вы не добираете белка и полезных жиров. Ну или если на завтрак фуфло. И в течение недели неважно питаетесь в принципе вас очень быстро возвращает в срыв. Нет баланса в питании.
Когда будет внутри четкое решение и убеждение, тогда будет дисциплина. Я когда родила у меня был стресс от моего лишнего веса, но месяца 3-4 я просто продолжала есть сладкое тоннами. Потом просто закрыла рот и сейчас вешу меньше, чем до бер на 10 кг. Ем два раза в день по методу тарелки и мне хватает. Но конечно это время и силы перестроится
Анна ·
Мама троих детей
Подумайте о здоровье.. одышка... И все сопутствующие....
Оля··
Мама двоих (младенец)
Мотивация хорошая, но тоже провально как оказалось..
мама детей·
Мама троих детей
Развод
Оля··
Мама двоих (младенец)
конченный какой
Вот сколько не общаюсь с девочками и такое ощущение будто все мужики бракованные. Только в мам лайфе идеальные у мамочек тут 🤣
мама детей··
Мама троих детей
не
Он говорил я умный
А ты тупее всех
Дура полоумная ( на меня)
Оля··
Мама двоих (младенец)
да они все умные пиздец..
Юлия·
Мама сына-младенца
Закройте дефициты для начала. Меня все время срывало, когда железо было очень пониженное.
Наталия··
Мама двоих (2 года, 4 года)
@ol.retinskaya97 и мне 1. Ферритин 8 был
Оля··
Мама двоих (младенец)
врач назначал Нажалкин Максим. Гастроэнтеролог. У меня ферритин 6
Наталия··
Мама двоих (2 года, 4 года)
мне терапевт с поликлиники
Юля 🧌·
Мама дочки (5 лет)
Сходите к эндокринологу. Я очень потолстела, на 1800 ккал питалась 2 месяца, а вес стоит. Сдала анализы, а там ужас! Явно щитовидка мешает мне худеть.
Катя Т ··
Мама дочки (6 лет)
@ol.retinskaya97 а чем вы утром завтракаете. Что вас так срывает сильно?
Оля··
Мама двоих (младенец)
да по разному. Это вообще не зависит от завтрака моего
Катя Т ··
Мама дочки (6 лет)
вы не добираете белка и полезных жиров. Ну или если на завтрак фуфло. И в течение недели неважно питаетесь в принципе вас очень быстро возвращает в срыв. Нет баланса в питании.
Анастасия·
Мама дочки (1 год)
Когда будет внутри четкое решение и убеждение, тогда будет дисциплина. Я когда родила у меня был стресс от моего лишнего веса, но месяца 3-4 я просто продолжала есть сладкое тоннами. Потом просто закрыла рот и сейчас вешу меньше, чем до бер на 10 кг. Ем два раза в день по методу тарелки и мне хватает. Но конечно это время и силы перестроится
Даша·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Начните с марафона , дальше сами втянитесь
Даша··
Мама двоих (1 год, 4 года)
И главное ни каких запретов .
Оля··
Мама двоих (младенец)
Что за марафон
Даша··
Мама двоих (1 год, 4 года)
по питанию и тренировкам
Катя Т ·
Мама дочки (6 лет)
Пошлите ко мне в группу. Там мы очень внимательно следим за питанием. На каждую тарелку обратная, связь и рекомендации.
Информация на моей странице.
Бады не втюхиваем. Зато очень много активничаем. Играем. Проводим челлендж по питанию.
Альменова Ольга·
Мама сына (12 лет)
Приглашаю стройнеть в проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"
¹Овсянка в названии - символ меняющихся пищевых привычек, не является основой рациона
| отзывы о моей работе: https://vk.com/topic-121722641_35584333
Фото до/после:
https://vk.com/album-121722641_245034386
Группа в ВК: https://vk.com/yatyovsyanka |.
Ирина·
Мама троих детей
поучаствуйте у меня в марафоне)