Биполярное расстройство после родов: моя история
Про депрессии , бар #бар2
После моего прошлого поста я хочу продолжить рассказывать вам свою историю. Историю про мой депрессии , про мой диагноз - биполярное расстройство второго типа.
И знаете, самое сложное даже не сам диагноз.
Самое сложное , понять в какой момент ты перестал быть просто «уставшей мамой»,«человеком, которому надо просто отдохнуть». Когда я сейчас оглядываюсь назад, я понимаю что все началось намного раньше.
Я очень долго все списывала на усталость. На детей. На проблемы. На стресс.
Но сейчас я понимаю, что у меня всегда были очень сильные перепады настроения.
Особенно это проявлялось перед месячными.
Это было не просто «ой, настроение плохое».
Это были состояния, когда меня будто подменяли.Я могла плакать, кричать, злиться. Могла говорить близким такие вещи, за которые потом было стыдно.
Я помню эти моменты с мужем… Господи, я иногда думаю: Как он вообще меня терпел?
Человек ничего мне не сделал, а я общалась с ним просто отвратительно .
Всегда думала , все , я хочу уйти. Я хочу развестись. Я хочу забрать детей и начать новую жизнь. Хотя ничего плохого не произошло .
Я просто начинала вспоминать все обиды, все моменты, где у нас что-то не получилось.
А потом проходило время…и я снова была собой.
Я читала про ПМС и думала « Ну наверное, у многих так бывает. Значит, это нормально»
Но сейчас я понимаю , когда твои эмоции настолько сильные, когда ты сама себя не узнаешь , это уже не нормально .
После рождения первой дочки у меня тоже были похожие состояния. Но тогда я все объясняла иначе. Тогда были диеты . Постоянные ограничения. Дефициты. Стрессы. Проблемы в семье. Мне казалось, что причина именно в этом.
А потом наступил 2022 год. Я родила вторую дочку.
И вот после этих родов со мной случилось то, чего я раньше никогда не испытывала.
Сейчас я понимаю - это была моя первая мания.
Это было невероятное состояние.
Я была словно на огромной волне.
У меня маленький ребёнок на руках, а мне казалось, что я могу все.
Я всех люблю. Мне хотелось общаться, гулять, ездить в гости. Я ездила с малышкой на автобусе к маме , в парки , а гости )
Я готовила, снимала рецепты, вела блог, занималась спортом.
У меня было столько энергии, столько идей.
Казалось, что жизнь прекрасна. Я не хотела спать , вставала рано и снова шла покорять этот мир .
Но через пару недель все резко поменялось.
Эта волна закончилась. И пришла депрессия.
И вот это состояние я никогда не забуду.
Потому что это была не просто грусть.
Это было ощущение, будто внутри тебя выключили свет. Я начала прятаться от людей и прятать своего ребенка .
Мы тогда жили со свекровью, и я закрывалась в комнате. Что бы никто не смотрел на дочь , что бы никто со мной не говорил и не дай бог кто -то брал моего ребенка на руки , я сразу же забирала и закрывала комнату ..
Мне казалось, что я никому не нужна.
И знаете что самое страшное…
У меня появились мысли, которые сейчас даже тяжело писать.
Я начала думать о том, чтобы причинить вред себе и своему ребенку 🥲Господи , пишу и плачу - это страшно . Я вынашивала мысль как бы мне тихо ночью уйти из дома что бы никто не заметил и выкинуться с соседней многоэтажки, я даже вечерами там гуляла и выбирала подъезд , этаж ..
Я плакала ночами в ванной. Я закрывалась от всех. Я боялась оставаться одна со своими мыслями.Я помню, как внутри меня одновременно жили две стороны.
Одна та, которая была в отчаянии и думала что выхода нет.
А вторая та , которая кричала: «Нет, остановись. С тобой что-то происходит. Тебе нужна помощь ..
я очень люблю своих детей всей душой.
Но тогда мой мозг работал совсем иначе.
