Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Элина
Элина
Эндокринолог ·Мама двоих (1 год, 6 лет)

Причины дефицита витамина D: факторы риска и мифы

Причины дефицита витамина Д 😎

🔴 Самая первая и самая частая это, конечно, недостаточное поступление. Мало солнца, использование солнцезащитных, диета, темная кожа - факторы риска

🔴 Проблемы с кишечником/печенью, почками

🔴 Ожирение. Витамин Д иногда "прячется" в жировой ткани

🔴 Возраст. В пожилом возрасте витамин Д усваивается хуже

🔴 Повышенная потребность (беременность, лактация, первичный гипопаратиреоз, интенсивные физ нагрузки, быстрый рост)

🔴 Приём некоторых лекарств: противосудорожные, глюкокортикоиды, противогрибковые, орлистат, холестирамин

❗ Про обязательное добавление К2 к витамину Д это миф! Выдуманный маркетологами для лучших продаж.

И всегда нужно помнить, что передозировка витамина Д ничем не лучше дефицита. А то и хуже

99

Лучший комментарий

myxatchokotyxa

баба яга

Мама двоих (3 года, 7 лет)

Йй кругом вплетают теперь этот витамин Д, раньше без него жили и долго, качественно, сейчас же из всех утюгов ее толкают, все его пьют и здоровее сильнее не стали. Даже наоборот. На горядку полоть в купальнике вот те и витамин д. А то обмажутся гелями против солнца потом таблетки пихают в себя. А еще он плтхо влияет на почки, и может вызывать оксалурию и камни

Отметок «Нравится»: 8
agent_roma

Натали

Мама двоих (3 года, 6 лет)

🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️

Отметок «Нравится»: 0
dr_elly

Элина

Эндокринолог Мама двоих (1 год, 6 лет)

Вы напомнили мне мою маму 😁

Отметок «Нравится»: 16
lutik.27

Яна

Мама дочки (8 лет)

Да, жили, потому что нихрена не было, да и информации было мало, все по старинке. Вот по этой старинке я и не пью ничего, т к привыкла ничего не пить, ни витамины, ни к врачу ходить, пока не отвалится, потому что родители такие же. Себя переучить не могу, но зато дочке даю все витамины необходимые, витамин Д, зимой всякие для иммунитета, и знаете, я вижу результат.

Отметок «Нравится»: 4
polliji

Polli

Мама двоих (4 года, 12 лет)

Картоха и капли луковые- воще вещь

Отметок «Нравится»: 0
mama_mishyni

Ольга

Мама сына (8 лет)

и мою)

Отметок «Нравится»: 0
mama_mishyni

Ольга

Мама сына (8 лет)

У меня подруга,РАНЬШЕ,лечила больное горло посредством дыхания на лягушку,которую ловила в огороде ее мама)

Отметок «Нравится»: 1
myxatchokotyxa

баба яга

Мама двоих (3 года, 7 лет)

аааа, хорошая чтука, но так лечится ангина и лягушка потом погибает)

Отметок «Нравится»: 0
mama_mishyni

Ольга

Мама сына (8 лет)

я не знаю судьбу лягушки)Но помню ,как пришла к подруге,он ревет в истерике,а мама держит эту бедную жабку и заставляет дышать)

Отметок «Нравится»: 0
kiselevaksu

Ксю

Детям раньше давала рыбий жир

Отметок «Нравится»: 0

Комментарии

ne_pesnya

Юлия Захарова

Мама сына (8 лет)

Добрый день

От повышенного ттг может высыпаться кальций в кровь? У взрослого

Повышен ТТГ и кальций.

Так ответил эндокринолог

Отметок «Нравится»: 0
dr_elly

Элина

Эндокринолог Мама двоих (1 год, 6 лет)

Здравствуйте, если сильно повышен, то лучше пересдать +фосфор, паратгормон, альбумин, витамин Д

Отметок «Нравится»: 1
ne_pesnya

Юлия Захарова

Мама сына (8 лет)

кальций 2,65. Это сильно превышен? (Норма 2,15-2,55).

