Почему современные родители выгорают? Исследование и советы
Наткнулась на пост, где сказано, что родители-миллениалы (1981-1996 г.р.) отдают детям больше времени, чем поколения до них и при этом остаются самыми выгоревшими в истории.
Джин Твенге проанализировала опросы Американской ассоциации использования времени.
В 1965 году родитель проводил с ребёнком в среднем 2,5 часа в неделю активного времени.
В 1985 - 4,7 часа.
В 2005 - 12 часов.
В 2024 - 24 часа в неделю.
То есть миллениалы дают детям в 10 раз больше активного внимания, чем их бабушки и дедушки.
Современные родители объективно проводят с детьми намного больше времени, чем предыдущие поколения. Но вместо ощущения близости и удовлетворения многие испытывают выгорание, тревогу и чувство, что они постоянно делают недостаточно.
Почему?
1. С 1990 появилось «интенсивное родительство»
Раньше задача была простой: накормить, одеть, обеспечить безопасность.
Сегодня считается, что хороший родитель должен:
* постоянно развивать ребенка;
* следить за его эмоциями;
* выбирать правильные игрушки;
* читать исследования;
* не травмировать психику;
* быть включенным 24/7.
То есть родительство превратилось не просто в заботу, а в работу с постоянной самооценкой: «Достаточно ли я хороший родитель?»
2. Исчезла «деревня»
Поговорка «чтобы вырастить ребёнка, нужна деревня» веками была буквальной:
* бабушки;
* дедушки;
* соседи;
* старшие дети;
* родственники - все участвовали в воспитании младших.
Миллениалы - первое поколение, где «деревни» нет физически. Бабушки живут в другом городе и работают до 65. Соседи в подъезде даже не знакомы.
«Миллениал-родитель делает работу, которая эволюционно распределялась на 6-8 человек. В одиночку».
3. Соцсети
Соцсети, книги, блоги создают ощущение, что можно быть идеальным родителем.
Из-за этого появляется чувство вины.
Хотя объективно родители сегодня часто делают для детей гораздо больше, чем когда-либо раньше.
Далее автор предлагает три шага к восстановлению:
- сознательно снизить планку
- построить свою «мини деревню»
- удалить инстаграм 😅
И так, мамы на опыте, что скажете вы?
Есть в этом доля правды? И как вы справляетесь с выгоранием ?
Лучший комментарий
Я бы сюда еще социально экономический фактор добавила.Сейчас стыдно ,если ты мало вложился финансово в ребенка,любовь оценивают деньгами,грубо говоря.Раньше это не было так выражено мне кажется.Теперь если ты не празднуешь ребенку др в игровой ,с аниматором и горой гостей,не возишь в отпуск на море,и у твоего ребенка нет гаджетов,нет крутых кружков ,кто ты по жизни?😅Га-мно!Это стало атрибутами хорошего родительства.Те кто не может себе это позволить в полной мере- грызут себя .
Комментарии
1. Пыталась быть идеальной матерью, развивашки всякие самой для ребёнка устраивать. Да ну нафиг. Больше стресс для себя ловила🤪Слишком много сейчас требуют от мамы. Для себя я снизила планку в категорию "достаточно хорошая мать". 2. С ребенком не играю, сама играет или с папой. Нет чувства вины, поначалу было. Но заставлять себя тоже как то странно, всё равно пользы не будет, в том плане, что это не от души. 3. Спокойная мать спокойна семья.
Согласна на 💯. А самое печальное - из наших детей скорее всего вырастет поколение нарциссов и инфантилов. Они слишком залюбленны, им очень многое позволяется
Я 1986. Как только мне становилось тяжело, я вспоминала свою маму в 90х, как она на трех работах работала, чтобы мы с ней с голоду тапки не откинули и понимала, что у меня все зашибись и у меня есть время заниматься ребёнком, иногда даже собой и при этом мы с дочкой нормально живём с материальной точки зрения.
И никакого выгорания)
Это правда 100%. Выкладываюсь по полной для всех детей. Вместо деревни-уехали за город в большой дом. Инсты никогда не было и не будет, да и в целом в соцсети для меня-поиск информации по делу.
