Осанка и самооценка: как сутулость связана с неуверенностью?
Дорогие , сталкивались ли вы с ужааасной осанкой ,закругленными плечами , и в целом зажатостью шеи и тд в связи с просто неуверенностью , заниженной самооценкой,с загруженной головой ,мыслями заботами ?
Я думаю ,причина моей осанки в этом.
Было ли у вас такое же ощущение связанное с сутулостью ?Как справлялись вы?
Комментарии
Я думаю, что это конечно взаимосвязано. Зажимы это всегда реакция тела на стресс или подавленные эмоции. Плюс ребенок маленький тоже усугубляет ситуацию. Надо с двух сторон подходить. Физические упражнения и массаж, и учиться выпускать эмоции и расслаблять тело
Развитие навыков у детей
Эфир В. Паевской от 05 ноября 2023 года.
Краткая суть: знания от головоломок и игр должны трансформироваться в навыки. Сейчас многие дети очень много умеют с точки зрения развивашек, но ничего не умеют с точки зрения жизни.
Навыки, которые надо развивать всем:
1. Работа с мячами.
Надо развивать у всех детей, во всех возрастах, включая подростков.
Полезно покидать мяч перед школой - это как переключатель перед интеллектуальной деятельностью. Мячи - это наше все для запуска мозговой активно...
Как убрать живот и исправить осанку: реальные истории мам
Реально от живота избавиться?
Мне кажется там «бетон». 😅
Мой спасательный круг «бока-живот», мой боль со школьных лет.
Это «не послеродовой», он со мной давно.
Подозреваю гиперлордоз.
2 месяца на дефиците и тренировки на осанку каждый день. Обьемы уходят 👍🏼
У кого такая же проблема? Поделитесь реальными историями🙏🏻
Как я похудела с 80 до 49 кг: личный опыт мамы
КАК Я ПОХУДЕЛА, все что делала тут:
Всем спасибо большое, вчера выложила фото и воспитатель позвонила, у сына ухо болит... Все бросила пошла забирать, поэтому ответила только сейчас на комменты. Прошу понять и простить 😌
Теперь, как я худела.
Точка А 80 кг
Точка Б 49 кг
Рост 151
Полтора года, НО до этого я пыталась похудеть 20 лет, поэтому мой результат - это огромный путь из проб и ошибок, который начался далеко не вчера 💔
1. Что многие обесценивают - это сон. Очень важно спать 7-8 ча...
Чудо-остеопат вылечил 5 лет боли в спине и мигрени мужа
Я просто в шоке 😨
История такова , лет 5 у меня жутко болела спина , а именно чуть ниже шеи , естественно осанка ужас , сутулость . Ходила и к неврологам разным , МРТ , блокады ( это кошмар укол в шею ) , иглоукалывания , лфк делала стабильно. И толку ноль . Когда я увидела себя на видео , я ахнула и готова была рыдать , просто я превращаюсь в горбунка полюсом шея с головой поехала вперед .
И тут я вспоминаю про нашего остеопата, почему за 5 лет я не могла об этом подумать?! ☹️
Посоветовали мне ...
Сегодня была у остеопата. Первый раз. Муж ходит регулярно, очень доволен и я довольна: после первого сеанса муж перестал храпеть, например😏
А я поехала сегодня с мужем за компанию. Пока его ждала, разговорилась с девушкой в очереди. Она была с сыном и мужем. Так вот, по её словам этот остеопат поставил их всех на ноги после аварии - лобовое столкновение. Меня впечатлило и я решила и сама зайти к этому волшебнику🧙🏽♂️
Зашла. Говорит: «Жалуйся». Отвечаю: «Да иногда спина между лопатками болит. Иногд...
Зажатость шеи из за стресса это база прям ... Массаж обязательно, зарядка и забейте наконец на мнение окружающих, живите свою жизнь ,она у вас одна ,запасной нет! Любите себя,уважайте и берегите ! Здоровья вам!