Быстрое здоровое питание: рецепты за 10-30 минут
Когда мне говорят:«Ну у вас времени много. Я не готова стоять целый день у плиты, поэтому ем фастфуд и полуфабрикаты ».#заметкихудеющей
Так же моя еда. 👇
🍝 Спагетти с креветками 15–20 минут на готовку .
🍳 Завтрак - 10 минут и готово . Просто хлеб , омлет рыбка .
🥗 Ужин - вообще без готовки. Просто купила готовые продукты, собрала тарелку и поела.
🌯 Домашняя шаурма - 10 минут.
🍗 Шашлык в аэрогриле 30 минут, но он готовится сам. Пока я утром умывалась, собиралась и занималась своими делами, мясо уже приготовилось. А гарнир у меня практически всегда есть в холодильнике, поэтому в обед ничего готовить не пришлось.
🥪 Сэндвич 5–10 минут.
🍕 Творожная пицца около 25 минут. Смешала творог, яйцо, муку и разрыхлитель, выложила начинку, отправила в духовку и все
На самом деле проблема чаще не во времени.
Мы привыкли думать, что правильное питание это долго, сложно и дорого. Но когда есть простые рецепты и небольшой запас продуктов дома, приготовить вкусную и сбалансированную еду зачастую быстрее, чем ждать доставку или ехать за фастфудом.
Здоровое питание это не про стоять у плиты по три часа. Это про удобство, привычку и желание заботиться о себе. ❤️
Комментарии
@mery_, я сейчас медленно всё делаю, но и раньше тоже не шустро... Если только включить следующую скорость... всё равно не получится так быстро ( Я карбонару ОТ и ДО выкладки на тарелку буду час делать. Какая-то сраная паста, а сколько посуды надо, что-то порезать, что-то слить, желтки отделить и т.д.
@yanasherer, я за такое даже не возьмусь пока дети маленькие😅
Китайская , дарили . Уже все покрытые внутри испортилось ((
Нужно новую брать
Аэрогриль DEMIAND SANDERS MAX c Wi-Fi, паром и 2 тэнaми DEMIAND
ссылка
Покажу свой 🥰
Очень довольна , пушка - бомба ❤️
Ничего против не имею 😅 Но расскажите, как вы делаете спагетти с креветками, которые нужно почистить, за 15-20 минут? Если только вы верите 5 креветок, грубо говоря, на одну порцию
@hanna_k на сковороде помещается штук 10-12. Этого достаточно на 1-2 ужина.
Люблю есть свежее.
Если надо больше, 2 сковороды ставлю сразу. По мне котлеты это самый быстрый ужин, когда нет времени больше ни на что.
Муж требует готовить, но не помогает с ребенком: как быть?
Я не могу это все
Муж мне предъявляет за то, что я не готовлю и ему нечего жрать и на работу брать
Он не понимает!!!!почему я не могу готовить
Ну похер
Сегодня я съездила за продуктами, встала готовить, пока готовила, параллельно мыла посуду и поставила кастрюлю сушиться на полотенце
Подошла дочь, дернула за полотенце и долбанула гранью кастрюли себе по лбу
А почему?!
Потому что я не Шива многорукая, чтоб за всем уследить
Я бл?!?!?ть устала!!!! Все вывозить сама без помощи!!!!
А 3 дня ...
Как живет семья с восемью детьми? История многодетной мамы
У @vedana – семеро. Не гномов, не козлят. Детей. Восьмого она носит под сердцем. Удивила меня ответом на вопрос о том, что даёт государство за такое повышение рождаемости...
Я, Мария @johnmahotkin , и это наш простой разговор о сложном.
— Мама в ожидании восьмого. Вы всегда мечтали о большой семье? Как так вышло?
— Когда мне было лет 17, я вообще не любила детей и думала, что рожать точно не буду. В 19 лет встретила мужа, мы сразу начали жить вместе, и уже через три месяца он сделал мне предл...
Что делают ваши мужья? Расскажите честно!
Девочки, давайте честно!
Про мужей 🎃
Только не приукрашивайте, знаю я, как тут мамочки любят приукрасить. Давайте по факту! У нас тут с подругой состоялся разговор, про мужчин, наших и не наших. Ну про тех, кого знаем) так вот, выясняли у кого и что делают мужья или НЕ делают.
Расскажите что делают ваши мужья?
Вот прям по пунктам.
➖➖➖
1. Зарабатывает и нас обеспечивает (я не работаю при этом)
2. Убирается дома
3. Готовит для семьи
4. Стирает
5. Ходит сам за продуктами
6. Водит ребёнка в с...
Как быть, если муж влюбился в коллегу?
Девочки, что делать, помогите советом?
Вчера звонит муж днем с работы и говорит, что едет в травмпункт на такси. Пытаюсь узнать, что произошло- толком ничего не объясняет. Ладно, забираю детей из садика и бегом с ними в травмпункт к нему. Сидит в очереди весь в крови, лицо всё опухшее, нос раскурочен, все тело в синяках. Я в шоке, дети в слезы, что случилось? Объясняет, что выходил подышать воздухом из цеха(работает на заводе), стало плохо, а там какие-то плиты бетонные плохо стояли, он зацепилс...
О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...
Пп не долго, ПП дорого