Какие продукты поднимают гемоглобин и железо?
Девочки, у кого пониженный гемоглобин или железо, что из продуктов едите, чтобы поднять эти показатели? Именно из продуктов, лекарства это понятно.
Комментарии
Читайте также
Почему Купер не возвращает деньги за испорченные продукты?
Девочки , ситуация. Давно пользуюсь сбермаркетом (теперь он Купер) для заказа домой продуктов. Привезли мне продукты, курьер поставил и ушел. Я стала разбирать, увидела что один из йогуртов вскрыт, протек на пакет, видимо под давлением других продуктов открылся. Я его естественно выбросила. Пишу в поддержку, приложила фото, они отвечают что сорри с продуктами все в порядке, ниче не Вернем. Звоню в поддержку , там то же самое, «в соответствии с п 6.9 Вы должны осмотреть продукты при курьере. После того как вы их забрали, претензии не принимаются.» прикладываю что гласит этот пункт. Ну я в бешенстве: раньше сбермаркет возвращал деньги если в приложении пишешь. Потом по звонку одобряли возвраты. Теперь же новые ебануты правила. Это вообще правомерно? У меня двое младенцев, я не могу при курьере сразу все идеально проверить/ а если я при нем сразу не замечу а потом увижу … почему я должна терять деньги. Ладно йогурт, но бывают дорогие товары. В общем разозлили меня 🤬 какими вы пользуетесь доставками? Везде такие идиотские правила?
Девочки, на продукты 35 тысяч в месяц хватит? Сколько тратите, что покупаете и как экономите?
Девочки , на продукты в месяц 35 тыс хватает ? Сколько вы тратите в месяц ? Что покупаете из продуктов ? Хочу начать экономить , раскройте секреты 🫶🏻😩
Как часто вы покупаете продукты и сколько тратите на них?
Как часто вы покупаете продукты в магазине ? Много тратите в месяц на продукты ?
Девочки, а вы серьезно о войне не паритесь? Читаю ленту: "где др справить", "в какую развивашку", "где купить айфон"...…
Девочки, а вы серьезно о войне не паритесь? Читаю ленту: "где др справить", "в какую развивашку", "где купить айфон"... Я начала под матрац бабки ныкать и продукты закупать. Я дура?
Девочки, давайте пообщаемся на тему денег)) какую сумму в месяц вы тратите на продукты? ( без косметики, услуг ,…
Девочки, давайте пообщаемся на тему денег)) какую сумму в месяц вы тратите на продукты? ( без косметики, услуг , ресторанов, кафе, одежды и всего прочего) только на продукты?
Светлана·
Пью натуральный свежевыжатый гранатовый сок. Ем говядину, печень говяжью.
Анна·
Мама дочки (3 года)
Гречка, яблоки , говядина , гранат, но я не ем 🙈
Ксения··
Мама сына (10 лет)
Яблоки зелёные или красные?
Таня·
Гречку с печёнкой надо есть
Таня··
Говядину
Гранатовый сок
Ксения··
Мама сына (10 лет)
гранатовый сок покупной можно?
Таня··
Какой хотите
Можно купить
Ольга·
Мама сына (1 год)
Говорят надо есть говядину и вообще красное мясо, печень и морепродукты 🤢
Свечи из Натурального Воска ·
Медь нужно обязательно, чтобы железо которое у вас в свободном плавании дошло до клеток. А еслм просто пить железо, это окисляет организм
Svet_lana··
Мама троих детей
вместе с железом? Скиньте пожалуйста вашу баночку меди
Свечи из Натурального Воска ··
я заказывала с Америки через Казахстан давно ещё, с Айхерб
Свечи из Натурального Воска ··
нет без железа. Для начала то железо что у меня есть в организме должно усвоиться
Екатерина·
Мама двоих (9 лет, 16 лет)
Миндаль, тыквенные семечки, гранатовый сок
Svet_lana··
Мама троих детей
@ksumiks.koms, во ВВ близок к натуральному сок грантовый
Ксения··
Мама сына (10 лет)
можете фото прислать как выглядит бутылка)
Екатерина··
Мама двоих (9 лет, 16 лет)
Olya·
Кофе и чай надо бросить, а я не могу без кофе, гипотоник( стараюсь пить кофе отдельно от приема пищи, иначе кофе вымывает всё полученное железо
Ann··
Мама двоих (2 года, 7 лет)
Это правда.
Виолетта·
Мама двоих (младенец)
Я говядину ем, шпинат. Делаю смузи- шпинат, банан, киви. Гречку зеленую, печень и не пью кофе! Молочку тоже исключила так как кофе и молочка вырывают из нас железо
Виолетта··
Мама двоих (младенец)
Самое главное еще белок добирать норму. Белок если низкий то и железо не поднимется
Варя·
Мама двоих (младенец)
Совмещать лекарства и спец.питание бессмысленно.
Проще всего на капельницу сходить
А вот когда поднимете ферритин, нужно регулярно есть печень говяжью, морепродукты,морскую капусту, шпинат.
И не совмещать приём с молоком, чаем, кофе
Карамелька ··
Мама дочки (8 лет)
Капельницу ставят совсем при низком гм. А если чуть понижен, то не имеет смысла
Варя··
Мама двоих (младенец)
тут и не сказали, насколько понижен
Карамелька ··
Мама дочки (8 лет)
ну понижен, это не равно низкий)
mummmy·
А ещё нужно выяснить первопричину
Irina·
Фисташки с апельсиновым соком, шелковница говорят хелатное железо содержит и сразу витамин с. В Яндекс задайте вопрос, он списком продукты выдаст по содержанию.
Ann·
Мама двоих (2 года, 7 лет)
Мне лично показалось, что когда ем много ягод - малины, клубники , как будто анемия подсокращается.
У меня она всегда, пью солгар, но честно надоело.
Ещё у меня гастрит, и они с анемией друг на друга влияют по замкному кругу.
Понятно, что печень, мясо, гречка, гранат.
Но мне вот кислое нельзя, и это треш.
А капельницы хрен допросишься.
Надо завязывать с чаями, и кофе, и ещё молочка не дает усваиваться.
Materina·
Куриная грудка томленая, мясо в идеале пюрировать (но кто бы это делал за меня), квашеная капуста и чаще находиться на свежем воздухе.
Алена·
Мама двоих (6 лет, 10 лет)
Грецкий орех 2 шт на голодный желудок