Как вы спите с детьми? Советы для мам, которые не могут уснуть

Спала только первые 2 месяца, да просто укладывала, забивала на все и спала, никаких лайфхаков 😅 потом более менее норм стало, но иногда могу чуть поспать

От сильной усталости бывает, что вырубает рядом, ночные сны не очень качественные сейчас просто

Ой у меня до сих пор бессонница без таблеток не могу спать ни днём ни ночью хотя доча уже большая.

Тоже не могу уснуть, я списываю на переутомление. Спать хочу и сильно, но ложусь и просто никак, встаю голова начинает болеть.

Я такая же, даже если совсем ночью не спала, днем не могу уснуть, это перегул, как у деток) ничего не могу с этим поделать, пробовала всякое разное, ничего не помогает 🙁

Ложусь и сплю, если я устала то меня вырубает пока еще ребёнок засыпает

Если не засыпаю, то просто лежу отдыхаю

В сон ребёнка никаких дел

Я вообще никогда не спала днём. Не могу и всё тут. Месяцев до 3 я тоже не спала днём с ребенком. Бежала дела делать, подрос немного, стала делать дела пока он бодрствует. Как запланируем длинный сон, ложусь и закрываю глаза, усну хорошо, нет так просто отдохнуть можно. Попробуйте просто полежать без дела, все равно лучше 🥹

Значит вы не устали, вот и всё

У меня тоже очень часто такое, я вроде и устала, а уснуть не могу.

Лучше всего получается спать утренний сон (если только кофе не попью, иначе тоже не спится), либо когда муж с нами тоже спит.

Не сплю днем с ней, я такая же, если днем посплю, буду потом овец считать до 3 ночи🤷‍♀ я лучше дела поделаю и устану днем, чтобы ночью поспать нормально)

Первые пару мес спала, сейчас уже редко если прям хочу но ложусь и сплю) но я ночью сплю полноценно, муж дежурит

даже не знаю какими лайфхаками поделиться, просто ложусь и все😂 сплю с ним обычно первый сон (2ч)

если совсем не выспалась ночью, то оба сна спим вместе

ложусь и меня сразу вырубает. я любитель поспать

Я могу заснуть днём с дочкой, только если ночь была "весёлая" и мало спала я, ито минут на 10-15 всего, но мне хватает