Грусть из-за ограничений в питании после родов: как справляетесь?
Иногда мне становится очень грустно от осознания того, что я никогда в жизни не питалась и не буду уже так как хочу.
До 25 лет у меня были проблемы с жкт, я не могла есть все что хочу, была диета, к тому же я не могла набрать вес, была болезненно худой.
После родов я начала набирать вес, наладила работу жкт. Но после 30 лет вес стал расти и теперь уже я не могу есть все что хочу из за риска растолстеть.
Хоть я и в процессе изменения пищевых привычек, бывает очень сложно и грустно.
Бывают у вас такие чувства? Как держитесь в таких ситуациях?
Комментарии
В год со мной случился несчастный случай. Было множество операций, трансплантация. Пострадали пищевод, желудок, кишечник.
С того времени я не могу ни есть, всё что хочу, как хочу и сколько хочу, но и спать (могу спать только сидя практически, с тех самых пор). Тот случай полностью изменил мою жизнь. Это сказалось на абсолютно всех сферах жизни и на здоровье в целом.
Если как-то согрешу с едой. Потом наступает расплата. И так по кругу. У сеня высокий риск развития рака из-за постоянного травмирования. У меня спайки везде, где были операции.
Крч, я так могу ныть очень долго😁.
Рекомендую вам поменять отношение к еде. Я понимаю, как это сложно. Тк я сама обожаю вкусную еду (и вредную), но без этого никак.
Как говорят "если не можешь изменить ситуацию, измени своё отношение к ней".
Да и в целом, организму (особенно после 40 лет) лучше питаться сбалансированно и просто.
Очень вам сочувствую, что вы прошли через столько испытаний, надеюсь, что все хорошо будет и никакого рака, не думайте об этом.
Я тоже долгое время жила с ограничениями в питании, это сложно.
Сейчас пытаюсь менять свои пищевые привычки и отношения с едой. И на физическом уровне мне это уже удалось. Бывает эмоционально сложно, однако я над этим работаю.
Да, это писец.
До 25 лет ела что хотела и была стройной.
После 25 вес начал расти.
И теперь я не стройная.
Нужно сесть на диету.
И мне тоже грустно от этой мысли, что навсегда надо менять образ жизни, а иначе толку ноль
Конечно бывает такое😉🫶Главное не запрещать себе прям всё,можно всё и в меру,баланс)!Позволяю себе капучино раз в день,но спустя час-два после завтрака,с любимой вкусняшкой (пп в основном),либо финики😋,главное исключать быстрые углеводы вечером,а вот утром почему бы и нет),ещё очень помогает водный режим,если я пью достаточное количество воды,то и тяга меньше к сладкому
Да вы что можно прекрасно кушать полезную еду, надо найти что полезно и будет вам нравиться, мне нравится пить кофе с творогом, бананом и ложка сметаны, правильный десерт, сейчас я себе разрешаю в 1 раз в день латте и печенье бомбар 25% протеина, 100 ккал, мне это так нравится прям очень очень, на ужин можно салат полезный, рыбку запеченую, да столько всего можно, нужно только в дневной калораж вписываться
Я так и делаю, уже научилась питаться вкусно и правильно. Однако эмоционально грущу от того, что не могу есть булки каждый день)
когда запрещаете - еще сильнее хочется, идёт сильное сопротивление, я иногда беру аскезу от сладкого и мучного и кофе, жкт налаживаю, так на стену лезу, но зато много идей и разных продуктов рождается.. например распробовала пшено и новую рыбу, тоже есть свои плюсы
а если раз в недельку позволять себе есть то что хотите? Думаю эмоциональное удовольствие сильнее чем страх набрать 1 кг)
Радуйте себя иногда вкусняшками)
Я так и делаю, да и последнее время вообще не чувствую физической потребности что-то сладкое и вредное съесть, это больше эмоциональное
Скоро станем родителями: как подготовиться к ПКС?
Финишная прямая 🥲 даже грустно как-то, хоть и с каждым днём очень и очень тяжело.
Вчера было узи вес поставили 2900 и 3100 , назначили пкс 🙌🏻 на этой недели мы с мужем станем родителями 🥲🥲🥲
Как уговорить мужа на дачу?
У кого муж не хотел дачу, а вы очень хотели, получилось уговорить? У нас даже дети говорят, как здорово будет летом в доме.. а муж не хочет из-за того, что там все время надо будет что-то делать.(( так грустно. Даже если мы купим дачу, я все равно там все мужские дела делать не смогу сама. Какая-то безвыходность
Муж о лишнем весе: как реагировать?
Девочки,привет!
Как бы вы отнеслись к тому,если бы ваш муж напрямую сказал вам про лишний вес и что выглядите уже не очень привлекательно в его глазах?
Для меня это какой-то абьюз…,мне очень неприятно было такое услышать 🥹После таких слов я думаю о разводе 😭Ну плюс ссоры частые.
Мне сегодня почему-то грустно. Точнее, я знаю почему ))) но пока поделать с этим ничего не могу.
И вот вроде бы как-то начинает все налаживаться. Очень тихо и по чуть-чуть, но все-таки. И мне радостно от этого, и тепло, и я собой горжусь, не постесняюсь в этом признаться. Но все же иногда мне бывает очень грустно. Знаете, это ощущение, что ты не в том месте, и это все вообще не твоя жизнь. Я знаю все эти "не гневи Бога, ведь могло быть и хуже, и у тебя все начинает налаживаться". Но это ведь не...
Вкусняшки, от которых вес падает: мой топ
Я очень сильно склонна к набору веса, только немного расслабляюсь и сразу стрелка на весах летит вверх.
Вот топ моих вкусняшек, от которых стрелка на весах даже падает, на мой избалованный вкус они великолепны 🔥🔥🔥
Да. Бывают. Но такие мысли всегда в самом начале пути к похудению.
Когда проходит время и вес становится стабильным вы спокойно можете позволить себе раз в неделю похавать запрещенки)) по опыту скажу, что особо и не хочется потом.