Внутренний критик: как перестать себя ругать и начать поддерживать
А что, если я попрошу вас подойти на площадке к женщине, которая успокаивает истерящего ребенка, и вместо поддержки сказать ей:
«Да ты плохая мать! Хреновая! Ты вообще не стараешься! Ты разбаловала своего ребенка! Тебе вообще детей рожать не надо было, если ты с ними не справляешься».
Или подойти к подруге, про которую вы точно знаете, что она тратит очень много сил на что-то очень важное для неё и заявить:
«Да ты плохо стараешься, только и делаешь, что ленишься. Усилий больше надо прикладывать и мозгов побольше иметь. У тебя постоянно одни оправдания, и никаких действий».
Подойдете? Скажете? Или всё-таки задумаетесь о том, что это как минимум жестоко и неправильно?
Сложно сказать такие вещи другому человеку. Особенно если вы со стороны видите, сколько сил вложено. Но почему-то высказывать эти же слова себе - проще простого! Иногда на ежедневной основе, иногда повторяя постоянно.
Мотивирует, правда?)
Еще удивительно, что если бы кто-то другой заговорил в таком тоне, его бы мгновенно вычеркнули из жизни или попытались поставить на место. Но в диалоге с самим собой подобное практикуется годами!
Тот самый внутренний критик, иногда так прекрасно маскируется под «заботливого тренера».
И кажется, что это он просто немного строг и желает добра. Но чаще всего - это избиение лежачего.
Чаще всего ноги растут из убеждений, что если перестать себя пинать, наступит тотальная лень и крах всех достижений. Но чаще от такого жесткого прессинга опускаются руки, а не вырастают крылья…
Поддерживающий, понимающий внутренний тренер - это подарок для роста и мотивации.
Но не когда он вдруг берет палку и начинает дубасить за любую слабость или усталость…
#душныйпост_l
Комментарии
@legoli Наверное, бы в окно вышла. Меня недавно психолог тоже спросила, зачем Вы так строго с собой? И сказали бы так другому? Нет, конечно.
@pollirabokar, можно вопрос? А почему в окно? Слова сказанные другим человеком будут иметь такую же силу?
Сказанные любым или всё же чьи-то слова будут иметь больше власти?
@legoli 1. Ну это условно про окно. Потому что это прямо очень строго. Но мне только другие люди на это глаза открывают, я не особо замечаю, это норма для меня.
2. Нет.
3. Только мамины , но ее давно нет в этом мире.
Как отказать свекрови в проживании сестры мужа?
Ситуация такая, что сестра мужа 16 лет собирается поступать в колледж в нашем городе, родители и она живут в области, 200 км от нас. Сейчас выясняется, что свекровь хочет, чтобы она у нас пожила месяц другой, пока они не найдут ей квартиру и пока она не адаптируется. Я как это услышала, просто в отчаяние пришла. Ребенок абсолютно не приспособленный к жизни, может не мыться дня по 3-4, голову забыть помыть, за собой грязь не убирает, элементарно не зная города не сможет 1,5 часа от нас добираться...
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Как бы вы отреагировали? У сына был день рождения, я писала что он хочет начать копить и если нсть желание сделать подарок, то прошу выбрать любую комфортную сумму. Одна мама написала что она хочет с ребенком выбрать подарок, а не "банально" подарить деньги. Я естественно не стала настаивать. Она спросила про увлечения, на что я ответила, что увлечение это деньги, если они хотят выбрать подарок, то могут выбрать что им угодно опираясь на свой вкус. Вопросы продолжились, область интереса, цвет, я...
Как живет семья с восемью детьми? История многодетной мамы
У @vedana – семеро. Не гномов, не козлят. Детей. Восьмого она носит под сердцем. Удивила меня ответом на вопрос о том, что даёт государство за такое повышение рождаемости...
Я, Мария @johnmahotkin , и это наш простой разговор о сложном.
— Мама в ожидании восьмого. Вы всегда мечтали о большой семье? Как так вышло?
— Когда мне было лет 17, я вообще не любила детей и думала, что рожать точно не буду. В 19 лет встретила мужа, мы сразу начали жить вместе, и уже через три месяца он сделал мне предл...
Муж подвозит коллегу на машине: как реагировать на ревность?
Как же меня бомбит. Муж на работу ездит на машине (уж очень лень на метро), сейчас заикнулся, что вечером коллегу девушку подвозит, она ОКАЗЫВАЕТСЯ, живет не далеко от нас, и ему по пути (оказывается не совсем по пути, как выяснилось). Посрались, я сказала что не понимаю почему на нашеймашине должна ездить хер знает кто. Он сказал, что это детский сад, что в этом такого. А с утра узнаю, что и с утра он ее тоже подвозит. 🤔 у всех на работе такие отношения у коллег противоположного пола? Киплю как...
Ох, как же правдиво и точно! В
Мы самые строгие критики себя!