Экзистенциальный кризис после декрета: как найти себя?

Что говорят психологи на тему экзистенциального кризиса и что думаете вы?

Интересно, дозрею ли я когда-нибудь до адекватных,четких, взрослых позиций относительно своей жизни, или навсегда останусь мечущейся в панике что-то не успеть.

Декрет полностью вынес мой мозг и мою жизнь с двух ног. У меня была тяжелая беременность, роды и, в целом, развитие дочери первые 2,5 года требовало вмешательств, занятий и моей полной вовлеченности (кто давно на меня подписан, знает).

С 3 лет она пошла в сад, но бесконечные болезни заставили меня уволиться с хорошей позиции аналитика крупнейшего ритейла РФ. Бабушки живут за 1000 км, няни не сидят с больными детьми.

Скоро ей 4 года, а это значит, что почти 4 года я на позиции мамы, няни, водителя, повара, врача и домработницы в одном лице.

На карьеру времени пока нет. Моя работа не терпит больничных каждые 4-5 дней.

И я страшно парюсь, что не зарабатываю деньги, не развиваю свою карьеру или не имею своего дела. Как угодно назовите.

Мне 32, и кажется, будто время утекает сквозь пальцы. Что с таким огромным прогалом в трудовой книжке я никому не буду нужна.

Это не дает мне наслаждаться жизнью в полной мере. Муж буквально выпинывает меня на пляж позагорать второй день, записывает на массаж и хочет, чтобы я отдыхала от быта, пока все на работе и в саду.

А я что? Мне СТЫДНО.

И в тот же момент я завидую паре своих близких знакомых, которые никогда не работали особо и вообще не знают откуда появляются деньги на их карте, как покупаются квартиры и оплачиваются отпуска. Которые «зай, а почему тучка плачет», «это недорого», «я свободна в любой день».

В общем, отношу себя к работающим на бизике и к неработающим на кайфах, но, как говорится, все относят меня обратно)))

Что делать-не знаю. Что хочу-не знаю.

Хочу, видимо, наладить ментальное здоровье прост )))))))

П.с. Печатаю, пока лежу на пляже, конечно.