ИИ, как всегда, говорит, что это рак )))

Врач предложила увеличить лтироксин и через 1-1,5 мес пересдать анализы.

Но моя тревожность начала подавать голос

Отметок «Нравится»: 0
mama_romy59

Юлия

Мама сына (6 лет)

Удивительно конечно читать о солнцезащитке в таком контексте да ещё и от врача..

Отметок «Нравится»: 1
agent_roma

Натали

Мама двоих (3 года, 6 лет)

@barabashka-a а в лекарственной форме он не проходит через печень и почки?

Отметок «Нравится»: 0
barabashka-a

barabashka-a

Мама двоих (4 года, 10 лет)

проходят. Но у лекарственной формы другая структура, она обходит препятствие. Поэтому мы влияем на следствие, а не на причину

Отметок «Нравится»: 0
agent_roma

Натали

Мама двоих (3 года, 6 лет)

логика ясна, спорить и переубеждать не буду. Останусь на стороне химиков-биологов 🫡

Отметок «Нравится»: 0
ksuletters

Ксения

Добрый день. Как проверять уровень? Иногда читаю что анализ не эффективен и плюс он стоит довольно дорого по сравнению с остальными. У меня был уровень 20, у мамы 7, нам выписывали по 5 тыс ме принимать сначала, потом можно не регулярно для поддержки. Но как часто проверять его и как?

Отметок «Нравится»: 1
dr_elly

Элина

Эндокринолог Мама двоих (1 год, 6 лет)

Здравствуйте, кровь на витаминД25ОН в большинстве случаев

Отметок «Нравится»: 0
ashv87

Анна

Про витамин К - новость!!! Гематолог строго рекомендовала принимать совместно, я в шоке

Отметок «Нравится»: 1
moe_pochtenie

vashamasha

я читала, что из еды норму витамина Д не получить, нужны добавки обязательно, это правда? если человек от солнца прячется

Отметок «Нравится»: 1
dr_elly

Элина

Эндокринолог Мама двоих (1 год, 6 лет)

Детям точно да. Взрослым пересмотрели

Отметок «Нравится»: 2
gubnatali

Наталья

Мама двоих (6 лет, 8 лет)

Не в тему. Клубника испорчена, такую есть нельзя, у неё гниль.

Отметок «Нравится»: 1
amidopyrinum

Alena

Мама двоих (7 лет, 10 лет)

С чего? Это сорт.

Отметок «Нравится»: 0
lilitik1991

Лили

Мама двоих (1 год, 5 лет)

Не разбираюсь в сортах, но свои 5 копеек вставлю

Отметок «Нравится»: 9
t.a.t.i.a.n.a.

Татьяна

Мама троих детей

А что будет, если съесть гниль?

Отметок «Нравится»: 2
maripi

Светлана

Мама сына (2 года)

Витамин Д нужно принимать на постоянке ?

Я принимаю 4 капли вигантола , сыну даю 3 капли

Отметок «Нравится»: 0
alexandra.fox1707

Александра

Мама троих детей

Добрый день.

У сына плохие ногти на ногах с года где-то. Сначала не нашли грибок, выписывали лосьон витаминный и витамины. Не помогло, потом сдали опять анализ, показал грибок. Выписали лак, лучше не стало. Сейчас опять сдали анализы, снова нет грибка, лечение витаминами. И вот сейчас врач сказала обратиться к эндокринологу, искать причину. Подскажите, пожалуйста, какие нам анализы нужно сдать? Видимо какие-то витамины не усваиваются. Так ребенок здоровый, растёт хорошо. Хочу уже решить этот непонятный вопрос с ногтями.

Отметок «Нравится»: 1
agent_roma

Натали

Мама двоих (3 года, 6 лет)

Что в вашем случае "плохие" ногти? Гнутся, трескаются? Или что?