И я хочу сказать очень важную вещь.
Никогда.
Никогда не говорите женщинам в таком состоянии: «Ты что, дура? Как можно было такое подумать?» Потому что в этот момент человек не выбирает эти мысли.
Он не хочет их. Он от них сам страдает.
Я помню, как плакала ночами.
Я помню этот ужас внутри, когда ты сама себя боишься.
И самое страшное , ты понимаешь, что с тобой что-то не так, но не понимаешь, как это остановить.
В какой-то момент я просто села рядом с мужем и рассказала ему все .
Я рассказала что у меня внутри.
Он не отвернулся.
Он не сказал: «Соберись , ты дура и тд ». Он просто был рядом и не отходил от меня , пришлось отложить работу . Он помогал мне, гулял со мной, поддерживал меня.
И этот период прошел .
Сейчас я понимаю, насколько все могло быть иначе.Поэтому я всегда говорю , если ваш близкий человек говорит вам, что ему плохо - слушайте. Не обесценивайте. Не говорите «все устали , все это пройдет ». Иногда человеку не нужен совет. Иногда ему нужно просто услышать « Я рядом. Я вижу, как тебе тяжело. Мы справимся вместе».
Я обязательно расскажу продолжение.
Потому что дальше были еще этапы. Были новые падения, были поиски ответов, были врачи и был путь к тому, чтобы наконец понять себя.
Я пишу это , потому что возможно, где-то сейчас есть женщина, которая думает «Что со мной не так?»
И я хочу чтобы она знала - ты не одна ❤️
И ты можешь написать мне в личные сообщения , если хочется поговорить 🫶🏻
Лучший комментарий
Комментарии
Если честно , ваше состояние больше похоже на беснование.
Такое лечится причастием и исповедью.
Вам бы покреститься.
а что значит «вы уже определитесь»?
С того поста прошло уже 2 месяца. За это время многое изменилось я покрестилась, и мы покрестили младших детей .
Но эта тема для меня очень личная, и я не считаю нужным каждый свой шаг в жизни подробно здесь объяснять.
К этому я шла много лет. Это было мое осознанное решение, мой личный путь. Даже крестилась я одна, без присутствия родственников и близких людей, потому что для меня это был очень глубокий и личный момент.
Шёл 21 век, а люди продолжают писать про эту ересь 🤦♀️ прекратите, пожалуйста, это не просто текст в инетике. Ваши слова могут кому-то сломать жизнь, тому кому необходимо лечение, а не исповедь.
@katya_pochhua я высказала своё мнение, если оно не совпадает с вашим не надо говорить что это ересь. Блок.
перед месячными я себя не узнаю, хочется убивать и рыдать одновременно. Муж уже знает, говорит о началось. Через день как начинаются месячные меня отпускает. У меня очень сильно это выражено, я не хочу этого, ничего не могу с собой сделать😒 Я иногда когда забываю посмотреть в календарь и когда у меня месячные, я начинаю чувствовать это свое состояние и сразу понимаю -начинается. Это ужасно на самом деле. Это такая волна горя, злости, ненависти, раздражения, мир и все вокруг тлен
Что то мне подсказывает, что люди в депрессии-это очень сильные люди, просто их сила спит,спряталась или не знает рациональности,это люди с яркими чувствами и эмоциями,вероятно люди очень чувствительны, у них острое ощущение восприятия любой эмоции и любого чувства! Это сильные и очень глубокие люди! Не знаю почему так думаю,просто делюсь мыслями!
Вам ментального здравия и яркого фонарика внутри себя, на Вашем пути 😘
Я с детства очень чувствительный человек. Из тех, кто может улыбаться, а внутри переживать целую бурю. Я хороший друг. Я умею любить, поддерживать, искренне радоваться за других. Но есть одна особенность , я слишком многое принимаю близко к сердцу.
Если меня что-то задевает, я не могу просто отпустить. Прячу эти чувства глубоко внутри, потому что не нахожу ответа на свои переживания.
