Интервальное голодание 16/8 на ГВ: минус 3,4 кг за 2 месяца
2 месяца ИГ 16/8
Уф, это самое долгое на что меня хватало. Не останавливаюсь💪🏻
Всего ушло -3,5 кг
За второй месяц еще -1,8 кг.
Начальный вес : 72,3 кг
Вес на 15.07.26 : 68,8 кг
Рост : 170 см.
Первый желаемый вес : 65 кг
ГВ сохраняется. Стабильно за неделю до КД вес в плюсе на 0,2-0,5 кг.

Д.И.В·
Мама сына-младенца
Ну очень мало ушло у вас веса
Наталия··
Мама сына (1 год)
А я ни с кем не соревнуюсь )
Светлана·
Мама подростка
А я считаю, это отличный результат 🔥
Так держать 👍
Наталия··
Мама сына (1 год)
Благодарю за поддержку 🙏🏼🙏🏼