Отметок «Нравится»: 1
alexandra.fox1707

Александра

Мама троих детей

Продольно расслаиваются, трещинки.

Отметок «Нравится»: 1
myxatchokotyxa

баба яга

Мама двоих (3 года, 7 лет)

Йй кругом вплетают теперь этот витамин Д, раньше без него жили и долго, качественно, сейчас же из всех утюгов ее толкают, все его пьют и здоровее сильнее не стали. Даже наоборот. На горядку полоть в купальнике вот те и витамин д. А то обмажутся гелями против солнца потом таблетки пихают в себя. А еще он плтхо влияет на почки, и может вызывать оксалурию и камни

Отметок «Нравится»: 8
myxatchokotyxa

баба яга

Мама двоих (3 года, 7 лет)

@mama_mishyni аааа, хорошая чтука, но так лечится ангина и лягушка потом погибает)

Отметок «Нравится»: 0
mama_mishyni

Ольга

Мама сына (8 лет)

я не знаю судьбу лягушки)Но помню ,как пришла к подруге,он ревет в истерике,а мама держит эту бедную жабку и заставляет дышать)

Отметок «Нравится»: 0
kiselevaksu

Ксю

Детям раньше давала рыбий жир

Отметок «Нравится»: 0
i__am__mam

София

Мама сына (11 лет)

Если при анализе на витамин Д 20.9 у взрослого врач эндокринолог назначил Витамин Д3 50000 (Девилам) 1 раз в неделю на 8 недель (без К2), а затем 20000 1 раз в неделю длительно. Подскажите , как лучше принимать большими дозами раз в неделю или меньшими, но каждый день?

Отметок «Нравится»: 1
barabashka-a

barabashka-a

Мама двоих (4 года, 10 лет)

Правда ли, что витамин Д3- по сути гормон? Когда его открыли, он по структуре был похож на первые 2, вот его и назвали Д3. Но витамины в нас сами не образуются и позже выяснили, что это все-таки гормон

Отметок «Нравится»: 2
maryuis

Мария

Ого, насчет глюкокортикоидов не знала.

Итак вит Д 14, видимо после курса еще сильнее упадет((

Отметок «Нравится»: 1
katushkabot

Ekaterina

Мама двоих (8 лет, 17 лет)

Вы знаете хотя бы одного человека с передозировкой🤦🏼‍♀️ ?

Отметок «Нравится»: 1
mama_mishyni

Ольга

Мама сына (8 лет)

@mama_3x_kinderov, я знаю человека,который начал часто бегать в туалет по-маленькому.Начали обследоваться.Не помню,что они там проверяли,но проверили и вит Д.И он оказался высоким.

А там,один симптомов,вот как раз нарушения с мочеиспусканием.

Отметок «Нравится»: 1
neiro_psy

Ольга

Мама троих детей

Ооо у меня был очень низкий витамин д при ожирении. Надо сейчас попробовать пересдать посмотреть

Отметок «Нравится»: 2
annahakharlamova

Anna

Что значит витамин д прячется в жировых тканях 🤔

Отметок «Нравится»: 1
dr_elly

Элина

Эндокринолог Мама двоих (1 год, 6 лет)

Складируется там

Отметок «Нравится»: 1
kristinkaangelinka

Кристина

Есть водорастворимые, они в запасы не откладываются, как жирорастворимые, лишнее уходит из организма. А излишки жирорастворимых (К, D, E, A) остаются, грубо говоря в жировой ткани. Поэтому их нельзя бесконтрольно употреблять.

Чтобы снизить жирорастворимые, нужно, похудеть, расщепить жиры. Но учитывая, что мы регулярно кушаем и организм до победного будет оберегать свои запасы, топить углеводы, потом белки, и лишь немного жиры, то это проблемное дело.

Дальше я не углублялась, как фитнес тренер изучать этот вопрос. Есть информация, что при определенной комбинации накапливания витаминов, могут препятствовать усвоению других витаминов. Про какие конкретно, пока не продолбила изучать.

