Псилиум для похудения: отзывы и как правильно пить
Кто пил псилиум ? Ваши отзывы ?
От него реально можно похудеть если пить вечером вместо ужина? Подскажите как правильно пить , чтоб прям был результат.
Я и псилиум купила и семена чиа . Семена чиа шас насыплю в греческий йогурт, чтоб утром вместо завтрака. А псилиум вечером?
КIWI·
Не удаляйте пост, плиз.
Марина Кузнецова·
Псилиум не для похудения. Он для улучшения моторики ЖКТ, читайте инструкцию.
Эллина·
Мама троих детей
Тоже купила псилиум. Может я неправильно пила, но у меня раздуло кишечник и тяжесть была... и все никакого эффекта. Послушаю... может не в то время пила 😁😁😁
sumaya.··
В инста мне постоянно попадается видео что ложка псилиума на стакан воды , можно и ряженки, смешать выпить и плюс 2 стакана воды сразу. И вот так каждый день
Татьяна·
Мама двоих (4 года, 10 лет)
Псилиум не для похудения и приемы пищи им не нужно заменять. Это дополнение рациона, если у вас мало клетчатки. Обязательно пить много жидкости. Йогурт утром и замена ужина на псилиум не ок абсолютно, долго не протянете на этом и будет срыв 100%
sumaya.··
У меня ее практически нету клетчатки. Поэтому думала на ужин пить. А воду и так много пью.
Ксения·
Мама двоих (4 года, 10 лет)
Псилиум-это просто клетчатка.Клетчатка помогает переваривать белок,когда вы худеете.А худеете вы от дефицита ккал.Только и всего.Семена чиа-это тоже клетчатка.Всё🤷🏻♀️
sumaya.··
А у меня вообще в приёме ни белка ни клетчатки нет. Утром пью чай с яйцом вареным иногда, сыр , сметана на хлеб. Это мой завтрак. Обедом на работе я пью кофе с булкой какой нибудь и все. Вечером. К часам 7 когда дома бываю , могу поесть домашнюю еду суп , или плов. Ну смотря что дома есть. И все. Поэтому купила псилиум и чиа. А то я вижу что питание у меня не правильное. Ну и не такое вредное. Фаст фуд вообще не ем. В течении дня воду еще пью
Ксения··
Мама двоих (4 года, 10 лет)
ну просто если речь про похудение,то псилиум-это вообще не то,с чего вам стоит начинать.Гуглите про нормы кбжу,дефицит ккал подберите по своему образу жизни (в инете полно онлайн калькуляторов) и налаживайте питание
Лилия··
Мама двоих (4 года, 7 лет)
чтобы похудеть как раз надо кушать , но 3 раза в день белки , жиры обязательно и углеводы.
Клетчатка псилиум если начнете пить, то знайте она требует много воды иначе будет запор.
И обычно 2 пакетика в день надо пить , от 1 толку мало.
И вначале пути когда его пьешь есть некий дискомфорт, но потом он проходит и благодаря псилиуму налаживается стул .
Нэлли_нутрициолог·
Это не волшебная палочка. Это просто полезная штука. Клетчатка хорошая.
Елена·
Мама сына (2 года)
Псилиум не совсем то что нужно. Вечером его нельзя, т.к содержит углевод который ведет к набору веса. Я веду бесплатный чат по похудению и помогаю девочкам худеть и разобраться в питании и если необходимо подобрать действительно работающие помощники. Если интересно чат в Максе. Пишите а личку номер телефона. Добавлю и все расскажу 😉
Альменова Ольга·
Мама сына (12 лет)
Результат будет зависеть от Вашего питания в целом.
Приглашаю стройнеть в проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"
¹Овсянка в названии - символ меняющихся пищевых привычек, не является основой рациона
| отзывы о моей работе: https://vk.com/topic-121722641_35584333
Фото до/после:
https://vk.com/album-121722641_245034386
Группа в ВК: https://vk.com/yatyovsyanka |.