Полностью согласна, у меня так же, только еще провожу с ребёнком почти все время, потому что она не ходит в сад.
Снизить планку и не смотреть инсту это понятно. Но как построить мини деревню если ее нет - вот это странный совет.. Ну разве что няня, но это же не мини деревня
Я считаю исходя из своего опыта, что мы рожаем когда реально этого хотим и с детьми нам в кайф проводить время
Раньше в системе деревни не было отца, как полноценного родителя, сейчас мама и папа делят родительство пополам, поэтому и становятся не нужны сторонние няньки
А гонка всегда была, те кто в ней участвовал и сейчас мамок кошмарит, что раньше дети в 3м уже манку ели
Надо выбирать себя, хотя бы после 40 лет, поэтому я с 40 лет не работаю. Детьми занимаюсь, старшим занималась меньше, работала, отец и мать помогали.
В этом не доля правда, а это всё правда. Никак не справляюсь, точнее снизила планку для себя, но из-за этого чувствую себя еще хуже.
😞 говорят это пройдет.
я пока без опыта(
вижу, что у вас интересный возраст - 3 года, там все кризисы мира собраны, насколько я наслышана!
Но им не всегда 3! Это радует же)
@juli.e.ta, мне кажется,что сын как родился с кризисом так и не отпускает его далеко от себя😁
87 люблю тишину покой и эгоистка и ленивая, ухаживаю за ребёнком забочусь, но гулять тяжело и играть не хочу, мультики не люблю, других детей не переношу и мне важен мой личный комфорт
Выглядит за уши притянуто, если честно. С одной стороны как будто всё так, особенно в интернете - все такие осознанные осознанные. И потом в реальной жизни приходишь к логопеду и шокируешь его, что всего-то с ребенком всю домашку делал и к врачу его свозил как этот логопед посоветовал. Шокируешь, потому что ты один такой из массы осознанный (зачеркнуто) нормальный
@natali_008s очень. У нас и посудомойка есть и полуфабрикаты на дом привезут. У каждого поколения свои сложности!
@alilva ну да, тоже так думаю, везде чвои сложности. Посудомойки у меня нет и на дом ничего не заказываю
У меня 1986 г.р.: не совсем согласна. Школа + продленка у дочки. А до этого был садик до вечера с ужином в нем же. Я работаю (муж тоже), у нас столько свободного времени тупо нет ;). Хотя дочка ходит еще на танцы (2р) и в бассейн (1р) вечером в будни - и вот эта канитель хоть и на районе вся, но да, запаривает, но не так чтобы прям ппц. Декрет (с года до трех) я уже слабо помню... Чувства вины нет, плохой мамой себя не чувствую. Помню была жопа жопная в саду, тк дочь болела очень часто (стабильно две недели в месяц и так почти весь сад), а мы не брали больняки на работе, а на удалнеку отвалиались (по очереди) на первую неделю больняка, а на вторую неделю на долечивание везли ее за 70 км к моей маме, а потом забирали. Вот тогда мы с мужем и выгорили и чуть кони не двинули, дааа, бррр. Но я не связываю это с "приколом" своего поколения, просто так сложилось (сначала деньги были нужны, а потом как-то привыкли в таком режиме функционировать).
@juli.e.ta ааа, ну наверное действительно так и есть.
@savkina.masha, мне мое детство (1994 г) тоже нравилось ) мы с мамой везде вдвоем, она работала, в выходные тусовки какие-то с друзьями: парки, пикники, цирк.
А сейчас так много всего для детей: и развитие, и игровые центры, аквапарки, шоу , тренинги, репетиторы…. Вот иногда свежие родители и теряются, начинают хватать все не по силам ни своим, ни ребеночка.
И все на себе тащат.
Это не есть хорошо, мне кажется.