Все это копится. И в какой-то момент все равно выходит наружу.
Я могу сутками прокручивать одну и ту же ситуацию в голове. Думать, что сказала не так, почему человек поступил именно так, могла ли я что-то изменить. И чем больше думаю, тем сильнее сама себя загоняю.
И самое грустное , на моем пути очень часто встречались и встречаются люди, которые делали и делают мне больно. Меня предавали, обманывали, оставляли с чувством, будто в очередной раз воткнули нож в спину.
Сейчас у меня большая аудитория. Тысячи людей, которые каждый день читают меня, поддерживают, пишут теплые слова. И за это я благодарна всей душой 🫶🏻
Но если говорить о жизни вне социальных сетей, то у меня нет близких друзей или подруг. Не потому, что я не умею дружить или не хочу этого. А потому что после стольких разочарований стало страшно снова открывать сердце.
Сейчас я пытаюсь найти опору в себе
Учиться не зависеть от чужого отношения. Не искать свою ценность в других людях. Не разрушаться, если кто-то ушел, предал или не оправдал ожиданий.
Это такооой долгий путь. Иногда очень болезненный. Но я верю что однажды внутри станет настолько спокойно, что никакие поступки других людей уже не смогут лишить меня этого чувства 🫶🏻
А когда вы обратились за помощью ,вы рассказывали врачу о тех мыслях про причинение вреда себе и ребёнку?
Мне всегда казалось что после таких откровений врач обязательно сообщит это все в опеку😱
Тогда я справилась без табл , это был 2023 год . К специалисту я обратилась летом 2025 после длительной депрессии . Насчет опеки , никто никуда не обращается , но могут отправить на лечение .
Понимаю. 🫂
После первых родов через 3-4 месяца меня накрыло так, что я позвонила мужу на работу и сказала что хочу выйти в окно.
Потом ходила к психологу долго, вторая беременность с новой силой окатила депрессией. После родов через год пила препарат. Вроде отпустило, больше небыло таких мыслей.
Как вы поддерживаете жизнь чтобы не было таких перепадов, то хочется делать , а потом не хочется , помимо антидепрессантов
Еще раз спасибо вам за то, что делитесь. Как замечательно, что рядом был ваш муж, который услышал вас и поддержал!
Очень интересно будет прочитать, если захотите поделиться, как сейчас удается проживать мании. Ведь это бывает одним из самых сложных моментов, когда наконец-то появляются силы, но есть так же еще и осознание, что потом за эту энергию придется расплачиваться…
Сейчас у меня на ад нет маний 👀 даже скучаю по ним 😁😁😁
Но надеюсь и верю что все будет хорошо . Я знаю что мне нужно делать и как жить что бы уйти в ремиссию , но пока точно не время для выхода с ад !)
@life_magical, всё обязательно будет! Повторюсь, мне очень импонирует ваш подход, он очень вдумчивый и с большим акцентом на тело и свое состояние. Если ад сейчас работают, то пока есть возможность набраться сил и полностью перестроить свою жизнь на стабильное поддержание🙏
К какому специалисту лучше обращаться? У меня тоже сильные перепады настроения в пмс. Особенно пугает злость на всех. Я ненавижу кошку, собаку, сына и мужа. Особенно достается первым трем, тк с ними больше времени провожу. Потом апатия наступает. Давно уже ничего не хочется. Особенно опустились руки на готовку, уборку. Я не говорю прям про колоссальное. А банальное. Страшно за себя и окружающих.
Можно тоже вам отвечу?
Я бы порекомендовала рассмотреть обращение как к психиатру, так и к гинекологу-эндокринологу.
Так как со стороны первого это могут быть эпизоды депрессии или сильнейшего выгорания (на что указывает апатия), когда приходится постоянно пересиливать себя, идти через усталость, контейнировать и прятать свои чувства и состояние. Но в момент гормональной волны в пмс как раз и случается выброс всего накопившегося.
