Причины дефицита витамина D: факторы риска и мифы
Причины дефицита витамина Д 😎
🔴 Самая первая и самая частая это, конечно, недостаточное поступление. Мало солнца, использование солнцезащитных, диета, темная кожа - факторы риска
🔴 Проблемы с кишечником/печенью, почками
🔴 Ожирение. Витамин Д иногда "прячется" в жировой ткани
🔴 Возраст. В пожилом возрасте витамин Д усваивается хуже
🔴 Повышенная потребность (беременность, лактация, первичный гипопаратиреоз, интенсивные физ нагрузки, быстрый рост)
🔴 Приём некоторых лекарств: противосудорожные, глюкокортикоиды, противогрибковые, орлистат, холестирамин
❗ Про обязательное добавление К2 к витамину Д это миф! Выдуманный маркетологами для лучших продаж.
И всегда нужно помнить, что передозировка витамина Д ничем не лучше дефицита. А то и хуже
баба яга·
Мама двоих (3 года, 7 лет)
Йй кругом вплетают теперь этот витамин Д, раньше без него жили и долго, качественно, сейчас же из всех утюгов ее толкают, все его пьют и здоровее сильнее не стали. Даже наоборот. На горядку полоть в купальнике вот те и витамин д. А то обмажутся гелями против солнца потом таблетки пихают в себя. А еще он плтхо влияет на почки, и может вызывать оксалурию и камни
Натали··
Мама двоих (3 года, 6 лет)
🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️
Элина··
Эндокринолог ·Мама двоих (1 год, 6 лет)
Вы напомнили мне мою маму 😁
Яна··
Мама дочки (8 лет)
Да, жили, потому что нихрена не было, да и информации было мало, все по старинке. Вот по этой старинке я и не пью ничего, т к привыкла ничего не пить, ни витамины, ни к врачу ходить, пока не отвалится, потому что родители такие же. Себя переучить не могу, но зато дочке даю все витамины необходимые, витамин Д, зимой всякие для иммунитета, и знаете, я вижу результат.
Polli··
Мама двоих (4 года, 12 лет)
Картоха и капли луковые- воще вещь
Ольга··
Мама сына (8 лет)
и мою)
Ольга··
Мама сына (8 лет)
У меня подруга,РАНЬШЕ,лечила больное горло посредством дыхания на лягушку,которую ловила в огороде ее мама)
баба яга··
Мама двоих (3 года, 7 лет)
аааа, хорошая чтука, но так лечится ангина и лягушка потом погибает)
Ольга··
Мама сына (8 лет)
я не знаю судьбу лягушки)Но помню ,как пришла к подруге,он ревет в истерике,а мама держит эту бедную жабку и заставляет дышать)
Ксю··
Детям раньше давала рыбий жир