@juli.e.ta ну да, мне тоже кажется, что не очень хорошо
Да, так и есть. Я была в этой гонке, а потом вышла. И пусть сейчас Я белая ворона среди других родителей, но я спокойная. Сейчас вспомнила, что в 2 года один раз пошли на развивашку. Он там плакал. Я решила- ну нафиг, он не развивается там и больше мы не ходили в подобные места. С планшетом неразлучен, блогеров смотрит. Но, блин, он столько знает благодаря этому. Иногда я думаю, что я же ничего не сделала для этого, но он сам схватывает что нужно.
Отлично! Считаю, что каждая Мама лучше знает что необходимо её ребенку!
Нет гонкам!)
Да, это я! Я работаю в тяжелейшем ненормированном графике, при этом, если есть хоть какое-то время на себя, я трачу его полностью на своих детей. И постоянно испытываю чувство вины. Если у меня появился выходной, и я могу поспать, наконец, то я все равно не веду в этот день детей в сад, провожу с ними день от и до. Любые развлечения всегда только для них. Постоянное перманентное чувство вины! Всегда!
Вот почему так 😞 как будто хочется по-другому(
Как найти баланс между хорошим, счастливым и эффективным родительством
Моя знакомая просто отдала дочку в садик с самого маленького возраста и сразу на полный день, никуда она не выгорает, не работает, сидит дома в своё удовольствие, иногда что-то может прибрать и приготовить, но не каждый день😄 Ребёнка видит за 2-3 часа перед сном, и не то, чтобы супер активно с ней занимается
Я ношусь со своим пупсом беременная, все бабушки и дедушки работают за тридевять земель от нас
По режиму всё делается, что немного упрощает задачу, но у меня каждый день - день сурка
Утром готовлю завтрак, потом дома читаем книжки, развивашки, играем, общаемся. Потом 2 завтрак и дневной сон. После него обед и гулять, часа 2-3, чтобы выбегался (ну и я с пузом за ним🥲)
Потом встречаем папу с работы и идём домой. Дома часа 2 общения с папой, еда, купание и сон. И так каждый божий день за исключением супер жарких, тогда мы гуляем утром, пока жара ещё не наступила страшная и вечером, когда она идёт на спад. Ну и в дождь вся развлекательная программа на мне, дома
Устаю ли я? Конечно. Но когда мы приезжаем к бабушкам дедушкам, я почему-то устаю ещё больше😅
В планах есть в 2.5 попробовать отвести сына в садик, потому что он сам туда рвётся, но буду смотреть реакцию, насколько он действительно готов. От всего уже отучились - гв свернули, смесь убрали, пустышку убрали. Сейчас активное приучение к горшку. Хочу отдать его готовым и поначалу на 2 часа, потом до обеда, потом до полдника, но не дольше. Такая вот я мать😂 скучать начинаю по нему, морально не готова забирать пока после 6 вечера. Конечно, когда наступит день, когда нужно будет выйти на работу, у меня уже оба будут ходить в садик
Деревней воспитывать круто, наверное, но я какая-то собственница, дедушки и бабушки больше для любви, а я строгая мама😁
Папа такой же как я, единым фронтом всегда действуем
В общем, всё меня устраивает в нынешнем укладе
Но я и не выкладываюсь абсолютно каждый день в 0 ради сына
А ещё, у подруги дочка ровесница. С ней вообще не занимаются ничем, она болтает свободно уже, делает все дела по дому, ходит на горшок, ест сама, сама одевается😁
Вот вам и монтессори😂 и без этого дети растут
Я в вас вижу себя через годик 😄 как будто заглянула в будущее
И про развитие верно.
Я тут на массажи и в бассеин водила, чтоб тонус снять.
А мне подруга опытная уже в материнстве сказала, что тонус и так пройдёт после 3месяуев, не надо мучить сына.
А он реально мучался от этих занятий, вечно то на сон, то на плохую погоду выпадали (в 2 месяца режима особо нет).
