Через какое время вы начали снова заниматься в спортзале после родов?
Вопрос
Через какое время вы начали снова заниматься в спортзале после родов? Я до беременности очень любила ходить заниматься, держать свой вес и соблюдать диету, но сейчас естественно фигура подпортилась, естественно никакого спорта прям, максимум беременные упражнения, очень уже хочется вернуться но понимаю что после родов еще нужно время время время……
Алёна·
Мама дочки (3 года)
Физиологически после ЕР можно через 2 месяца. После КС – примерно полгода.
Но я бы рекомендовала возвращаться через 6-8 месяцев, и постепенно наращивать отлучки, чтобы ребенок не стрессовал без мамы)
Вероника·
Мама четверых детей
Через месяц
Марина·
Мама сына (2 года)
Месяц назад. На работу вышла сидячую в марте, жопку стала стало к земле тянуть. Пошла в зал.До этого мне с ребенком хватало активностей и без зала...
Дарья·
В спортзале через 2 года, как садик начался. Но у меня няни не было, не решилась, да и активности было не мало, а с садом она сильно снизилась.
А так можно через 2-3 месяца постепенно
Марина·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Через 1,5 месяца
Ирина·
Через год, у меня КС
Liliya·
Мама дочки (10 лет), беременна (39 нед.)
Через месяц в первую Б
Сейчас, по самочувствию, хотела легкие тренировки добавить через 2-3 недели
Маргарита·
Мама сына (2 года)
Я например нескоро вообще. Потому что у меня просто сил не было после рождения ребенка ни на что. 🥲🥲
Ольга·
Мама двоих (9 лет, 12 лет)
Через 2 мес после кс
Виктория·
Мама сына (1 год), беременна (28 нед.)
Через месяца 3
Екатерина·
Когда сын перестал орать по максимуму.
3 недели назад 😅
Наталия·
Мама двоих (6 лет, 10 лет)
Думаю раньше чем через 2-3 мес не нужно, организм и так в стрессе, пусть восстановится там все.
pled_dlya_malysha🍼·
Мама сына-младенца
Через два месяца
devochka_sentyabrya·
Мама троих детей
Через 2 мес после кс начала бегать активно и делать приседы - пошла кровь . Так что все по самочувствию. Я тоже любитель спорта