Так же это может быть и игрой гормонов. А в этом уже может помочь эндокринолог, который подскажет, какие гормоны рассмотреть и сдать.
@legoli, я пока ходила просто к гинекологу, она в последний раз посоветовала противозачаточные пить. Типа они уберут пмс вспышки. До этого были бады.
В целом вы все верно описали. Получается я прячу свои эмоции, а в пмс они оголяются.
Надо попробовать и гормоны рассмотреть.
Спасибо большое 🫶
@maart, попробуйте масло вечерней примулы попить, дозировка чтоб 1000-1300 была
+ dim + estrosense
Это все бады я на usmall беру.
В прошлом была на АД из-за пмс. Пришлось отменить из-за побочек. Пила год. Новое ничего пробовать не захотела, но вот эти бады реально помогают.
Если интересно, могу скинуть скрины какие именно пью
Читала, как про себя. Было состояние один в один , около 1,5 лет длилось, чуть с балкона не вышла
Я тоже немного хочу добавить от себя. Как начиналась моя депрессия. Это началось после рождения второго. Сначала, казалось, это просто усталость. Мне хотелось больше лежать, отдыхать, не заниматься бытом. Прошла одна неделя, вторая, муж стал давить на меня, почему везде беспорядок, если устала - идти погуляй. А я не хотела гулять, мне даже мысль от прогулки приносила тяжесть, от прогулки я уставала еще сильнее, ведь это надо встать, дойти до лавочки, сесть, сидеть на ней, а потом вернуться. Для меня даже это действие было тяжелым. Потом я стала замечать, что мне не интересно даже в телефоне «зависать». Потом я стала вздрагивать, когда ко мне обращались. Просто мое имя, сказанное другим человек, приводило меня к мысли, что что-то от меня хотят. А нужны силы, чтобы это сделать или даже просто подумать над ответом. А это физически сложно было сделать. Еще пару недель и появились мысли о том, чтобы куда-то сдать детей, где о них будут заботиться. Помню в тот момент я еще сама себя сжирала мыслями, о том, что я должна. Должна убираться, заботиться, готовить. Я должна, но не получается. Я плохая. Я очень плохая мать, жена, женщина. Мои мысли закапывали меня еще глубже. А потом я сходила к врачу. И мне сказали, что это депрессия. Я вдруг поняла, что это болезнь, это не я плохая, я просто болею, но без температуры и соплей. Я вздохнула с облегчением. Мне тогда от этого осознания стало легче. Мы тогда долго говорили с мужем и решили попробовать справиться без ад. Он взял на себя всё обязанности по детям, а я стала отдыхать и работать со своей головой. Потихоньку, помаленьку я вернула свое состояние. Никому не пожелаю таких эмоций, какие испытала я.
Спасибо что поделились 🫶🏻
Как прекрасно что муж вас поддерживает и вы выбрались из этого ужасного состояния . У меня так же все , 1в1 , было плохо от мыслей что мне нужно играть с детьми , сидеть на лавочке и следить за ними и тд
Как справляться с трудностями после развода?
Девочки, захотела с вами выговориться что ли…
Многие из вас знают мою ситуацию… больше двух лет назад я пережила развод. Муж ушел к бабёнке, которая младше меня на 20 лет, а мне оставил двоих детей и кредиты на полмиллиона. Алименты платил полгода, а потом просто забил х🥲
Какое-то время мне было капец как тяжело. Казалось, что всё рухнуло, но со временем я поняла одну важную вещь: я не нуждаюсь в его деньгах, да пошел он. Я справляюсь сама!
Два года сама обеспечиваю детей, мы путешествуем, у ме...
Дайте адекватный ответ, пожалуйста. Почему меня так бесят девочки, которые пишут про помощь бабушек? Особенно девочки у которых 1,2 или 3 месяца всего ребёнку.
Они пишут, спасибо бабушкам, что я могу это, это и вот это. И что я не устаю и тп.
