Когда невозможно понять, что происходит. Когда кажется, что выхода нет и рассвет не наступит. Когда нет сил, нет энергии, нет желания и всё сливается в один огромный ком...
Остановись.
Выдохни.
И еще раз.
Вдох-выдох. Вдох-выдох.
#психолог
Вижу пост в топе про сладкое у детей, и куча ужасных советов про то, что надо прятать, не покупать, лишать и тд. Внутри закипаю, думаю щааааа я им напишу! Вдох. Выдох. Ещё раз. Закрываю, иду пить чай. Хорошо то как сразу стало! 🥴
Вдох-выдох, вдох-выдох! 3см
Девочки , кто родил ещё вопрос к вам ) Вот все эти методы дыхания , типа носом вдох , ртом выдох , потом выдох сопровождается звуком , собачка и тд реально ли помогли вам отпустить боль ?
Тест 😀глубокий вдох-выдох, вдох- выдох. Вдох- задержать дыхание, нос закрыть руками, сколько секунд смогли?
aiza8·
Мама троих детей
Последний месяц в таком режиме живу😩
Aziza··
Мама двоих (8 лет, 10 лет)
🫂🫂🫂