Какие продукты поднимают гемоглобин и железо?
Девочки, у кого пониженный гемоглобин или железо, что из продуктов едите, чтобы поднять эти показатели? Именно из продуктов, лекарства это понятно.
Девочки, у кого пониженный гемоглобин или железо, что из продуктов едите, чтобы поднять эти показатели? Именно из продуктов, лекарства это понятно.
Светлана·
Пью натуральный свежевыжатый гранатовый сок. Ем говядину, печень говяжью.
Анна·
Мама дочки (3 года)
Гречка, яблоки , говядина , гранат, но я не ем 🙈
Ксения··
Мама сына (10 лет)
Яблоки зелёные или красные?
Таня·
Гречку с печёнкой надо есть
Таня··
Говядину
Гранатовый сок
Ксения··
Мама сына (10 лет)
гранатовый сок покупной можно?
Таня··
Какой хотите
Можно купить
Ольга·
Мама сына (1 год)
Говорят надо есть говядину и вообще красное мясо, печень и морепродукты 🤢
Свечи из Натурального Воска ·
Медь нужно обязательно, чтобы железо которое у вас в свободном плавании дошло до клеток. А еслм просто пить железо, это окисляет организм
Svet_lana··
Мама троих детей
вместе с железом? Скиньте пожалуйста вашу баночку меди
Свечи из Натурального Воска ··
я заказывала с Америки через Казахстан давно ещё, с Айхерб
Свечи из Натурального Воска ··
нет без железа. Для начала то железо что у меня есть в организме должно усвоиться
Екатерина·
Мама двоих (9 лет, 16 лет)
Миндаль, тыквенные семечки, гранатовый сок
Svet_lana··
Мама троих детей
@ksumiks.koms, во ВВ близок к натуральному сок грантовый
Ксения··
Мама сына (10 лет)
можете фото прислать как выглядит бутылка)
Екатерина··
Мама двоих (9 лет, 16 лет)
Olya·
Кофе и чай надо бросить, а я не могу без кофе, гипотоник( стараюсь пить кофе отдельно от приема пищи, иначе кофе вымывает всё полученное железо
Ann··
Мама двоих (2 года, 7 лет)
Это правда.
Виолетта·
Мама двоих (младенец)
Я говядину ем, шпинат. Делаю смузи- шпинат, банан, киви. Гречку зеленую, печень и не пью кофе! Молочку тоже исключила так как кофе и молочка вырывают из нас железо
Виолетта··
Мама двоих (младенец)
Самое главное еще белок добирать норму. Белок если низкий то и железо не поднимется
Варя·
Мама двоих (младенец)
Совмещать лекарства и спец.питание бессмысленно.
Проще всего на капельницу сходить
А вот когда поднимете ферритин, нужно регулярно есть печень говяжью, морепродукты,морскую капусту, шпинат.
И не совмещать приём с молоком, чаем, кофе
Карамелька ··
Мама дочки (8 лет)
Капельницу ставят совсем при низком гм. А если чуть понижен, то не имеет смысла
Варя··
Мама двоих (младенец)
тут и не сказали, насколько понижен
Карамелька ··
Мама дочки (8 лет)
ну понижен, это не равно низкий)
mummmy·
А ещё нужно выяснить первопричину
Irina·
В ожидании первенца
Фисташки с апельсиновым соком, шелковница говорят хелатное железо содержит и сразу витамин с. В Яндекс задайте вопрос, он списком продукты выдаст по содержанию.
Ann·
Мама двоих (2 года, 7 лет)
Мне лично показалось, что когда ем много ягод - малины, клубники , как будто анемия подсокращается.
У меня она всегда, пью солгар, но честно надоело.
Ещё у меня гастрит, и они с анемией друг на друга влияют по замкному кругу.
Понятно, что печень, мясо, гречка, гранат.
Но мне вот кислое нельзя, и это треш.
А капельницы хрен допросишься.
Надо завязывать с чаями, и кофе, и ещё молочка не дает усваиваться.
Materina·
Куриная грудка томленая, мясо в идеале пюрировать (но кто бы это делал за меня), квашеная капуста и чаще находиться на свежем воздухе.
Алена·
Мама двоих (6 лет, 10 лет), ждёт третьего
Грецкий орех 2 шт на голодный желудок