А я сижу и думаю, а когда ты, мать, устать то успела?
Не то, чтобы у меня установка - "ты мать, должна страдать". Я понимаю здоровый эгоизм, но все равно такие комментарии/посты меня раздражают. Почему?
Бабушки все рядом живут, могу оставлять, но не хочу. ...
Кухня для мальчика 3 лет: стоит ли покупать и как выбрать?
Девочки, кто-нибудь брал мальчикам кухню? У нас тут вечный спор, нужна ли кухня сыну, ведь он же мааальчик. Скоро 3 года, я очень хочу ему ее подарить. Набор инструментов и так есть, стол с инструментами как будто не так интересен будет, а кухни он когда в игровых видел, всегда подходил и играл. Я хочу взять, все остальные родственники, которые могут быть к покупке причастны, не понимают этого, как и муж (хотя он с ним в игровой сидел рядом с кухней, овощи вместе резали). Вот и думаю, может я че...
Муж ушёл во время беременности после выкидыша: как пережить
Хочу просто высказаться. Лучше сюда, чем мужу, который даже негативных эмоций от меня не заслуживает.
В общем история такая. Почти 7 лет вместе. С 2022 года начали планировать🤰. Первая беременность наступила в конце мая этого года, после стимуляции. К сожалению, самопроизвольный выкидыш на раннем сроке. После больницы все было так-же, стали жить дальше. Предохранялись до сентября, дальше уже врач дал добро на планирования и муж взял инициативу на себя. Попробовали и с первого цикла 🤰. Казалось б...
Почему он не дарит цветы? Разбираемся в мужской психологии
Встречаемся с мужчиной. Месяца два общаемся, как-то само всё переросло в отношения. Проводим 1-2 дня в неделю вместе, гуляем, где-то едим, бывали и в интимном плане вместе. Мужчина работающий, очень интеллектуально развитый, и юмор и понимание бизнеса и не только. По поведению стабильный, прислушивается, понимает, Интересуется моей жизнью и делами.
Вопрос. За все время ни разу не подарил цветов. Знает, например, мои предпочтения, что я сладкоежка, но не приедет с шоколадкой или мороженым.. Я не...
Я тоже немного хочу добавить от себя. Как начиналась моя депрессия. Это началось после рождения второго. Сначала, казалось, это просто усталость. Мне хотелось больше лежать, отдыхать, не заниматься бытом. Прошла одна неделя, вторая, муж стал давить на меня, почему везде беспорядок, если устала - идти погуляй. А я не хотела гулять, мне даже мысль от прогулки приносила тяжесть, от прогулки я уставала еще сильнее, ведь это надо встать, дойти до лавочки, сесть, сидеть на ней, а потом вернуться. Для меня даже это действие было тяжелым. Потом я стала замечать, что мне не интересно даже в телефоне «зависать». Потом я стала вздрагивать, когда ко мне обращались. Просто мое имя, сказанное другим человек, приводило меня к мысли, что что-то от меня хотят. А нужны силы, чтобы это сделать или даже просто подумать над ответом. А это физически сложно было сделать. Еще пару недель и появились мысли о том, чтобы куда-то сдать детей, где о них будут заботиться. Помню в тот момент я еще сама себя сжирала мыслями, о том, что я должна. Должна убираться, заботиться, готовить. Я должна, но не получается. Я плохая. Я очень плохая мать, жена, женщина. Мои мысли закапывали меня еще глубже. А потом я сходила к врачу. И мне сказали, что это депрессия. Я вдруг поняла, что это болезнь, это не я плохая, я просто болею, но без температуры и соплей. Я вздохнула с облегчением. Мне тогда от этого осознания стало легче. Мы тогда долго говорили с мужем и решили попробовать справиться без ад. Он взял на себя всё обязанности по детям, а я стала отдыхать и работать со своей головой. Потихоньку, помаленьку я вернула свое состояние. Никому не пожелаю таких эмоций, какие испытала я.