Это я к тому, что многие покупают витаминный комплекс в аптеке, но не знают состояние своего организма. Это не всегда полезно

Отметок «Нравится»: 1
kukusik2

Юлия

Мама дочки (6 лет)

Здравствуйте 🌸

А можно такой вопросик - в чём может быть неусвояемость витамина Д? Пила лечебные дозировки 10.000, но не поднялся практически😢 Был 32, стал 36.

Читаю про генетическую неусвояемость. Как проверить? И что делать, если она есть?

И при дозировке 10.000 тоже К2 не нужен?🤔

Отметок «Нравится»: 1
agent_roma

Натали

Мама двоих (3 года, 6 лет)

Лекарственный препарат пили или бад?

Отметок «Нравится»: 1
ellunya

Элла

Мама двоих (3 года, 6 лет)

Скажите как вы смотрите на такое когда не возможно принимать витамин д?он просто выносит сон.врачи закатывают глаза в поликлинике считая,что все выдумки.пробывала все виды витамина д и разную дозировку и самый ранний прием на 6 утра ставили с врачом,а воз и ныне там

Отметок «Нравится»: 1
anita30

Анна

Мама двоих (6 лет, 11 лет)

@abvgdejziklmnoprst вот и у меня так было с дочерью. Перестала спать из-за витамина Д.

Отметок «Нравится»: 1
makarovaalina

Алина

@abvgdejziklmnoprst тоже не спал от этого витамина. Какой сейчас показатель витамина д?

Отметок «Нравится»: 0
abvgdejziklmnoprst

abvgd

Мама сына (1 год)

давно не сдавала ему, но зимой тоже замечаю что более беспокойный перед ночным сном, если утром дала, уже пыталась хотя бы через день, вовсе исключать ведь тоже не хочется, возможно сдам ему в ближайшее время и отвечу вам тут или в лс 🫶🏻

Отметок «Нравится»: 0
elizabeth_lizzy

Elizabeth

Мама троих детей

Как важный пост! Подскажите пожалуйста, какой витамин Д подходит для новорожденных?

Отметок «Нравится»: 1
mom_3_

𝓕𝓘𝓣𝓝𝓔𝓢𝓢 𝓜𝓞𝓜 🥥

Мама четверых детей

@dr_elly А я всегда детримакс давала , вигантол не прописывала врач

Она говорила аквадетрим давать , но я вместо аквадетрима покупала детримакс бэби

Отметок «Нравится»: 0
elizabeth_lizzy

Elizabeth

Мама троих детей

@agent_roma, спасибо❤️

Отметок «Нравится»: 0
elizabeth_lizzy

Elizabeth

Мама троих детей

@dr_elly, спасибо большое❤️❤️❤️

Отметок «Нравится»: 0
appless

Екатерина

Год живём в Санкт-Петербурге, солнца катастрофически мало , при этом некоторые знакомые мажут детей солнцезащитными средствами с ног до головы при малейшем солнце , не совсем понимаю нужно ли это ?

Отметок «Нравится»: 1
dr_elly

Элина

Эндокринолог Мама двоих (1 год, 6 лет)

Этот вопрос лучше к дерматологам)

Отметок «Нравится»: 1
abvgdejziklmnoprst

abvgd

Мама сына (1 год)

Значит так нужно для их кожи, там же уф лучи, они тож опасные 🙂

Отметок «Нравится»: 3
tatarita

Марго

Есть ещё генетика. Фермент, который в почках преобразует неактивную форму в активную, может работать слабо. Сама с этим столкнулась, теперь на повышенных дозах.

Отметок «Нравится»: 1
elizabeth_lizzy

Elizabeth

Мама троих детей

Прошу прощения, это точно он?

