10 лет материнства: как рутина стирает воспоминания и что с этим делать
Рефлексирую с утра на тему моего залетевшего поста про выписки в роддоме.
А думаю вот о чем:
Есть вещи, которые нашу жизнь укорачивают, а есть те, которые ее удлиняют.
Наш мозг устроен так, что, чтобы что-то запомнить, нужна новизна. Если каждый день жить в повторяющихся событиях и не фиксировать себя в каких-то мелочах, то можно потерять ход времени.
Я словила себя на этом в начале лета, когда сыну исполнилось 10. Десять лет материнства пролетели, а помню ли я их?
Я помню поездки, помню роды в другой стране, помню встречи с мамочками с Прегги, но в какой-то момент жизнь усложнилась и я стала выполнять одни и те же действия каждый день - работа, дети, дом и так по кругу, а наполнить те будни встречами, новыми событиями я не могла. Задача была выжить, а не удовольствие получить. Ну или мне так казалось на тот момент и из-за этого я отказывала себе в том, что на самом деле делает нашу жизнь наполненной.
А я даже знаю почему я так поступала: на новизну надо больше энергии, а я жила в режиме сохранения батарейки. И тут важно понимать: не то, чтобы энергии не было и она вся уходила на работу-детей-быт, а я ее сохраняла. Только недавно это поняла. Но про энергию можно вообще отдельный пост писать.
Если так подумать и проанализировать наш с вами стандартный день, то он состоит почти у всех из примерно одно и того же:
Сон - еда - привести себя в порядок - дорога до работы (у мам сборы на прогулку)- работа (у мам тут уход за детьми) - еда - работа - дорога домой - уборка - еда - если повезет, чуть чуть времени на себя - сон.
А теперь давайте подумаем сколько из этих действий мы выполняем роботизированно? 90% 🥲
А автоматические действия мозгом не запоминаются. Из-за этого у нас сейчас так популярно и у всех на слуху понятие «осознанность» - вот как раз оно отвечает за то, чтобы выйти из автоматизма и начать вещи замечать.
Вот так и получилось, что мои первые 4 года материнства, которы были полны событий и впечатлений, растянулись почти на все 10, а остальные 6 пролетели, словно их и не было вообще.
Ну и возвращаясь к наблюдению за выписками в роддоме. Я могла бы посмотреть быстро, улыбнуться и уйти, но я выбрала понаблюдать за мелочами, запомнить этот момент и написать про него вам, а в письме тоже много осознанности.
Также как я вчера по пути в Пятерочку решила остановиться и пять минут посмотреть на эту иву с фото и как красиво на нее падает солнечный свет.
Потому что у моей жизни и так полно того, где голова не включается, где работа делается на автомате, суп варится на мышечной памяти какой-то, а когда и сколько раз за эту неделю я загружала стиральную машинку, я вообще не помню.
Но субботу я запомню по выпискам с роддома, а воскресенье по этой иве возле пятерочки.
P.S. когда вы смотрите рилс или читаете мам лайф вы запоминаете, что вы это делали и что посмотрели/прочитали? Вот отсюда многие толкуют, что соц сети жизнь укорачивают.
Марина·
Многодетная мама (7 детей)
Замечательный пост . Настоящий ♥️
Anna··
Мама двоих (7 лет, 10 лет)
Вы настоящий герой, 7 детей 😍🥰
Марина··
Многодетная мама (7 детей)
благодарю
Вас, Аня, от всего сердца . Но Вы своим постом , правда , многим открыли сердца ♥️
Лена·
Мама дочки (5 лет)
Поэтому я пытаюсь организовать постоянно какой-то движ. Мы очень скромно живем. Очень. Но чтобы не поехать крышей у нас каждый год супер бюджетные поездки на море. На поезде. По выходным у нас любые бесплатные активности. В лес пошли, пошли купаться, пошли рыбу ловить, пошли на какие-то мастер классы бесплатно, пошли пешком на дачу, пошли собирать чернику, пошли на берег Ладоги. С собой рюкзак. Море впечатлений. Это тоже необходимо мне. Если что мы с дочерью вдвоем. Мы ничего не можем себе позволить кроме самого простого. Но... Может быть в этом и счастье. И я часто не хочу. Очень не хочу ничего. Но мне говорят, что тебе все равно придется. И я буквально встала и пошла. Что поделать)
Аленушка ··
Мы с вами похожи)) я такая же, тоже движ каждый день стараюсь создавать)
Лена··
Мама дочки (5 лет)
так в этом и есть настоящая жизнь)