Рис — простой углевод? Мифы о продуктах разбираем
Кто-нибудь еще считает рис простым углеводом,который можно только на наборе?)
Или может что в обезжиренном твороге нет пользы?или ваши варианты?😄
Сейчас разберем все по науке,чтобы в следующий раз я отвечала одной ссылкой,а не доказывала очевидное😎
Комментарии
@santa74, сколько всего нового можно узнать из одного поста
Кто
Такие ЛЯПУНЫ 😂😂😂
@santa74 попробуем. Но нам нужно знать адрес вашего магазина и название города. Сможете указать? Можно в личные сообщения 💚
Рисов сто пицот видов. Но я не особо их люблю. А белый да стараюсь ограничивать, басмати предпочитаю. А так вроде лучше макароны твёрдых сортов. Но что басмати что Макароны все равно лучше сахара с жиром
Я обезжиренный творог считаю пустой едой)) Творог должен быть 9 % и выше. Тогда в нем весь полезный баланс .
Баланс чего?)кальций не усваивается без витамина D,а витамин без Жиров-это те страшилки что я слышала о обезжиренном твороге,но что если съесть обезжиренный с орехами,авокадо или рикоттой в виде сырников?😉
Часто вижу что бурый рис используют при дефиците калорий с целью похудеть . А вот про обезжиренные продукты что то слышала , что лучше с меньшей жирностью , чем обезжиренные
Бурый менее всего обработан,поэтому он по большей части не перварится,как и клетчатка,при этом даст длительное насыщение,отсюда и лучшее похудение)
Но если цель -мышцы,то лучше что-то среднее тот же басмати