже второй год в стрессе, что у меня швы на сердце разойдутся и при любом недомогании цепенею от паники.
По врачам бегать не могу, у меня ПТСР, начинается истерика при виде аппаратуры и белых халатов((
господи, Оль.. Ведь я при этом понимаю, что нужно убрать стресс хотя бы на ровном месте, что если ничего не произошло, то и не стоит придумывать и рисовать себе в голове то, чего нет. Понимаю, но как убрать эти переживания, не знаю
здесь помощь нужна, Катя(( мы с этим ковидом все потекли.
Держись!! И давай попробуем скооперироваться и дойти до нашего пнд 🤨😅
Тревожность типа убрать? А откуда у тревожности ноги растут и куда она после психолога денется, Оль? У тебя опыт вроде есть.
Я по поводу садика с Костей ходила-замечательно Косте помогла, мне кое-что посоветовала, но я всё равно продолжаю тревожиться, а вот у Кости вроде всё наладилось в саду
я не знаю, как это работает. Я сама справляюсь потихоньку.
Ну только не когда блять война и отмена отпуска
Это не про военные действия, я почему-то спокойна в этом плане. Вот хоть в чем то спокойна.
Как смирится с родными мужа,они постоянно лезут… У нас на носу свадьба и его мама сказала что не хочет позорится на ней🙄 Они знают что я в положении и нервничать нельзя,но делают все чтобы поругаться,я уже трубки не беру от них… Он им постоянно твердит что не нужно лезть,так они звонят мне и говорят все это… А позавчера вообще сказали отменяйте свадьбу…Хотя мы у них ни копейки не берем…А своими силами все делаем,это наш праздник и мы в праве решать как его делать…
Девочки крик души, мой муж постоянно играет в танки, мне совсем не помогает, что не попрошу сделать, постоянно говорит сейчас... через 5 мин, естественно все делаю сама, даже когда в душ иду не может за ребенком посмотреть, что делать? И как бы вы поступили на моем месте?
😬😤Меня прям бесит что 90% рожавших постоянно пишут мне что ребенок это пиздец. Что сон они забыли, что это не счастье и что у них нет времени пожрать и помыть бошку..что он постоянно орет и нет конца этим мучениям! 😭Что б я готовилась к аду... Что у него точно постоянно будут колики, что я не смогу отложить его на отдельный сон и что муж не сможет помочь мне, что б я вызывала мам которые будут мне помогать.... 🙏🏾как можно так говорить? Я знаю примеры где ребенок был в радость а мамочка не ныла все вокруг. И справилась сама!!(ну максимум это помощь мужа. 🙏🏾может так говорят те кто привык дить для себя,спать до обеда и ничего не делать? 🧐Может эти люди убирались и говорили по 6 часов в день(я это делаю максимум 30-49 мин) 🧐может они моют бошку час? Мне на это надо 2 минуты... 🧐Может они забеременели спонтанно и не были готовы? 🧐а может они не знаю какого быть бездетными? ⁉ ⁉ ⁉ ⁉ ⁉ ⁉ ⁉ ⁉
Девочки, подскажите кто вынашивает, или уже выносил малыша с постоянным тонусом? Что делаете/делали?
Девочки, которые работают дома. И которым не помогают бабушки, дедушки. Когда вы успеваете все делать? Мне муж постоянно высказывает что не убрано, либо еды нет. А я вроде что-то делаю постоянно, а потом бац и ночь 🤷🏼 ♀
Ольга ·
@voguevogue @katerina1982 наш пнд вполне сносное местечко. Главный стресс на входе - гарбероб, справочное и регистратура. Там добьют остатки нервной системы. А как в коридор входишь, там становится полегче. По моему адресу, думаю Катя у нас с тобой один врач, молодая девочка была. Но грамотная
Оля··
Оля! Спасибо!!
Екатерина··
Мама сына (5 лет)
Супер. Туда и запишусь для начала
Анастасия ·