Грусть после проигрыша Аргентины и атак на склады: как помочь себе?
Состояние 🫠
Моя любимая Аргентина вчера проиграла, счёт по игре, все справедливо.
Но так хотелось красивого прощального матча Месси, а в итоге просто слезы вместе с ним.
После новостей об атаках на Электросталь и Коледино ещё сильнее размазало.
У нас сгорел товар в стали, хотели грузить в Коледино, теперь вообще хз.
Грусть какая-то накатывает, тоска(((
Как помочь себе? Чувствую, что проваливаюсь в это состояние
ВнучкаВанги·
Да, электросталь это жесть(((( прлыхало знатно. И молчат о погибших(( вчера даже стоял столб дыма((
Lidia Legostaeva·
Мама двоих (6 лет, 10 лет)
Очень вам сочувствую! Потерять товар - это огромная проблема и напряжение. Грусть и тоска в такой ситуации - абсолютно естественны!
Сейчас искусственно бодриться - это не замечать того, что происходит вокруг и внутри вас.
Как у вас с питанием и сном? Есть ли маленькие радости в жизни и возможность дать себе небольшую перезагрузку?
Энн··
Мама дочки (10 лет)
Наверно есть, могу сбегать на пробежку в парк вечером)
С питанием нормально, разгрузка после футбольных выходных)
Lidia Legostaeva··
Мама двоих (6 лет, 10 лет)
это отлично. Сейчас очень важно в первую очередь окружить себя рутиной, которая будет вас поддерживать и давать силы. Со временем появится ресурс на то, чтобы замечать радость в моменте.
Евгения·
Просто прожить качественно все эти чувства. Нельзя их подавлять. Хочется плакать, да плачьте на здоровье. Нельзя уберечь себя от эмоций, но можно их принять и прожить..
Энн··
Мама дочки (10 лет)
Ну я дома одна, плачу, конечно.
Как ещё можно прожить?
Евгения··
спорт, сон, секс, танцы🤷подушку побить