Примеры здорового питания для похудения: тарелки девушек из чата
Для вашей мотивации хочу показать тарелочки моих девчонок из нашего чата ❤️#заметкихудеющей
Кто-то проходил мой марафон, кто-то был на личной консультации, кто-то находился на сопровождении, а кто-то просто читал мой блог, брал полезную информацию и шаг за шагом выстраивал питание .
Посмотрите на эти тарелочки. Они самые обычные, домашние, без сложных рецептов и идеальной картинки. Здесь есть макароны, картошка, рыба, мясо, овощи, сладости - все , что действительно хочется. Потому что здоровое питание - это не про запреты, а про баланс.
Именно так выглядят спокойные отношения с едой, когда не нужно бояться продуктов, постоянно начинать с понедельника или срываться. Ты просто живешь, вкусно ешь, наслаждаешься едой и постепенно меняешь свои привычки.
И самое приятное , многие девочки с такими тарелками уже избавились от лишнего веса. Без диет, без бесконечной борьбы с собой. Просто шаг за шагом меняли свой образ жизни. ❤️