@juli.e.ta, понимаю вааас, с массажами та же история была, орал на них дико. Всё хотела, чтобы пополз как все, а он пополз в 8 месяцев, в 9 встал и в 10 пошёл😅
Младшего не буду торопить
У всех свои темпы
Когда начинает точить червячок «а достаточно ли я хорошая мать», я включаю мужское/женское на первом канале👍 девочки, рекомендую
Обожаю, посмотрела все выпуски за все время. Реально помогает и снижает уровень тревожности за все вообще
Очень много экспертов стало, которые диктуют из каждого утюга как надо жить. Это вызывает тревожность и всеобщую гонку. Мне кажется причина в этом.
Горе от ума в общем.
Выгораешь параллельно с материнством,лечиться-некогда,страдать-некогда.
Полностью согласна)
К 2 годам дочки выгорела, с депрессией и тревожным расстройством оказалась у психиатра. Планка была ого-го, я её достигла и чуть не померла)
Теперь я на антидепрессантах, планку снижаю опционально. Признаю, что у меня она изначально была неадекватно высокой, это даёт некий буст))
Мини-деревня: да, и еще раз да, если есть такая возможность. Идея, что лучше меня моего ребёнка никто не поймёт и не приголубит, меня до добра не довела) сюда же - детский сад, няни, подруги с детьми.
Удалить инстаграм - да, да и еще раз да!!! Я клянусь, это лучшее, что я сделала в своём материнстве) но «слезть» с соцсетей я смогла только на антидепрессантах...)))
Я была и с выгоранием, и с депрессией. Сейчас я просто «достаточно хорошая мать» - ребенок одет (да, иногда в грязную одежду), ребенок накормлен (да, иногда полуфабрикатами или чем то вчерашним), не гонюсь ни за кем, ни с кем не сравниваю себя. есть ресурс - я с ребенком, нет ресурса - он с мультфильмами или сам себя занимает. И у меня нет от этого угрызений совести.
Бабушка предложит помощь - отлично, не предложит - к ней нет претензий.
Вы - молодец!!!
Мне кажется об этом и писал автор.
И я для себя хотела бы выработать такую стратегию, чтоб с ума не сойти.
Хочу дарить счастливые воспоминания ребенку, а не гонку в играх идеальной матери.
@juli.e.ta, да, я так и провела первые 1.5г жизни ребенка, и почти не помню приятных моментов. потом 1.5г пила АД и тоже ничего не помню, только как спала.
Всё так и есть. Планка сознательно не снижается. Мини деревню не построить никак. Удалить инсту не помогает
я для себя выбрала этот пункт про планку.
моему опыту материнства только 3 месяца, но я уже почувствовала эту «гонку».
А что же будет дальше, если не расслабиться и получать удовольствие и быть счастливой и доброй неспешной мамой для растущего малыша …
@juli.e.ta, сначала вы заебетесь в край, а потом на все хрен забьете😆 я так поначалу гналась, а сейчас мне пофиг стало. Я приняла суровую реальность и понимаю, что выше головы не прыгнуть. Так к чему скакать вообще? 😆 у меня ребенок с особенностями, и на этом моменте я остановилась и поняла, что гнаться ни к чему. Идем в своем темпе и всё
Ну хз) я поколение Х и нет выгорания. По мне мы самое самостоятельное поколение. Наши родители работали и мы очень рано умели всё делать) у моего поколения было всё практически в детстве.
написано про выгорание у поколения миллениалов )
вы пишите, перефразирую немного: «хз, я ДРУГОЕ поколение, у меня нет выгорания».
так это не спорит с написанным) или я не так поняла вас?)
@juli.e.ta возможно я читала другим местом😁 решила про и другое поколение написать)
@supergad, в этом тоже есть материнство 😅 читаем на ходу, понимаем как можем уж
Я бы сюда еще социально экономический фактор добавила.Сейчас стыдно ,если ты мало вложился финансово в ребенка,любовь оценивают деньгами,грубо говоря.Раньше это не было так выражено мне кажется.Теперь если ты не празднуешь ребенку др в игровой ,с аниматором и горой гостей,не возишь в отпуск на море,и у твоего ребенка нет гаджетов,нет крутых кружков ,кто ты по жизни?😅Га-мно!Это стало атрибутами хорошего родительства.Те кто не может себе это позволить в полной мере- грызут себя .