Отметок «Нравится»: 1
shadiklove

Анастасия

Мама двоих (4 года, 16 лет)

Отметок «Нравится»: 1
dr_elly

Элина

Эндокринолог Мама двоих (1 год, 6 лет)

Точно)

Отметок «Нравится»: 1
gorodisheninaev

Галина

У меня был низкий Д, потому что были проблемы с кишечником и он, как оказалось, не усваивался должным образом. Врач посоветовала попить его вместе с энтеролактисом фиброй, синбиотиком, чтобы восстановить микрофлору кишечника и чтобы Д усваивался наверняка

Отметок «Нравится»: 1
hughjackman

Елена

Скажите,какой лучше витамин д препарат купить?может уже задавали такой вопрос,не нашла,если можно название лекарственных средств

Отметок «Нравится»: 1
mom_3_

𝓕𝓘𝓣𝓝𝓔𝓢𝓢 𝓜𝓞𝓜 🥥

Мама четверых детей

У меня я думаю это точно самая первая причина. Я живу на крайнем севере. По анализам я в дефиците.

Отметок «Нравится»: 0
i_seme4ka_

Ирина K*

Передозировка витамина Д?! Её не бывает. Даже жителям на юге нужен витамин Д. А уж про северные города тем более.

Отметок «Нравится»: 0
makarovaalina

Алина

@mama_mishyni от чего она бывает эта передозировка?

Отметок «Нравится»: 0
mama_mishyni

Ольга

Мама сына (8 лет)

да куча причин.

Либо дозировка не правильно подобрана,либо какой-то сбой в организме и идет тупо накопительная реакция без пользы организму.Почки могут барахлить,кишечник.

Если проблемы с кишечником (даже скрытые) ,то там вообще ничего не усвоится никогда.

Отметок «Нравится»: 0
mama_mishyni

Ольга

Мама сына (8 лет)

но мне кажется,что именно от Вит Д довольно редко бывает .Но бывает.

Отметок «Нравится»: 0
zjanej

Зуева Яна

Мама сына (5 лет)

Цепочка тут великолепная: витамин д вырабатывается кожей на солнце, но на солнце кожа должна быль с спф, тогда не сгоришь и на заболеет раком, но прощай витамин, будем пить его стало быть и молиться чтоб усвоился.

Естественная жизнь нынче не в чести, надо пить и мазаться и от чего-то страдать. Как все это надоело, лучше сдохну отпустив ситуацию честное слово 🫠

Отметок «Нравится»: 2
anita30

Анна

Мама двоих (6 лет, 11 лет)

Вот интересно, а какие симптомы если дефицит? Я много раз покупала витамин Д и забывала пить. Курсом никогда не пропивала, меня хватало на 3 дня, и пила по капле ( оказывается надо больше) Мне 41, по базовым анализам - здорова. Есть какие-то весомые аргументы, чтобы я начала его пить?

Отметок «Нравится»: 0
mama_mishyni

Ольга

Мама сына (8 лет)

Я начала лысеть)

Проверила Д,и там 0 практически.

Как начала принимать ,то волосы перестали сыпаться.

Отметок «Нравится»: 0
anita30

Анна

Мама двоих (6 лет, 11 лет)

спасибо, буду иметь ввиду

Отметок «Нравится»: 0
mvyazovova

Мария

Мама двоих (7 лет, 24 года)

Только сегодня читала про исследование, где доказали, что солнца в наших краях не достаточно, для хоть какого то восполнения витамина д3. Единственный источник его - это препараты. 🖖

Отметок «Нравится»: 1
zjanej

Зуева Яна

Мама сына (5 лет)

Удобные исследования для маркетинга.

Отметок «Нравится»: 0
nasti_nasty

✨Анастасия

Какой Вит д можете посоветовать ? Взрослый и детский

Отметок «Нравится»: 0
irisha3385

Ирина

Вот уж не думала, что темная кожа - фактор риска, а не светлая

Отметок «Нравится»: 0
yliawitik17

Юлия

Можете про темную кожу рассказать?

Отметок «Нравится»: 0