Как я похудела на 22 кг без спорта: отзыв о кураторе
Ой девочки
Сегодня прошло ровно 6 месяцев, как я под руководством @qghts, начала свой путь к похудению
На сегодняшний день я скинула 22 кг
Только дефицит калорий , ни один день я не ходила в зал, не ходила 10 тыс шагов, не занималась фитнесом дома
Только дефицит
Я каждый день ела хлеб, каждый день ела сладкое
Это было мое самое легкое, самое комфортное похудение
Я всю жизнь то поправляюсь, то худею
Это всегда были диеты
А сейчас это был мой самый комфортный путь
Сейчас я вешу 65 кг , больше худеть не буду
Это даже меньше, чем до моей третьей беременности
Есть намерение , иншаАллах с осени ходить в зал, чтобы подтянуться и держать тонус
Короче Зарема супер как девушка, как подруга, как куратор, как наставник❤️
Лучший комментарий
Комментарии
@kama777777, @fainka1995, не вините себя, не изгаляйте диетами
Вы были беременны и родили троих детей, уже за это надо сказать телу спасибо ❤️и потихоньку старайтесь кушать меньше, без покупных пирожных, без походов кафе, без покупных кофе, не жарить сильно в масле
И потихоньку начнете худеть
В кафе и не хожу, кофе не пью , пирожные тоже не беру 🫠🫠🫠только не сплю до 2,3 часов ночи , встаю рано , может посреди дня норм не питаюсь
Блин
Объясните да мне , что значит дефицит калорий 🥹
А вы молодец 👏🏻 Красотка 🌹
@safiya400, @ddrrr1, @khizrievna, @larisa990, @asiilek, @madina.shamsudinova.84, @saika_al, @mynameisa, @ummmuha,
Девочки, всем добрый вечер❤️мне очень приятно за ваше доверие именно мне в этом немаловажном вопросе , но я пока в ближайшие 2 месяца не набираю группу. Довожу до конца всех тех, кто уже худеет со мной на протяжении нескольких месяцев .
Тем кому были интересны условия- они прописаны вот тут 👉🏻
ссылка
О следующем наборе я обязательно сообщу тут , выставлю пост 🌷🌷🌷
@saika_al, пока не практиковала . Но в планах есть
Ой а толькот4,5 кг скинула с мая. Но я только дефицит соблюдаю, сладкое ему, белок не всегда добираю. Тем не менее это лучше чем продолжать питаться как прежде и набирать. Внешне конечно особо ничего не заметно
Мне почему кажется что вот этот подсчет такой сложный 🥲
Такое ощущение что я никогда не пойму эту тему
Все очень легко ,чем кажется
Просто чуть время надо выделить себе
Для меня сложность ,когда я не ем дома ,и не могу посчитать калории 😹
Ну конечно есть немного сложности, но легко похудеть 20 кг , ничего не делая, же тоже не получится )
можно узнать, в какое время были приемы пищи и сколько воды вы пили?
я все соблюдаю, но вес очень медленно идет вниз,питаюсь на 1600кал, вес тоже не маленький, думала будет быстрее уходить, а тут(
Воду вообще пила по желанию ,кушала 3-4 раза
Когда как ) я тоже все 6 месяцев худела на 1600 ккал
Но у мне и плюс гв
Я так Рада за вас, искренне. Потому что представляю какое это чувство. Я тоже очень хочу похудеть ((( берусь каждый раз и оставляю ((
С августа хочу начать худеть. Надеюсь получится
Я такая же 😩столько попыток было похудеть и бросаю , а вес растет и растет
@kama777777, дааа((( не знаю, что еще должно произойти, что бы я наконец не сдавалась. Еще никогда в таком весе не была ((
Круто. А вы на гв? Вот на гв сложно худеть, сразу уменьшается количество молока(
@detox_fatima, как миф, если на себе проверено?)
@elviratheone, если только индивидуально в вашем случае.
Много есть не равно много молока, количество молока зависит от количества прикладываний ребёнка. И качественно пищи что вы едите и ваших дефицитов.
Об этом лучше расскажет консультант по ГВ🤍
Начался четвертый месяц моего худения, я только 9 скинула 😫😫
Подписываюсь под каждое слово, лучшая 🥹, результат просто супер 🤩вы красотка .
Хавсат , ты большая умница и без капли стеснения скажу, что горжусь , горжусь что ты худела со мной .
Целеустремленная , педантичная, идеально соблюдающая все 6 месяцев - твой результат заслужен тобой на все 1000000%
Я уверена что ты не поправишься обратно, уверена что будешь в этом весе . Ты сама уже лучше любого диетолога разбираешься в этом .
Спасибо тебе за отзыв , за теплые слова и за твою отдачу ❤️
Возьмите меня тоже в вашу группу, стараюсь худеть
Но только набираю
😭😭😭
Куда обращаться за помощью с ребенком в неврологическом центре?
‼️НАС ПЕРЕВЕЛИ В НЕВРОЛОГИЧЕСКИЙ ЦЕНТР НА ТИХОРЕЦКОЙ!!! У кого нибудь есть там знакомые? Кто может помочь узнать полную картину и вообще там ли мы находимся где должны? Они меня отругали за то, что мы ушли сами инфекционной больницы. ‼️
‼️Господи! Я прошу вас вывести в топ! У нас беда с ребенком‼️
01.11 мы попали в инфекционку с кишечной инфекцией. Обнаружили энтеробактер клоаце. Была дикая рвота 1 ночь и пол дня. Затем понос жуткий. Ребенок сильно обезвожен был буквально за 1,5 дня. Прокапали. Р...
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Дорогие! Новый год неумолимо приближается и ничего не сможет его остановить.
Мы хотим официально организовать большую акцию Секретный Санта на весь Мамлайф с десятками тысяч участников.
Для тех, кто не знает, акция Секретный Санта заключается в следующем. Все участники публикуют приватно в какую-то форму свой почтовый адрес. Далее, в назначенный день адреса перемешиваются и раздаются в случайном порядке. Каждый участник получает чей-то никнейм и его адрес.
Задача каждого участника (каждого С...
Как бы вы отреагировали? У сына был день рождения, я писала что он хочет начать копить и если нсть желание сделать подарок, то прошу выбрать любую комфортную сумму. Одна мама написала что она хочет с ребенком выбрать подарок, а не "банально" подарить деньги. Я естественно не стала настаивать. Она спросила про увлечения, на что я ответила, что увлечение это деньги, если они хотят выбрать подарок, то могут выбрать что им угодно опираясь на свой вкус. Вопросы продолжились, область интереса, цвет, я...
Как живет семья с восемью детьми? История многодетной мамы
У @vedana – семеро. Не гномов, не козлят. Детей. Восьмого она носит под сердцем. Удивила меня ответом на вопрос о том, что даёт государство за такое повышение рождаемости...
Я, Мария @johnmahotkin , и это наш простой разговор о сложном.
— Мама в ожидании восьмого. Вы всегда мечтали о большой семье? Как так вышло?
— Когда мне было лет 17, я вообще не любила детей и думала, что рожать точно не буду. В 19 лет встретила мужа, мы сразу начали жить вместе, и уже через три месяца он сделал мне предл...
Хавсат , ты большая умница и без капли стеснения скажу, что горжусь , горжусь что ты худела со мной .
Целеустремленная , педантичная, идеально соблюдающая все 6 месяцев - твой результат заслужен тобой на все 1000000%
Я уверена что ты не поправишься обратно, уверена что будешь в этом весе . Ты сама уже лучше любого диетолога разбираешься в этом .
Спасибо тебе за отзыв , за теплые слова и за твою отдачу ❤️