У меня вот велика в детстве не было,у подруги моей не было ,а у остальных были.Стыдились ли наши родители этого ?да нету и хуй с ним)У моих все это есть,и все равно я живу с ощущением, что я делаю слишком мало)
@semargl, плюсую полностью! гонка гонка гонка )
а счастливыми в финале оказываются те, кто просто испытывал покой и радость без дорогущих прибабахов.
все так и есть. не выгораю, тк понизила планку. почти не готовлю еду дома, прям выдохнула
вот, мне очень понравился совет про снизить планку!
счастливая мама куда лучше, чем выгоревшая!
да, такой даже анекдот есть, но мой мозг его вытеснил из памяти и мне некогда вспоминать 😂
@juli.e.ta, анекдот не знаю такой, 81 года рождения, планку снижать нельзя, инста не мешает, деревни не хватает точно
Как объяснить детям про тётю Асю и деревню дураков?
Мои дети не знают, кто такая тетя Ася и зачем она приехала. Понятия не имеют, какая жесть творится в деревнях Вилла Рибо и Вилла Баджио. Не понимают про "налей и отойди" и зачем мазать яйца зубной пастой.
Качаю деревню дураков, на выходных будем культурно просвещаться и осознавать течение времени 🤣
Как справляться с вмешательством бабушек в воспитание детей?
Когда в нашу жизнь беспардонно вторгаются… бабушки
Бабушки появляются с рождением внуков. Если до этого момента у вас были мамы или тёщи и свекрови, то после появления ваших детей в этих прекрасных женщин вселяются… бабушки! И их перевоплощение происходит не в глухое полнолуние, а в ясный день при виде детских ножек без носочков, головёнок без шапочек и целиком детей без кофточек. Бабушку легко можно узнать по готовности накормить ребёнка в любой непонятной ситуации, надеть на него лишнюю одежд...
Могла ли ситуация с переездом нанести травму ребенку?
Девушки, как считаете, могла ли данная ситуация нанести травму ребёнку?
Девочка, 5 лет, очень домашняя, в сад не ходит, всегда дома с родителями или на прогулке, мама не работает. Но тут мама забеременела и перед родами отправляет девочку на полгода в деревню к бабушке. Деревня далеко от Москвы, условия не очень: туалет на улице, мыться в бане из тазика. Еда другая. Место не самое привычное, раньше она там была нечасто. И кроме того, с этой бабушкой она проводила раньше очень мало времени.
И в...
Ностальгия по 90-м: школьные дискотеки и музыка нашего детства
Поколение Ик-портов, дети 90ых. Хотите ностальгию в глаз? 🥲
Включила одну песню старую и по ней Волну, и всё... Пропала в школьных дискотеках 🙈🥹
Скидывайте свои сохраненки того времени, будем рыдать вместе 😁
Не могу отметить, Натали, помнишь как мы с тобой орали "А по темным улица гуляет доооооождь" 🤣
Родители 8-летнего мальчика уехали, а он один в отеле: жесть?
У нас тут в отеле есть один мальчик ( 8 лет)
У него уже возрастные родители ( я сначала думала бабушка и дедушка), так вот, мне почему-то всегда казалось, что родители в возрасте больше оберегают своих детей…
А тут все наоборот.
Мальчик ходит по отелю сам по себе, один ходит на море ( при том, что он не умеет плавать)
А сегодня смотрим, он с самого утра один ( а время уже обед) и родители ни разу не появлялись.
Оказалось его родители уехали в деревню по магазинам🤦🏼♀️🤯 А он здесь остался один…
Его...
Я была и с выгоранием, и с депрессией. Сейчас я просто «достаточно хорошая мать» - ребенок одет (да, иногда в грязную одежду), ребенок накормлен (да, иногда полуфабрикатами или чем то вчерашним), не гонюсь ни за кем, ни с кем не сравниваю себя. есть ресурс - я с ребенком, нет ресурса - он с мультфильмами или сам себя занимает. И у меня нет от этого угрызений совести.
Бабушка предложит помощь - отлично, не предложит - к ней нет претензий.