🫠

@santa74, да нифига , у меня никогда не бывает чтобы см уходили а вес нет , вес стоит и объемы стоят , вес вниз идет и объемы уходят синхронно абсолютно

любые замеры есть смысл делать не чаще раза в неделю🙏

Иначе плюс 1кг может вас расстроить,а он просто в гости зашел водой)рис не виноват!конечно какой-нибудь привентивный нутрициолог скажет что просто белый рис можно приравнять к белому хлебу,но никто из них не страшен,если быть в дефиците 😇

да замеры делаю раз в неделю как раз чисто для статистики , но вообще не люблю это дело)) я бы их реже даже делала но сижу еще в чате по похудению и питанию и там надо раз в неделю

я поела уже,вы где

😂подняли настроение🫶🏻

Бегу домой,через минут 30 будет готово,приходите))

я жду и стучу ложкой!Руки помыла 🤚😂